Je suis où ?
Author: Isabelle Pagé; Luc Doyon
Date: 2025-10-27T18:36:15+00:00
Keywords: Santé; Médecine
Description: Ici commence ton vrai voyage avec ta force intérieure comme boussole. Lorsqu’un homme en quête de sens croise la route d’une « vieille sage » au cœur du Mexique, il entame un voyage inattendu à travers quatre villages aussi étranges que familiers. Chaque lieu visité incarne un niveau de conscience, des territoires symboliques que nous portons tous en nous. Inspiré d’une histoire vraie, ce récit initiatique nous invite à mieux nous connaître, à reconnaître où nous en sommes quand nous entrons en relation et à reprendre, avec bienveillance, notre pouvoir sur nous-mêmes et sur nos liens afin de l
Publisher: Performance Édition

À propos des auteurs

Le chemin qui nous a menés jusqu’ici

Isabelle : Quand il a été question d’écrire ce livre sur les niveaux de conscience, ma première réaction a été de sourire. Oui, le sujet me semblait grand, mais cette quête habitait déjà ma vie. Chaque pas de mon parcours comme animatrice, comédienne, auteure, épouse et mère m’avait déjà conduite sur ce chemin intérieur. Mes enfants, mes épreuves, mes souffrances… tout cela me ramenait à une même question : « Je suis où ? »

Luc : Pour moi, le grand pouvoir des quatre niveaux de conscience sur la transformation des gens a toujours eu une grande résonance. Comme homme, psychologue pendant vingt-sept ans, puis comme coach et animateur de retraites, j’ai passé des milliers d’heures à écouter, à observer et à chercher à comprendre ce qui aide réellement les personnes à grandir et à évoluer pour devenir la meilleure version d’elles-mêmes. En cours de route, j’ai constaté que la science seule ne suffit pas. Elle est essentielle, mais elle doit s’allier à l’écoute, à l’empathie et à la présence. C’est cette combinaison qui transforme une vie, une personne à la fois.

Isabelle : Quand j’ai participé à ton « RootCamp », Luc, j’ai senti que la réflexion devenait plus concrète. Toi, tu avais les mots, les repères scientifiques, les structures. Moi, portée par mon expérience d’auteure, j’avais l’élan de mettre en mots et la soif de partager mes apprentissages de femme, de mère et d’humaine en quête de sens.

Luc : Et c’est là que la magie a opéré. Ce livre est né de ce dialogue entre deux univers : le tien, empreint de bienveillance, de vulnérabilité et de quête intérieure ; et le mien, marqué par la psychologie, des années de pratique clinique et de coaching, ainsi que le désir d’outiller l’humain dans sa quête.

Isabelle : Au fond, loin de nous l’idée d’écrire ce livre pour « enseigner » ou pour « briller ». Nous l’avons rédigé en marchant côte à côte pour accompagner le lecteur et lui tendre un miroir, parfois doux, parfois exigeant, voire confrontant, mais toujours humain.

Luc : Oui. Parce qu’en unissant nos voix, nous voulons que ce livre soit à la fois un guide et un compagnon de route. Un espace où la science rencontre l’appel de l’âme, où les histoires deviennent des repères et où chaque lecteur peut trouver une inspiration pour sa propre vie.

Isabelle : Si ce que nous avons vécu à travers cette riche collaboration peut allumer une étincelle chez vous, chers lecteurs, alors le voyage vaudra déjà son pesant d’or.

Luc : Nous vous souhaitons la bienvenue dans ce cheminement, votre cheminement. Et surtout, demandez-vous où vous êtes en ce moment et où vous voulez être.

Prologue

Ceci est mon histoire. Une histoire remplie d’espoir et de lumière, d’ombres et de détours, d’allers-retours. Je cherche depuis longtemps le chemin du bonheur, la route qui mène au calme intérieur. Comment trouver cet espace idyllique dépourvu de stress, d’angoisse, de doute et de peur ? J’aimerais être libre, calme et joyeux.

À cinquante-quatre ans, je dois reconnaître que j’ai essayé plusieurs méthodes, en vain, ou du moins sans succès durable. J’ai fait des thérapies, lu de nombreux livres de croissance personnelle. J’ai consulté un nombre incalculable de spécialistes du mieux-être, sans jamais trouver la recette miracle. J’essaie de me faire du bien, mais ça ne dure pas.

J’ai parfois l’impression de toucher à ce fameux moment de grâce, puis l’instant d’après, je ressasse les mêmes histoires du passé. C’est comme si j’essayais de faire un casse-tête avec des pièces qui appartiennent à un autre casse-tête. Je me suis trompé de boîte.

Je voudrais me débarrasser des vieilles habitudes qui me freinent dans ma quête. Celle-ci est pourtant simple : une vie plus douce et harmonieuse. C’est tout ce que je demande !

Chapitre 1

Ma quête

Je suis assis sur un inconfortable banc à l’aéroport de Montréal. J’attends un vol vers le Mexique, au Yucatán plus précisément. Je réfléchis. Mais surtout, je me pose une question : où est donc le bonheur ? Je suis encore surpris de m’être inscrit à un voyage de yoga. Une retraite d’une semaine à la rencontre de soi… Intéressant.

Cela m’a une fois de plus ramené à cette autre bonne vieille question : qui suis-je ? Je dirais plutôt : qui ai-je envie d’être ? Ou encore mieux, qui je ne veux plus être ? Il y a en effet chez moi certains traits dont je voudrais bien me départir. Je souhaite faire le ménage et ne garder que ce qui est beau, mais par où commencer ? J’ai espoir que ce voyage m’éclaire.

À part la responsable du groupe, Lyne, une professeur de yoga et une bonne amie, je ne connais personne. C’est la première fois que je participe à ce genre d’aventure. Normalement, je préfère voyager seul ou en famille. Je ne suis pas vraiment un adepte des groupes organisés. Surtout s’il s’agit de me ressourcer. J’ai plutôt tendance à privilégier la solitude pour me reposer de mon quotidien.

Ma vie est un tourbillon de rencontres, d’obligations et d’engagements qui m’étourdissent et me gardent captif. En vacances, la dernière chose que je veux, c’est devoir rendre des comptes ou me sentir coincé dans un horaire. J’ai besoin de liberté pour me retrouver.

À plusieurs reprises, Lyne m’a parlé de cette retraite. Je n’y voyais aucun intérêt. J’aime l’adrénaline, les émotions fortes, sortir de ma zone de confort. Je veux que ça bouge ! Physiquement, j’aime me mettre en danger. La performance m’excite. C’est mon moteur.

Le yoga représente tout ce que je ne suis pas : posé, calme, détendu, connecté. De plus, j’ai la flexibilité d’une barre de métal. La lenteur m’horripile et le silence m’angoisse. L’idée de me retrouver sur un tapis sans parler, à tenter de me toucher le gros orteil devant des ballerines aux mollets élastiques, suffit pour me décourager.

Comment en suis-je arrivé à décider de partir une semaine avec un groupe de femmes pour faire du yoga ? La réponse est Lyne. Elle est très persuasive, mais aussi très inspirante. Je la connais depuis l’enfance. Elle est entrée dans ma vie quand j’avais cinq ans et n’en est jamais ressortie. Pendant de longues périodes, nous nous sommes perdus de vue, sans pour autant perdre le contact. Notre lien est solide.

Au fil des années, je l’ai vue évoluer, changer. Elle a énormément travaillé sur elle-même et s’est livrée à une importante introspection. Je l’ai vue devenir plus légère, humble, joyeuse. Plus sage aussi. Détachée à l’égard des événements qui se présentent à elle. Son contact m’apaise et m’inspire. Je vois Lyne comme un modèle.

Je suis loin d’être à la hauteur de la sagesse qu’elle incarne, mais j’en suis inspiré. Les dernières années nous ont rapprochés. J’ai eu besoin d’elle, de son écoute, notamment pour m’accompagner dans ma séparation avec la mère de mes garçons.

Depuis un an, Lyne enseigne le yoga dans un centre près de chez moi. J’ai pris l’habitude d’aller la retrouver au studio, après son travail, pour échanger. Lentement, sans insister, elle est parvenue à me convaincre d’assister à un de ses cours. J’ai accepté.

Je me suis rendu compte que ce n’étaient pas forcément les sessions qui m’attiraient, mais bien la richesse des enseignements et la qualité de la présence de Lyne. Je dois admettre que le yoga m’apporte un certain répit. L’heure passée sur le tapis, à me concentrer sur les postures et à me rappeler que je dois respirer, fait taire cette voix incessante dans ma tête et m’offre une pause. Cette pratique m’a permis de trouver un peu de calme intérieur.

À ma grande surprise, c’est maintenant une nécessité dans ma semaine. Ainsi, la douleur à l’épaule qui me taraudait depuis des mois a diminué. Grâce aux étirements, je suis plus détendu. Je suis même arrivé à toucher mes mollets ! Le yoga a créé en moi une sorte d’espace. C’est le contact avec cet espace qui m’a poussé à m’inscrire à la retraite.

Du reste, la popularité des voyages que Lyne organise n’est plus à faire. Elle en propose deux fois par année. Pour lui faire plaisir, j’ai tenté à quelques reprises de libérer du temps dans mon agenda, mais chaque fois, j’ai dû renoncer à cause d’un imprévu.

Un soir, à la fin d’une séance de yoga, j’ai appris qu’elle cherchait quelqu’un pour remplacer une participante qui s’était désistée à la dernière minute. Avec conviction, elle m’a fait savoir que cette place était la mienne. Son insistance était empreinte d’une grande tendresse.

J’ai compris qu’elle avait senti en mon être une mince fissure par laquelle elle pouvait faire entrer un faisceau de lumière afin que je puisse enfin révéler mon essence véritable. J’ai eu envie de suivre cet élan en moi. Lyne m’a tant touché que j’ai écouté la voix de mon âme plutôt que celle de ma raison. J’ai saisi sans aucun doute à quel point j’avais besoin de prendre une pause de mon quotidien trop rempli – besoin d’un recul pour enfin faire le point sur ce que je veux vraiment.

En consultant mon emploi du temps, j’ai constaté que j’avais justement réservé cette semaine pour partir en voyage avec mon fils. Malheureusement, celui-ci a dû annuler à cause d’un examen qu’il devait reprendre avant la fin de la session.

N’était-ce pas un signe ? Je me suis dit que, cette fois, les étoiles étaient alignées. Alors, j’ai décidé de m’abandonner à cette invitation.

Chapitre 2

Mon départ

On l’a compris : le yoga n’est pas ma passion. Cependant, je suis très excité à l’idée de me retrouver dans un lieu paradisiaque, bercé par la chaleur des tropiques. La seule pensée de m’offrir une pause et de prendre un peu de recul me fait du bien. Vive les vacances !

J’imagine que pendant la semaine, j’aurai un peu de temps pour vaquer à d’autres occupations et profiter du site de l’hôtel. Je le souhaite. Après avoir effectué une recherche sur le lieu de la retraite, j’ai décidé d’apporter mon matériel de kitesurf, ma véritable passion. Dès ma première sortie, ça a été un coup de foudre instantané.

J’aime tout de cette activité extrême : son côté dangereux, sa complexité, et le fait de devoir voyager pour s’y livrer. Avec mon aîné et son frère, nous sommes devenus des chasseurs de vent. Chaque fois est une occasion de nous retrouver en famille et de nourrir notre belle complicité.

Après le divorce, en effet, j’ai obtenu la garde complète des garçons, et depuis ce temps, je fais tout ce que je peux pour tenter d’effacer ce qu’une telle rupture peut laisser comme cicatrices. C’est surtout cela qui m’a rapproché de Lyne et qui a déclenché le début de ma quête vers un mieux-être.

Ce sont ces pensées qui m’habitent alors que j’attends le moment du départ. Une fois le groupe réuni, Lyne fait rapidement les présentations et donne quelques consignes pour la marche à suivre jusqu’à notre arrivée à l’aéroport de Mérida. Elle remet à chaque personne une enveloppe contenant les coordonnées de l’hôtel, le numéro de chambre, quelques numéros de téléphone en cas d’urgence, ainsi que les renseignements sur nos vols et les divers transports qui nous conduiront jusqu’au lieu de la retraite.

Bien que je ne connaisse aucune des participantes personnellement, quelques visages me sont familiers. Je suis le seul représentant de la gent masculine dans ce groupe. C’est un peu intimidant. Les personnes qui s’inscrivent à ce genre de voyage ont déjà amorcé une certaine évolution. Mais moi ? Vais-je être à la hauteur ? Je me sens comme un imposteur, sinon comme le mouton noir de la bergerie. Je crains d’être jugé. Je vais tenter de me faire discret.

Comme chacun est libre de s’enregistrer à son rythme, nul besoin de rester ensemble jusqu’à l’embarquement. Ça me soulage ! Le groupe se disperse. J’en profite pour me diriger vers le comptoir des bagages surdimensionnés. Rares sont les personnes qui voyagent avec autant d’équipement pour une retraite de yoga dans le Sud. J’arrive au comptoir en même temps que Lyne. Elle doit également enregistrer du matériel que le centre où nous passerons la semaine ne fournit pas. Elle me regarde d’un œil amusé.

— As-tu peur de t’ennuyer ? me demande-t-elle. As-tu vraiment besoin de tout cet attirail ?

Je ne voyage pas léger, j’en conviens. Je réponds franchement :

— M’ennuyer, non, mais je veux me garder occupé. Je ne vais quand même pas me sevrer de mon besoin d’adrénaline du jour au lendemain.

À la suite de mon commentaire, elle m’envoie un sourire amical dépourvu de jugement et rempli de tendresse. Voilà ce qui m’attire chez elle. Lyne est positive, gaie et voit d’abord ce qui est beau chez les gens qu’elle côtoie. Cela est plutôt rare de nos jours. Voir ce qui est beau n’est pas un réflexe naturel chez moi non plus. J’ai plutôt tendance à noter ce qui cloche chez l’autre. Je vois souvent le négatif en premier, le verre à moitié vide. Depuis quelques années, j’essaie de renverser cette tendance, mais cela reste difficile.

Je regarde Lyne déposer ses sacs sur la pesée à bagages. Tout en elle est gracieux. Ses gestes sont lents, et son débit de parole aussi. On dirait qu’elle a toujours tout son temps. Elle s’adresse à l’agente avec douceur et bienveillance, comme si elle la connaissait depuis toujours. Sa voix est hypnotique, elle transporte dans un état de béatitude enveloppante. Je suis certain que si les anges ont une voix, elle ressemble à celle de Lyne.

Du plus loin que je me souvienne, Lyne a toujours eu cette douceur, cette facilité à s’extasier de tout et de rien. C’est elle qui a éveillé mes sens à l’émerveillement. Elle répétait sans cesse : « Les sens sont le chemin de la beauté. » Elle m’amenait voir un coucher de soleil, nous allions à la plage écouter le son des vagues qui échouent sur le sable, elle me jouait dans les cheveux pendant que nous regardions le ciel étoilé, puis elle me disait : « Si tu es sensible à toute cette beauté, c’est que tu la possèdes en toi. La voir, c’est l’avoir. » Et elle continue de me le rappeler chaque fois qu’elle en a l’occasion.

Une fois ses bagages enregistrés, Lyne prend congé de moi pour aller rejoindre les autres participantes à la porte d’embarquement. Le processus d’enregistrement de mes bagages hors dimensions est beaucoup plus laborieux que le sien. L’agent me pose tellement de questions que je me sens comme un terroriste sur le point d’embarquer dans l’avion avec une bombe. Je sens la tension monter. Si ça continue, c’est plutôt moi qui vais exploser.

Je respire et je tente de me calmer. Cet employé, que je trouve très pointilleux, ne fait que son travail. Après tout, je suis en route vers une retraite de yoga pour apprendre à mieux me maîtriser. Aussi bien commencer tout de suite. Cette pensée me fait sourire. Je me rends compte que j’ai déjà fait du chemin. Il n’y a pas si longtemps, j’aurais pété les plombs devant cet incompétent.

Je constate qu’en m’éloignant du feu roulant de mon quotidien, je deviens plus sensible à ce qui m’entoure. Je m’efforce d’éprouver un peu plus de gratitude à l’égard de ma vie et des autres, mais tout cela est encore fragile. J’ai toujours la fâcheuse habitude de me juger rapidement. Je suis critique et très exigeant envers moi-même, et par ricochet, avec mon entourage. Je vais tâcher de travailler là-dessus et je remercie intérieurement mon excellent modèle.

Il y a de ces gens comme Lyne qui, croisant votre chemin, peuvent vous guider vers cet espace intérieur où la richesse qui vous habite vous est enfin révélée. Cet homme qui m’assaille de ses questions ignore à quel point il devrait remercier Lyne et son art de m’avoir empêché de lui sauter au visage. C’est un à zéro pour le yoga ! Quand je rejoins tout le monde dans l’aire de la porte d’embarquement, je remarque aussitôt que l’agent de bord invite déjà les passagers à se diriger vers l’avion. Je pousse un soupir de soulagement. Je n’ai aucune envie d’entrer en relation avec quiconque pour l’instant ; cela me prend trop d’énergie.

Aussi, je me contente de retourner poliment les sourires qu’on m’adresse et de répondre gentiment aux quelques questions banales qu’on me pose, sans plus. Il ne faut tout de même pas que je passe pour un sauvage…

Chapitre 3

Dans le ciel de mes pensées

J’ai enfin atteint mon siège. Je suis tout au fond de l’avion, un peu trop près des toilettes à mon goût. Je vais devoir endurer les allers-retours pendant tout le vol, supporter les gens qui feront le pied de grue juste à côté de moi. Déjà, je suis en train de maugréer. Je me raisonne et respire.

Je prends le temps de m’installer. Je garde à portée de main ce dont j’aurai besoin pour les trois heures de trajet à venir : mes écouteurs, mon livre, une bouteille d’eau, la collation que j’ai achetée à l’aéroport, puisque ce qui est offert dans les avions est limité et rarement appétissant.

Je suis prêt. J’adore le décollage. Ce moment où l’accélération est suffisante pour permettre à l’appareil de prendre son envol. Sentir son nez pointer vers le ciel et ses roues quitter le sol pour se laisser porter par le vent. Chaque fois, je suis fasciné par cette masse énorme qui se fait aspirer par le ciel et se met à planer comme un oiseau. C’est comme un passage dans un autre monde ou une autre dimension. Une invitation à voyager dans un espace suspendu, loin de la réalité. Moi aussi, je veux prendre mon envol et me sentir léger. Débarrassé de mes soucis, de mes craintes, de mes peurs.

Les voyages m’ont toujours enivré. J’aime m’élancer vers un monde sans repères, là où je sens que tout est permis. Un endroit où je peux me donner le droit d’exister sans me juger ou être jugé. Un lieu où personne ne me connaît et où je pourrai agir contrairement à mes habitudes, ou selon l’étiquette qu’on m’a accolée. Cette idée me stimule, me donne des ailes. Je me sens gonflé à bloc.

Je divague, imaginant entamer une discussion avec mon voisin. Je crée un personnage : une version améliorée de moi. J’invente un scénario idéal dans lequel je me donne le beau rôle. Du coup, j’efface le lourd bagage du passé, celui qui a programmé l’homme que je suis devenu.

Quelle joie de soudainement me sentir libre, allégé de tout ce qui encombre ma vie et m’empêche d’avancer ! Tous ces mécanismes de défense accumulés au fil des ans… Enfin devenir la personne que je suis réellement ! Ah, si seulement c’était aussi simple !

C’est bien le constat que j’ai fait récemment : changer est loin d’être simple. Je suis la somme d’une série de perceptions dont je suis prisonnier. Mes réactions sont toujours identiques. Je retombe dans les mêmes pièges, bien que mon intention soit de les éviter.

Au cours des derniers mois, j’ai été pris dans un tourbillon de tâches à accomplir, bombardé de conflits difficiles à gérer, surtout au travail. J’ai accepté une nouvelle fonction de gestion qui exige plus d’écoute, mais j’ai échoué, alors que je m’étais fixé plusieurs objectifs : garder mon calme, être plus tolérant, respecter mes limites. Rien de cela n’a tenu la route. J’ai plutôt eu l’impression de régresser. Je suis déçu de moi-même.

Cela s’est ajouté à mes déceptions en ce qui concerne mes relations personnelles. Mon divorce, par exemple. Quelle épreuve ! Je me suis senti blessé et en situation d’échec. Quant à la trahison de certains amis proches qui a suivi cette séparation, elle m’a plongé dans une profonde remise en question. Je croyais ces liens authentiques, mais ils ont été coupés.

Depuis, je m’interroge. Mes relations étaient-elles à ce point superficielles ? Je souhaite davantage d’intégrité. La seule relation durable dans ma vie est celle que j’entretiens avec Lyne. Je me rends bien compte que je suis éparpillé. J’ai très peu de stabilité. Il m’est difficile de rester connecté et présent. Je me sens comme une poule pas de tête.

Les cours de yoga et la thérapie entrepris depuis plusieurs années me semblent insuffisants pour me faire cheminer. Je plafonne. Je me laisse toujours atteindre par des gestes, des attitudes ou des paroles venant de tout un chacun. Je réagis fortement. Qu’est-ce que cela cache ? Je voudrais tellement arriver à me détacher, comme Lyne sait si bien le faire. Conserver l’harmonie et le calme à l’intérieur de moi. Être solide et ancré, peu importe ce que la vie m’envoie. Par où commencer ?

Assis dans mon siège, je suis étourdi par toutes ces pensées qui se bousculent dans ma tête. Mon cher petit hamster roule à toute vitesse. Je devrais peut-être regarder un film plutôt que de me poser toutes ces questions. Pourtant, je continue de réfléchir.

Je dois admettre qu’à certains égards, ma thérapie m’a aidé : j’ai notamment compris que dans ma jeunesse, je croyais que ma façon d’être n’était pas la bonne. À la maison, à l’école, en société, on voulait me changer, me réparer, me faire correspondre à un modèle standardisé, me glisser dans un moule approuvé et accepté de tous. Le doute s’est installé en moi. Je me suis convaincu que je n’étais jamais assez.

Cette honte, teintant mes pensées et mes actions, a fait des ravages. J’ai cultivé le sentiment que je ne pouvais pas être moi-même. Ni avec les autres, ni avec moi. J’ai alors mis en place un système de stratégies raffinées pour plaire à tout prix ou pour éviter de déplaire. Je me suis perdu en cours de route.

Par ailleurs, j’ai le sentiment qu’il me manque quelque chose, que je suis incomplet. J’ai un vide difficile à combler. Ma vie est régie par ce désir de le remplir. Résultat : je m’étourdis avec mille et un projets. C’est de ce lourd héritage dont je voudrais me débarrasser. On efface et on recommence, comme par magie. Ça serait merveilleux ! J’aimerais retrouver mon essence véritable. Qui suis-je entre ce que je projette et ma vraie nature ? Cette dualité devient de plus en plus inconfortable, presque intolérable. Je reviens à ma question de départ : qui ai-je envie d’être maintenant ?

Le signal des ceintures bouclées me rappelle que je ne suis pas libre de mes mouvements. L’obligation d’être immobile me contraint à laisser monter en moi ce que je croyais endormi depuis quelques années. Mais peut-être ai-je préféré laisser dormir tout cela… Bien plus simple et facile à gérer ainsi.

Je regarde autour de moi. Chaque passager s’est créé sa propre bulle, son petit cocon réconfortant. Une zone de confort qui protège en apparence. Est-ce que chacune de ces personnes est le reflet de son environnement ? Je referme les yeux.

Je pense que je suis le produit de mon environnement. J’ai été moulé, sculpté, programmé ! Tel un forgeron façonnant le métal chauffé à coups de marteau. Chaque pelle a sa propre forme. Autant de forgerons, autant de pelles différentes et uniques. Comment devenir son propre forgeron ?

Je souhaiterais tant refaçonner les petits morceaux de mon être et leur redonner une existence à la hauteur de mon essence. Mais où puiser cette force ? À moins de faire fondre le métal, il est impossible de penser le manier et de le débarrasser de ses marques. L’être humain est-il plus malléable ? La réponse se trouvera-t-elle dans ce voyage ?

Des heures passent. Un signal retentit. L’agent de bord nous informe que nous allons amorcer notre descente vers l’aéroport de Mérida. Déjà ? J’ai dû m’assoupir. En apercevant les palmiers à travers le hublot, je me dis que ce séjour sera transformateur. Comment ? Je n’en ai aucune idée.

Ce que je sais, c’est que j’ai envie de faire confiance à la vie. Accepter de fouler des sillons inconnus. C’est avec cette intention que je m’apprête à descendre de l’avion.

Chapitre 4

Les lieux

À l’arrivée en sol mexicain, je récupère mes bagages. Je dois d’abord repérer l’endroit où ils arriveront en tentant de me faire comprendre à l’aide du langage des signes. En plus, il me faut changer mon mode de vitesse occidentale pour m’adapter au rythme de ce pays, beaucoup plus lent et, je le constate, moins efficace.

L’attente est interminable. Je scrute chaque sac qui défile sur le carrousel à bagages, espérant y reconnaître les miens. Une longue pause sans qu’aucun bagage ne se pointe fait monter mon niveau de stress. Et si mes sacs étaient perdus ? Et s’ils avaient été oubliés à Montréal ? Ça arrive souvent. Et si… Les voilà ! Je suis soulagé, mais extrêmement gêné d’avoir fait attendre tout le groupe.

Évidemment, je suis le dernier arrivé près de l’autobus qui nous conduira à destination. En voyant le véhicule, plutôt exigu, je ressens une angoisse : mes bagages ne rentreront jamais là-dedans, c’est déjà plein à craquer ! Les participantes y sont déjà bien installées, prêtes à partir. Je les sens m’observer derrière les vitres teintées.

Le chauffeur vient à ma rencontre. Je lis la surprise dans ses yeux, mais également un mélange de découragement et de mécontentement lorsqu’il aperçoit tous mes sacs. Il se met à gesticuler et à interpeller ses collègues pour obtenir de l’aide. Moi qui voulais me faire discret, c’est raté ! En effet, je suis confus à l’idée qu’on doive sortir tous les sacs déjà bien rangés dans le compartiment pour tenter de réorganiser le tout et faire entrer mes bagages hors norme. Tout cela est très, très long.

Enfin, je peux rejoindre les autres dans l’autobus et me trouver une place. J’aurais préféré me rouler en boule dans la soute à bagages plutôt que d’avoir à affronter douze paires d’yeux m’accueillant avec un mélange de soulagement et d’exaspération. Je me fraie un chemin dans le couloir de la honte, esquissant un sourire timide tout en évitant de croiser les regards. Je m’en serais douté : la dernière place libre est tout au fond. Comme entrée, c’est réussi !

Avec treize personnes et tous les bagages, on est plutôt à l’étroit. L’ambiance est fébrile dans l’habitacle. Malgré le système de climatisation, la chaleur se fait sentir. C’est désagréable. La circulation est dense et les chemins sinueux sont très mal entretenus. À chaque mouvement, j’ai l’impression de glisser de mon siège. Le trajet s’annonce long. Le centre où nous passerons la semaine se trouve à Celestún, un petit village situé à 96 kilomètres de Mérida et de l’aéroport. Considérant l’état des routes, il nous faudra probablement un peu plus de deux heures pour parcourir cette distance.

Pour tenir le coup, je me concentre sur le paysage qui s’offre à moi. La végétation est luxuriante. Les différentes teintes de vert se détachent sur un ciel azur sans nuages. Je m’imprègne de la beauté de ces tableaux naturels pour ne pas laisser l’impatience m’envahir. J’ai soif et, surtout, je suis affamé.

Pour me changer les idées, je capte des bribes de conversation entre les participantes. Elles ont l’air de toutes se connaître assez bien. C’est fou comme je me sens nerveux. Ça me rappelle les premiers jours d’école quand je me posais des questions du genre : « Est-ce que je vais me faire des amis ? Est-ce que je vais être accepté dans le groupe ? » Ce besoin de se sentir inclus, de faire partie de « la gang » est universel, j’imagine. Je pourrais fournir un effort pour engager la conversation avec l’une d’elles, mais je manque de courage. Je me dis que j’aurai amplement le temps de me reprendre au cours de la semaine.

Après un trajet interminable, l’autobus s’arrête enfin devant un portail fermé. Un gardien de sécurité s’approche du véhicule pour discuter avec le chauffeur. J’adore entendre parler espagnol. Je comprends un peu cette langue pour avoir suivi quelques cours lors de mes études, mais je suis incapable de la parler.

Le gardien nous ouvre le passage. Le lieu où nous séjournerons est splendide. Plus beau encore que sur les photos que Lyne nous avait montrées. Je repère mes quartiers, y dépose mes bagages, puis je pars explorer les environs avant que la nuit tombe. Au Mexique, elle arrive tôt. Un luxe élégant se dégage de cette résidence : rien de flamboyant, seulement le confort absolu. J’en ai senti tout de suite le côté paisible. Ce calme me fait l’effet d’une bouffée d’air frais. Le sourire des employés est contagieux. Leurs traits sont détendus. Cette atmosphère sereine est sans doute induite par l’harmonie du site.

Au centre se trouvent les aires communes, où tout le monde se rejoint pour les repas et les séances de yoga. Sous les tropiques, tout se passe à l’extérieur, ce qui permet à l’énergie de mieux circuler. Cela fait une grande différence.

Quant aux habitations, ce sont de petites maisons individuelles faisant face à la mer, toutes reliées par un chemin qui les longe. Sur la trentaine d’habitations que compte le complexe, le groupe de yoga en occupe treize. Les autres semblent inoccupées. Fin octobre, c’est encore la saison des pluies. Les touristes ne sont pas encore au rendez-vous.

Chaque maisonnette comprend un très grand lit, un petit salon, une terrasse avec hamac et une minuscule piscine privée. Le salon est comme un prolongement de la terrasse, ce qui donne à l’espace un aspect plus majestueux. Tout ici révèle un souci d’esthétique et d’intimité.

Habituellement, j’ai besoin d’un temps d’adaptation avant de me sentir à l’aise quelque part. Ici, je me sens déjà bien, comme si ce n’était pas ma première visite. Un sentiment agréable de familiarité m’habite.

Avant de regagner ma chambre, je fais un détour par la plage. Je veux mettre mes pieds dans l’eau. J’accomplis ce rituel chaque fois que j’arrive au bord de la mer. La connexion avec l’eau et les vagues me procure une sensation d’immensité qui me traverse le corps et le purge. Je ressens la fatigue du trajet depuis Montréal. Je dois retrouver mes forces pour la première journée bien remplie qui m’attend aux aurores.

Je retourne rapidement dans ma chambre, épurée et riche d’une vibration apaisante. Je suis content d’être arrivé. Heureux d’avoir suivi mon élan en participant à ce voyage et d’avoir tenu ma raison à l’écart. Elle aurait pu m’empêcher d’être ici et de savourer chaque instant.

Pendant mon absence, quelqu’un est venu déposer une enveloppe contenant les renseignements sur le déroulement du séjour. Je jette un coup d’œil à l’horaire de la première journée. Tout a été pensé pour nous permettre de décrocher et de faire le vide, ou le plein, selon les besoins et les attentes de chacun. Je suis content et soulagé de voir que beaucoup de temps libre est prévu.

Je serais bien allé me chercher quelque chose à manger, mais je ne m’en sens plus la force. L’épuisement me gagne. Je m’allonge et me laisse bercer par le bruit des vagues, que j’entends distinctement depuis ma chambre.

Je n’ai pas à attendre longtemps avant que le sommeil me trouve. Le décor féérique, l’odeur des draps parfumés aux huiles essentielles de lavande et leur douceur m’invitent à tomber dans les bras de Morphée sans résistance.

Quelques chauves-souris frôlent agilement le baldaquin de mon lit, me rappelant le dépaysement exotique dans lequel je me trouve. Je suis privilégié et je m’endors le cœur léger, me réjouissant à la perspective d’en profiter pleinement.

Chapitre 5

Première séance de yoga

Je me suis réveillé très tôt avec l’envie d’aller me dégourdir avant le premier cours de yoga, prévu à six heures. Alors que le soleil se lève à peine, je me dirige vers la plage. Il fait frais, le temps est très agréable. En marchant, je dérange un oiseau endormi qui me fait sursauter en prenant son envol. Le voir planer au-dessus de l’eau ramène à ma conscience mon rêve de la veille : j’ai rêvé à Batman et à Gotham City. Bizarre… Les chauves-souris qui virevoltaient autour de mon lit avant que je m’endorme ont sûrement un lien avec ce déploiement de mon imagination.

Dans mon rêve, Batman pleurait dans sa Batcave et son vieux valet le consolait. Il était entouré de tous les équipements nécessaires pour protéger et défendre la ville. Toutefois, il se lamentait parce que les truands avaient tous disparu. Gotham City était désormais une ville libre, lumineuse. Il faisait même bon y vivre. Les dangers étant écartés, Batman ne servait plus à rien et il le savait. Après une vie entière à se nourrir de drames, il avait du mal à s’adapter à sa nouvelle vie, dépourvue de sauvetages. Pour éviter de sombrer dans la dépression, il devait recruter de nouveaux truands pour justifier son existence.

Bien qu’anodins, irréalistes et décousus, les rêves ont toujours, me semble-t-il, un rapport direct avec nous-mêmes. Dois-je comprendre que j’ai besoin moi aussi de m’inventer des drames pour avoir une raison d’être ? Je doute pouvoir contrôler quoi que ce soit à ce sujet. Je fais de mon mieux avec ce que la vie m’envoie. Alors, quand elle me propose une situation toxique et énergivore, je dois gérer. C’est du moins ce que je m’efforce de faire au quotidien.

Cependant, je suis hanté par ce rêve. Je ne sais pas pourquoi, mais je suis certain qu’il a un lien avec ma vie. Mon ego ressemble-t-il à celui de Batman ?

Avant même d’avoir avalé une gorgée de café, je trouve que ma journée commence abruptement. Après avoir marché un peu, je retourne à ma chambre me changer. J’arrive parmi les premiers dans la salle de yoga. J’attrape un tapis parmi ceux qui sont roulés dans un coin en me demandant où est l’endroit idéal pour l’installer. La salle est ronde. Par conséquent, il me sera difficile de me tenir à l’écart. Aussitôt, je me dis que je vais devoir arrêter de jouer à la brebis égarée et apprendre à me mêler au groupe.

Les participantes arrivent peu à peu, par petits groupes. Chacune est munie de son propre tapis. Je suis donc le seul à avoir déroulé un vieux tapis grugé aux coins retroussés. Je remarque aussi qu’elles portent toutes une tenue adaptée à la pratique du yoga : leggings mi-courts et hauts moulants assortis.

Pour ma part, je suis vêtu d’un short ample et d’un t-shirt sans manches, qui risque de glisser sur mon visage à chaque position inversée. Avec la chaleur qu’il fait déjà, ce vêtement inadéquat me collera rapidement au front. L’idée de l’enlever me passe par la tête, mais je la chasse vite. Pas question de me montrer torse nu devant toutes ces femmes.

Elles ont toutes apporté serviettes et bouteilles d’eau, en plus d’une couverture pour la détente prévue après la séance. Je n’ai rien de tout cela, en dépit de mes nombreux bagages ! Bon, ça suffit les comparaisons, que je me dis. Concentre-toi !

Les premières postures sont pénibles à exécuter. Je suis raide comme une barre. Je ressens les courbatures du voyage de la veille. La douleur à l’épaule, que je traîne depuis longtemps, veut refaire surface. L’humidité ambiante l’a réveillée. À chaque changement de posture, mon stress augmente. En plus de ne pas connaître le nom des positions, j’ai l’impression de ralentir le groupe.

À plusieurs reprises, Lyne prend soin d’ajuster ma posture. Visiblement, je suis le moins expérimenté du groupe. Je suis le cours comme je peux, mais c’est encore plus pénible que je ne l’imaginais. Tout à coup, mon syndrome de l’imposteur se pointe. Au secours ! Qu’est-ce que je fais ici ?

Lyne a dû sentir mon malaise, car à mon grand soulagement, elle propose une pause de dix minutes. Tout le monde en profite pour aller boire un peu d’eau et s’éponger le front.

Il n’est pas encore huit heures et la chaleur est déjà bien installée, ce qui rend la pratique encore plus exigeante. Il faut dire que les séances sont intenses. Lyne, cherchant à élever le niveau, approfondit l’exécution des formes. Tout le monde est ici pour progresser. C’est d’autant plus difficile pour moi : je suis en douleurs et en déséquilibre permanent, peu importe la position.

Néanmoins, je n’abandonne pas. Je persiste, je suis motivé. D’ailleurs, Lyne établit discrètement un lien entre ma passion pour le kitesurf et le yoga en parlant d’équilibre, de position des épaules, de répartition du poids dans l’espace, de respiration, de tonus… Bref, je comprends que toutes les notions intégrées sur le tapis peuvent s’appliquer à mon sport de prédilection.

J’ai tellement hâte de me retrouver sur l’eau. Je compte les minutes. Je vais devoir être encore patient, car au retour de la pause, Lyne nous demande de former un cercle avec nos tapis.

Elle profite de ce premier matin pour livrer un peu d’enseignement théorique. Je suis soulagé. Fini la torture. Je peux enfin me détendre. J’ai survécu !

— Les effets du yoga se font sentir dans chacun des quatre axes, affirme-t-elle.

Puis elle reprend :

— D’abord, l’axe corporel. Les mouvements s’enchaînent doucement et stimulent tous les muscles du corps, lui procurant à la fois tonus et souplesse.

J’ai envie d’ajouter : douleurs et tensions.

Elle poursuit :

— Ensuite, la mémorisation des postures et de leur séquence stimule l’axe intellectuel.

Elle nomme certaines de ces postures en sanskrit. Elle aura beau les répéter cent fois, jamais ces appellations compliquées ne me rentreront dans la tête. De toute façon, je ne suis pas doué pour les langues.

Elle enchaîne :

— L’ouverture du cœur et l’abandon de soi que la pratique exige font appel à l’axe affectif.

À part être frustré et découragé de ne pas réussir à exécuter les postures correctement, je n’éprouve pas beaucoup d’émotions. Je suppose que ça doit venir avec les années de pratique.

— Enfin, le dernier axe et non le moindre ! L’axe spirituel est sollicité par le recueillement et l’introspection qu’une telle semaine impose. L’énergie de l’endroit compte pour beaucoup pour s’ouvrir à une autre dimension. En effet, les paysages majestueux de la jungle du Yucatán s’ajoutent au patrimoine des Mayas. Ce peuple à l’esprit avancé intrigue encore aujourd’hui. Cela dote l’endroit d’une énergie presque céleste, permettant à l’axe spirituel de s’épanouir.

Je fais la moue. Ce niveau, de toute évidence supérieur, me semble hors d’atteinte. Et Lyne d’ajouter :

— Ne soyez pas inquiets. Plus la semaine avancera, plus vous aurez accès à cet aspect de la pratique.

Comme elle me connaît bien ! Je suis persuadé qu’elle utilise mon axe corporel pour faire passer ses messages. Cet axe est sans doute le plus développé chez moi, celui dont je me sers le plus, même si je ne doute pas de la force de mon axe intellectuel. Je passe mes journées à élaborer des stratégies, à trouver des solutions, à jongler avec des listes d’obligations et de comptes à rendre. Le petit hamster dans ma tête n’a pas beaucoup de répit.

Mais qu’en est-il de mes deux autres axes ? Lyne revient souvent sur la notion de leur équilibre. Où est le mien si deux de mes axes fonctionnent à plein régime, tandis que les autres sont sous-utilisés, voire pas du tout ?

Comme si elle lisait dans mes pensées, Lyne termine son enseignement en insistant sur l’importance de trouver un équilibre, seule façon d’expérimenter l’harmonie.

L’image d’un funambule jonglant sur un fil de fer me vient à l’esprit. J’espère qu’il y a un filet de sécurité.

Pour clore la session, Lyne nous invite à nous allonger sur nos tapis pour une courte méditation.

— C’est le moment idéal pour faire taire le flot de nos pensées, explique-t-elle.

Encouragé par elle, j’ai tenté à plusieurs reprises d’intégrer la méditation à mon quotidien. En vain. Il m’est impossible de cesser de penser. Ça tourne à deux cent mille à l’heure, jour et nuit.

Je ferme néanmoins les yeux. La voix de Lyne nous guide doucement.

— Je vous invite maintenant à descendre au niveau du cœur. Suivez votre respiration. Laissez-la vous guider vers les sensations présentes. Abandonnez-vous. Laissez aller vos pensées. Voyez-les comme des nuages qui passent simplement dans le ciel sans vous y attarder.

Descendre au niveau du cœur. Je n’ai rien contre. Et si je m’aventurais à tenter de voir ce que je pourrais y trouver ? Ne suis-je pas en sécurité ici ? Une petite saucette pour faire fondre ma rigidité et me laisser surprendre ne me ferait sûrement pas de tort.

De nouveau, la douce voix de Lyne se fait entendre :

— Tournez votre regard vers l’intérieur et laissez-vous guider, sans intervention de votre part ou de votre ego, avec douceur et tendresse dans l’acceptation de ce qui est présent ici, maintenant.

Pas certain de savoir comment accepter ce qui est présent.

Un mode d’emploi existe-t-il pour réussir pareille prouesse ? Rien qu’à y penser, j’ai le vertige. La salle ronde me fait l’effet d’un manège de parc d’attractions. J’ai le tournis. Tous les muscles de mon corps sont tendus. Je me sens crispé jusque dans la mâchoire. Je résiste de toutes mes forces à cette sensation inconnue. J’ai sûrement exagéré sur la respiration.

Le son du bol tibétain retentit, mettant fin à cette séance fort ardue pour moi. Je comprends toutefois clairement une chose : j’ai du chemin à faire. Mais, je tiens mon objectif pour la semaine : me détendre… Et peut-être parvenir à m’ouvrir davantage.

Chapitre 6

Enfin sur l’eau !

Je suis le premier à sortir de la salle après avoir rangé mon tapis. J’ai le ventre qui gargouille tellement je suis affamé ! À neuf heures, après la première séance du matin, un petit déjeuner est heureusement servi au restaurant principal. Je suis le premier du groupe à pénétrer dans la salle. Deux tables nous sont assignées.

Cette fois, je vais devoir m’asseoir avec des participantes. Je me dirige vers le buffet pour me servir. La présentation des plats est alléchante. Les textures, les couleurs et les parfums donnent envie de se régaler. Tout a l’air délicieux ! Je vais devoir me retenir, sinon j’aurai pris quelques kilos d’ici la fin de la semaine. Ce matin, mon choix s’arrête sur un yogourt avec granola maison et fruits frais. Une option rapide. Pas le temps de m’éterniser, de toute façon.

Je m’assois à l’une des tables. Peu à peu, les places se remplissent autour de moi. Quelques mots sont échangés, rien de très profond. Je suis poli, mais je n’ai qu’une idée en tête : courir à ma chambre récupérer mon matériel de kitesurf et prendre enfin le large. Je suis rassuré d’entendre que leur compagnie ne me gênera pas dans ma promenade sur l’eau puisqu’elles disent vouloir profiter de la beauté des lieux pour lire ou se prélasser sur la plage en attendant la prochaine séance de yoga, à quatorze heures.

Après le petit déjeuner, je salue tout le monde et me rue vers ma chambre pour aller chercher ma voile et ma planche. Ce sport, au départ un banal passe-temps, est devenu une véritable passion au fil des ans. J’ai parcouru les plus beaux plans d’eau du Québec et maintenant, chaque voyage est une occasion d’en découvrir d’autres à travers le monde. Je suis toujours à la recherche d’une sensation nouvelle et unique. C’est entre autres pour avoir la chance d’explorer les plages du Yucatán en kitesurf que j’ai accepté de faire ce voyage.

Ce matin, les conditions sont parfaites. J’ai vérifié sur plusieurs sites et diverses applications météorologiques : les vents sont stables, aucune perturbation en vue. Chargé de tout mon équipement, je marche sur la plage pour atteindre une zone moins fréquentée. J’ai besoin d’espace pour me préparer et disposer au sol tout mon matériel. Je me dirige vers l’extrémité de la baie qui englobe la résidence hôtelière. Je n’y ai vu personne. Je serai plus tranquille.

J’y suis presque. Encore quelques pas, puis je dépose enfin mes sacs. À part quelques pêcheurs revenant d’une excursion matinale, l’endroit est désert. Je sors mon attirail et m’assure d’avoir toutes les pièces. J’ai une pensée pour mes garçons. C’est la première fois que je sors sans eux.

Avant chaque escapade, afin de garantir un maximum de sécurité, nous avons un rituel. Chacun de nous a son rôle et sa responsabilité. Je m’occupe de la condition des vents, mon aîné gère les voiles et les cordages, tandis que le plus jeune s’assure de l’état du matériel. Aujourd’hui, malgré leur absence, je sens le besoin d’en répéter chaque étape, sûrement pour me rassurer.

Je ressens une certaine fébrilité, un mélange d’excitation et un brin de nervosité. La dernière fois que j’ai eu la chance de faire du kitesurf remonte à l’été dernier, il y a quatre mois. Je risque d’être un peu rouillé. Voilà ! Tout est en place. Il ne me reste plus qu’à enfiler ma veste.

En me redressant, je remarque la présence d’une vieille dame qui marche de long en large sur la plage. Je suis surpris. J’étais certain d’être seul. Ce qui me surprend davantage, c’est qu’elle avance en tenant dans ses mains un gros billot de bois, qu’elle déplace à chaque pas. Marcher pieds nus dans le sable constitue en soi un bon défi, mais le faire avec un tel pieu, c’est franchement impressionnant. La dame avance lentement, mais à un rythme constant. Ses cheveux blancs sont coiffés en chignon. Son visage est lumineux.

Même de loin, je peux sentir une espèce de sérénité émaner de sa personne. En dépit de son âge, il semble que l’effort physique qu’elle doit déployer ne se fait nullement ressentir. Sa démarche reste fluide. On dirait même qu’elle flotte sur le sable. Son pas est lent, méditatif, en harmonie avec tout ce qui l’entoure.

Malgré mon empressement de partir, je suis attiré par sa présence. Ressent-elle, comme moi, le besoin de solitude en s’éloignant ainsi de l’agitation ? Elle aurait facilement pu choisir de rester là où les petites maisons sont regroupées. La plage y est plus praticable, le sable plus dur et compact.

Je ne sais pas où cette femme se dirige ni quel est son but, mais sa lenteur m’intrigue. Chacun de ses pas est bien ancré, puissant, franc. Je ne peux que m’émerveiller devant cette communion entre elle et la nature. On dirait que le soleil et le vent sont complices de son corps. Même les oiseaux ont l’air de chanter pour elle. Elle respire la joie. Elle me donne l’impression d’être un élément parmi les éléments. Elle se fond au décor, en dépit de sa tenue colorée, flamboyante : un mélange de fuchsia, de vert, d’orange et de jaune vif.

En la regardant, je me sens absorbé par le moment présent. Je me contrains toutefois à retrouver ma concentration. L’aventure m’appelle.

En mettant les pieds à l’eau, je relève la tête pour repérer l’inconnue une dernière fois avant mon départ, comme si sa présence me rassurait. Le kitesurf est en effet un sport extrême qu’il vaut mieux pratiquer à deux. Seul, je prends évidemment un certain risque. Savoir que quelqu’un m’observe de loin est sécurisant.

Mais la femme n’est plus là. Elle s’est volatilisée ! Comment est-ce possible ? La plage est longue et s’étend en largeur vers des herbes hautes à l’endroit où je me trouve. De plus, au-delà de ce point, c’est la mer ; impossible d’aller plus loin. Je me demande même si j’ai imaginé sa présence. Était-elle réelle ? C’est curieux. Comme un mirage.

Je hausse les épaules et me résigne à entrer seul dans la mer. Je serai prudent. Pas le moment de prendre des risques inutiles.

Après m’être réchauffé un peu, j’aperçois les pêcheurs. Nous nous saluons d’un simple contact visuel pour nous témoigner notre respect mutuel de l’espace. D’un signe de tête, je leur fais comprendre que je me dirige vers la droite, à la sortie de la baie, pour ne pas nuire à leur pêche. Je suis touché de voir les sourires sur leurs visages bronzés de pêcheurs aguerris.

Je me promets de leur prêter main-forte cette semaine. Je ne parle pas espagnol, mais je trouverai bien un moyen d’échanger avec eux. Entre amoureux de la nature, nous finirons par nous comprendre, je n’en doute pas.

Je suis prudent et à la fois sûr de moi : leur présence me donne des ailes. En cas de besoin, je sais qu’ils m’aideront. À un moment, ils se sont approchés pour m’observer, intrigués par mes manœuvres. Ils ont jeté l’ancre non loin. Nous partageons le même espace, et un lien invisible s’est tissé entre nous.

Le temps passe vite sur l’eau. Déjà, je sens la fatigue gagner mes bras. Il est temps de rentrer. Si je me fie à mon estomac, l’heure du lunch est passée depuis un bon moment. Depuis mon arrivée ici, j’ai l’impression d’avoir toujours faim. C’est sans doute la chaleur des tropiques et l’air du large qui ouvrent l’appétit.

En rangeant mon matériel, je jette un coup d’œil à mon téléphone et je constate qu’il est seize heures. Zut ! J’ai manqué la deuxième session de yoga de la journée. Décidément, je fais tout pour me faire remarquer au sein du groupe !

Chapitre 7

Un supplice

Je rassemble mon matériel en vitesse. Pas le temps de faire sécher ma voile, je l’étendrai plus tard sur la terrasse de ma chambre. Si je me fie à l’horaire que j’ai reçu, j’ai tout juste le temps de passer à la cafétéria pour attraper quelque chose à manger avant de filer à la méditation de groupe. Il va falloir que je gère mieux mon temps dorénavant.

Arrivé dans la salle, j’essaie de choisir un coussin à l’écart. Je change trois fois de place, à la recherche d’une énergie qui me ferait du bien. Comme si le coussin choisi allait me procurer ce dont j’ai besoin… Je finis par m’asseoir au fond de la pièce, tentant de me calmer, de rester discret et effacé.

Je dois faire preuve de patience et de douceur envers moi-même pour ne pas me lever et partir. Au fond de moi, je sais pertinemment que je n’y arriverai pas. Plusieurs fois, Lyne a voulu m’initier à la méditation en me dressant la liste de ses nombreux bienfaits. J’ai toujours échoué. À peine une minute s’écoule que je veux déjà me dégourdir. Cette fois, je n’y échapperai pas.

Je m’efforce de revenir à ma respiration et de répéter un mantra, comme Lyne nous le suggère doucement. Je me concentre sur sa voix hypnotique pour éviter de me laisser distraire. J’aimerais donner un répit au hamster qui court dans ma tête et qui ressasse les mêmes histoires. Faire taire cette petite voix intérieure qui a son opinion sur tout, qui se prononce sans que je lui demande son avis et qui contamine mon état intérieur.

Rien n’y fait, je me sens dissipé comme un enfant dans un parc aquatique qui veut essayer toutes les glissades en même temps. Je veux chasser mes pensées des jugements et des reproches que je suis le seul à entendre, mais ce n’est pas facile : « Tu es nul. Tu penses trop. Tu vois bien que tu es le seul ici à avoir de la difficulté à rester assis sans broncher. Arrête de bouger, tu déranges tout le monde. »

À cette cacophonie intérieure s’ajoute l’inconfort physique. En position du lotus, les fesses rehaussées par le coussin, je commence à sentir des fourmis dans les chevilles et les pieds. Ma colonne vertébrale est raide. Le milieu de mon dos est parcouru de tiraillements. J’ai envie de bouger pour me libérer de mes tensions et, de nouveau, de fuir. Je rassemble ce qui me reste de force et de détermination pour ne pas dériver de mon objectif : calmer ma respiration et rester assis le plus immobile possible jusqu’à la fin.

Laisser aller, m’abandonner, lâcher prise, tel est mon souhait le plus cher, mais cela me semble inaccessible. Je veux sortir de cet état fébrile, mais je résiste. Et ça ne fait qu’empirer la situation.

Je ne suis aucunement surpris de ce que je ressens. Les explications claires de Lyne nous ont préparés à cette résurgence d’émotions, de pensées et de tensions enfouies. Un véritable chaos dans les axes. Tout cela en pleine retraite de mieux-être. Quel paradoxe !

Cette séance dure environ quarante-cinq minutes : trente minutes de méditation guidée, puis quinze de chants. Mon esprit vagabonde. Je me demande combien de temps cette torture durera avant que le déclic se fasse pour que j’accède à un soupçon de paix.

Je m’interroge : pourquoi est-ce que je me soumets à une telle souffrance ? Il n’y a rien d’agréable à rester sans bouger, à surveiller ma respiration ou une quelconque sensation et prétendre qu’il ne se passe rien. Je ne souhaite que parvenir au plus vite à l’étape du chant. Ainsi, je sais que je pourrai enfin me laisser aller, couché sur le sol. Les chants en sanskrit ouvrent en moi un accès direct à la douceur.

L’effet se fait sentir instantanément. Dès les premières notes, allongé sur mon tapis, je me laisse bercer par les vibrations de la voix angélique de Lyne. Chaque fois, les larmes me montent aux yeux. Je crois que c’est le sentiment de permission que ça suggère qui me bouleverse autant. C’est très rare que je me donne le droit de me laisser aller de cette façon. Je ne suis pas surpris de sentir de minuscules gouttes glisser le long de mes joues et s’échouer dans le creux de mes oreilles. Cette sensation de fraîcheur me chatouille et m’enveloppe. La tendresse qui émane de la voix de Lyne envahit mon corps, ma tête, mon cœur et mon âme.

Enfin, je trouve une paix. Mon être entier est touché, enivré. Je suis attiré par une force qui me procure une profonde détente. Je tente de résister à sombrer dans un sommeil qui m’empêcherait de savourer chaque instant de ce moment de bonheur. Lyne prend soin de m’envelopper d’une couverture qui me fait l’effet d’une caresse.

J’oscille entre le rêve et la réalité. Puis, au son des bols tibétains que Lyne fait résonner dans la pièce, je sursaute et redeviens conscient de mon environnement. Mais aussitôt, je repars loin, très loin. Ces allers-retours durent un bon moment jusqu’à ce que je m’endorme, épuisé et complètement vidé.

Chapitre 8

Le point de bascule

À mon réveil, je suis courbaturé. Ça me prend un moment pour comprendre que j’ai passé la nuit sur le tapis de yoga. J’ignore ce qui m’a le plus endommagé : la séance de la veille, le kitesurf ou cette courte nuit sur le sol. J’ai l’impression qu’il fait encore noir. J’ai peut-être le temps de retourner dormir dans le confort de ma chambre. Mais à l’instant où je m’apprête à le faire, les femmes commencent à entrer dans la salle et à s’installer pour le cours du matin. Je m’empresse alors de remettre ma couverture dans l’armoire et de me préparer discrètement pour la séance. Je dois avoir une mine déconfite.

En entrant, Lyne me fait un clin d’œil et son plus beau sourire. De ses yeux émanent la bonté, la douceur et la certitude que ce que je suis est assez. Cette impression puissante dissipe la honte que je ressens. Je me sens grand avec Lyne. Son regard me relie à ce qui est infiniment beau en moi. La paix intérieure qui m’envahit balaie toutes mes souffrances, et ouvre en moi un espace riche et fertile. Je me sens plus léger.

Merci, Lyne, de me donner la permission d’être moi. M’est-il déjà arrivé de m’accorder une telle validation ? De nouveau, je comprends que je me définis selon le regard des autres. Je leur laisse le soin de me dicter ce que je devrais penser ou ressentir.

Les sourires des participantes ne m’ont pas fait le même effet. À leur arrivée, elles m’ont pourtant toutes gratifié d’un regard, d’un signe de tête, d’un salut amical. J’ai néanmoins constaté que certaines de ces manifestations étaient machinales, forcées, presque obligatoires. Des sourires faits avec la tête, programmés d’avance ; d’autres, plus séducteurs, relevaient du paraître. Ces femmes semblaient attendre quelque chose en retour.

Par ailleurs, quelques sourires étaient plus sincères, plus engagés, loin du jeu de la séduction. Certains étaient empreints d’une recherche de validation : « M’aimes-tu, m’acceptes-tu ? » Puis, enfin, des sourires plus coquins, un peu moqueurs, des sourires qui ravivent des douleurs et qu’il vaut mieux éviter de mal interpréter.

Je me remémore celui de Lyne et je me surprends à me sourire à moi-même. Je n’ai pas fait ça depuis longtemps. Pourquoi donc ? Je comprends que le sourire de Lyne, libérateur, vient de l’âme : sans artifices, dépourvu de jugement, sincère et gratuit, porteur de promesses à mon égard. Exactement ce dont j’ai besoin.

De toute évidence, la session s’est bien déroulée puisqu’elle prend déjà fin. J’ai été vraisemblablement absorbé par mes pensées. Tant mieux, car j’ai hâte de retourner sur l’eau. Avant de regagner ma chambre pour récupérer mon matériel, je fais un saut sur la plage afin d’évaluer les conditions météorologiques et choisir la bonne voile.

Ce matin, tout me semble parfait. Il fait chaud et le ciel est sans nuages. L’application sur mon téléphone annonce des vents stables à vingt nœuds, toute la journée, venant de l’ouest. J’opte pour ma voile de neuf mètres, ma préférée en raison de sa polyvalence. Elle s’adapte bien aux vents changeants tout en me permettant des envolées spectaculaires. Je suis excité. Les pêcheurs sont là. Je suis surpris de voir qu’ils n’ont pas encore pris le large à une heure aussi tardive.

Je fais un petit détour à la cafétéria. J’emporte quelque chose de facile à manger, car je prévois manquer le déjeuner. Je veux rester le plus longtemps possible sur l’eau, étant donné ces conditions idéales. J’attrape une banane et un croissant, puis je bois une gorgée de café tout en me rendant à ma chambre par la plage.

En sortant, je constate aussitôt que le vent semble avoir tourné. Alors que je devrais le sentir sur mon front, il balaie plutôt mes cheveux sur le côté. Je consulte de nouveau mon application. Rien n’a changé. Pourtant, je sens bien le vent sur ma tempe droite. Curieux. La nature est souvent capricieuse et imprévisible. C’est sûrement passager. Les pêcheurs attendent sur la plage en discutant. Je trouve ça étrange.

Je m’approche pour m’enquérir de ce qui les retient. Ils me font des signes en pointant la mer. « No podemos pescar hoy, porque el tiempo es inestable, disent-ils. Volvemos a casa. » Mes notions d’espagnol étant très limitées, je comprends qu’il n’y a pas de poisson aujourd’hui et qu’ils rentrent chez eux. Petit congé sûrement bien mérité. Je ne prête pas attention au dessin qu’ils tracent dans le sable avec une canne à pêche.

Je les salue et me dirige où j’étais la veille pour bien me préparer à ma sortie en toute sécurité. Gonfler ma voile s’avère plus difficile à cause des vents qui deviennent de plus en plus instables. Je regarde au loin pour m’assurer que la lecture du plan d’eau est toujours la même.

Quelques petits rubans se sont formés à la sortie de la baie, mais rien de trop agité. J’ai encore le temps de sortir avant que ça ne se détériore. Je me contenterai d’une sortie plus courte.

Aujourd’hui, la mise en place me paraît plus longue et laborieuse, et chaque étape plus complexe et technique. Je me questionne : devrais-je reporter mon départ ? Attendre que le temps se rétablisse ? La météo ne prévoit-elle pas des vents stables toute la journée ?

Je continue. Cette manœuvre se déroule normalement à deux. Le rider sécurise sa barre à son harnais pendant qu’une autre personne maintient le tout en position de décollage. Aujourd’hui, je suis seul. Je dois donc attacher la barre à un point fixe le temps d’aller placer ma voile en position de décollage et de revenir rapidement m’attacher à la barre.

Je commence alors à ressentir un léger stress. Je dois faire vite. Toutes ces étapes doivent s’effectuer en quelques secondes, sinon je risque d’être emporté par le vent sans avoir même eu le temps de sauter à l’eau. Plus le temps passe, plus le risque augmente.

Les bourrasques sont en effet de plus en plus fortes, et je dois être très prudent pour ne pas perdre le contrôle de la voile. Je commence à trouver que c’est peut-être dangereux. Mon euphorie s’estompe. En décrochant d’un geste vif la corde pour l’accrocher à mon harnais de taille avant d’entrer à l’eau, j’agrippe la barre d’un seul mouvement et la tiens solidement pour éviter que le vent n’emporte le kite.

À l’instant, je ressens une vive douleur : des épines s’étant incrustées dans le matériel antidérapant recouvrant la barre transpercent ma main nue. J’aurais dû me méfier de ces coins sauvages un peu moins fréquentés des bords de mer, plus arides, où poussent ces plantes épineuses. Erreur de ma part d’y avoir déposé mon équipement.

Je souhaiterais m’éloigner de la plage et larguer mon kite, mais les rafales m’empêchent de lâcher la barre. Quant à la voile, elle pourrait s’envoler et risquer de blesser quelqu’un. La douleur augmente tandis que je suis pratiquement soulevé par les coups de vent. Comment garder le contrôle de mon équipement ? Mes mains me font atrocement souffrir. Je m’en veux. Je suis allé trop loin. Les signes étaient pourtant clairs. La frustration monte en moi et s’intensifie avec la douleur. Puis, mes réflexes diminuent. La colère prend le dessus sur mes gestes, mes pensées et mes émotions. Je ne peux plus me le cacher : je suis en mode survie.

Du coin de l’œil, j’aperçois une silhouette. Je n’ai pas le temps de m’attarder à cette vision, même si je me sens observé. Je me ressaisis. Je resserre mon emprise sur la barre, à deux mains cette fois. D’autres épines s’y enfoncent plus profondément. Malgré la douleur, je réussis à coucher ma voile et à la couvrir de sable.

Je m’en veux de ne pas avoir été plus prudent. J’en veux aux vents d’avoir changé de direction, à mon application téléphonique pour son manque de précision et à la Terre entière. Pourtant, les pêcheurs savaient, eux. Pourquoi ne pas les avoir écoutés ?

À bout de nerfs, je m’agenouille dans le sable et tente de retirer une à une les épines enfoncées dans ma chair. J’étais si bien il y a une heure, encore enivré par l’intensité des effets du sourire de Lyne. Des questions assaillent mon esprit : pourquoi mes passions sont-elles toujours freinées ? Pourquoi mes élans sont-ils sans cesse contrariés ? Pourquoi ?

Après m’être soigné de mon mieux, je m’efforce de reprendre mes esprits. Je me sens encore observé. En relevant la tête, je vois que la vieille dame aperçue la veille s’approche de moi, son gros billot de bois dans ses mains puissantes. Depuis quand est-elle là ?

C’est donc sa présence que j’ai sentie pendant que je luttais pour retenir ma voile. Je me demande ce qu’elle a vu, ce qu’elle en a pensé. Je ne suis pas fier. Incapable de bouger. Vidé. Choqué. J’ai joué avec le feu et je me suis brûlé, une fois de plus. Au fond de moi, je le savais. Je sens la honte m’envahir.

Chapitre 9

Première rencontre

Lentement, la dame se dirige vers moi. Arrivée à ma hauteur, elle engage naturellement la discussion. Elle me pose des questions sur mon matériel.

Sa curiosité est palpable, de même que sa bienveillance. Elle s’assoit à mes côtés et sort d’une pochette une pince à sourcils et un mouchoir.

— Donne-moi tes mains, m’ordonne-t-elle doucement.

J’obéis. Aussitôt, elle commence à retirer les épines que j’étais incapable d’enlever parce qu’elles étaient trop enfoncées dans ma peau.

Tout à sa tâche, elle déclare :

— J’ai toujours avec moi une petite trousse de survie qui peut être utile dans les milieux plus arides, surtout quand on se promène pieds nus. En revanche, c’est la première fois que je l’utilise pour les mains.

Puis, elle se tait en faisant un petit sourire en coin. Sa délicatesse me touche. Elle prend soin de faire pivoter l’épine pour s’assurer de l’extraire le plus doucement possible. Ses gestes sont attentifs.

— Cette trousse est utile pour soigner les blessures corporelles et libérer des douleurs, précise-t-elle. Mais je possède aussi une trousse pour la tête, le cœur, et même pour l’âme. Mon petit doigt me dit que j’aurai sans doute à m’en servir avec toi.

Une trousse pour la tête, le cœur et l’âme ?

Elle continue :

— C’est la première fois que je vois quelqu’un pratiquer ce sport. C’est beau et coloré. Tout à l’heure, j’ai pris le temps de t’observer et j’ai cru percevoir que ça n’allait pas très bien. Je t’ai vu passer d’un élan joyeux à une grande détresse en très peu de temps. J’étais prête à aller chercher de l’aide, mais je me suis dit que tu semblais avoir la situation « en main ».

Elle me dit cela en extirpant les dernières épines. Son côté pince-sans-rire me plaît. Je souris. Je tente de m’expliquer pourquoi je me sens désarmé devant elle. Est-ce à cause de sa façon de parler ? Son débit est lent. Assuré. Chaque mot qui sort de sa bouche est choisi avec soin. La douceur de ses mains me fait tellement de bien. Je suis touché qu’elle panse ainsi mes blessures. J’ai l’impression d’avoir toute son attention. Mais n’a-t-elle pas quelque chose de mieux à faire ailleurs ? Où allait-elle avant de venir à ma rencontre ?

J’ai envie de m’allonger dans le sable et de laisser cette inconnue agir sur moi comme un baume. Je suis si fatigué. Ça fait longtemps que je n’ai pas ressenti une si grande nécessité d’abandon, à part hier, après la séance de méditation, quand je me suis laissé bercer par les chants en sanskrit et le son des bols tibétains. La même tendresse m’a enveloppé. Et puis, ce matin encore, j’ai senti cet abandon m’envahir grâce au sourire de Lyne. Un sourire qui m’a donné des ailes et m’a traversé d’une décharge d’amour.

La voix de la femme me fait sursauter :

— Tu sembles pensif, fait-elle remarquer. Est-ce que la douleur t’incommode encore ? Si tu osais cesser de filtrer tes pensées, quelles seraient-elles ? Quel mot, quelle image, quelle sensation aurais-tu envie de partager avec moi maintenant ?

On dirait qu’elle me donne la permission d’être, tout simplement.

Me sentant en sécurité, je rassemble ce qu’il me reste de courage et, malgré mon appréhension d’abuser de sa bonté, je lui confie qu’à chaque voyage, j’apporte dans mes bagages une question pour grandir et évoluer. Habituellement, pendant mon séjour, la vie se charge de mettre sur mon chemin une personne qui saura y répondre et discuter avec moi.

En disant cela, je me mets toutefois à douter. Je me demande comment cette femme va réagir. Au plus profond de moi, je reste convaincu qu’elle est la personne à qui je dois poser ma question. Je plonge.

— J’aimerais savoir pour quelle raison je me heurte à des gens ou à des événements qui freinent mes élans, alors que ces élans me semblent être des pulsions de pure et de belle énergie ? C’est un cauchemar !

Je vérifie l’effet de ma question sur elle. Elle ne dit rien. Elle écoute. J’attends quelques secondes avant de poursuivre :

— C’est comme si la réalité à l’extérieur ne correspondait pas à ce que j’essaie de construire à l’intérieur. En fait, ce que je projette avec mes réactions est parfois à l’opposé de ce que je suis réellement. Il y a un gouffre entre les deux. Je tombe constamment dans ce trou noir. Comment bâtir un pont entre ces deux rives ? Comment aller au bout de mes élans sans embûches ?

Je suis chamboulé par cette confidence. Me voilà en train de m’ouvrir à une parfaite inconnue sur le sujet le plus intime et vulnérable qui soit !

Elle intègre mes paroles, puis me dit posément :

— Ce matin, j’étais assise sur la plage avec mon café. Je t’ai vu sortir de la salle de yoga, enjoué, excité. Tu avais des ailes. Tes gestes étaient vifs, tu bougeais rapidement. Tu avais l’air pressé et très déterminé, comme un gamin qui a hâte d’aller s’amuser.

Elle marque une pause, puis reprend :

— Je t’ai vu regarder dans la direction des pêcheurs, puis je t’ai vu t’interroger. Tu as couru vers ta chambre pour en ressortir avec ton matériel. Tu as bougé la tête pour l’offrir au vent, pour sentir et vérifier sa provenance. Là encore, un autre point d’interrogation est apparu sur ton front. Tu es retourné dans ta chambre. Quand tu es ressorti, tu avais changé : le gamin amusé avait disparu pour laisser la place à l’adulte tracassé.

À ce moment, elle cesse de parler et me contemple d’un œil insistant. On dirait qu’elle veut s’assurer que je demeure présent.

— Ensuite, poursuit-elle, tu t’es dirigé d’un pas assuré vers les pêcheurs qui avaient pris soin de tirer leurs barques sur la plage. En me rapprochant de toi, j’ai vu le dessin qu’ils ont eu la délicatesse de dessiner sur le sable, te représentant avec ton kite. Ils ont clairement fait comprendre que le temps était mauvais en traçant un grand X dessus pour te prévenir du danger. Tu as ignoré cet avertissement.

Elle fait une pause, puis elle enchaîne :

— En marchant, tu as offert trois fois ton visage au vent pour vérifier sa provenance. Les signes étaient là, mais tu as continué, même dans le doute. Ta démarche s’alourdissait et ton élan se consumait. Plusieurs fois, ton intuition t’a sollicité, t’éclairant de nombreux signes que tu as refusé de voir. Ton excitation du début est devenue une agitation, une réelle impatience. Tu ne pouvais plus dominer ton acharnement à défier les éléments et à nier les faits. Tes gestes étaient saccadés et brusques. Tu as laissé tomber ton casque protecteur, que tu as catapulté d’un coup de pied quelques mètres plus loin. Tu marchais le dos rond, tiré vers le bas par tes émotions et la perspective de préparatifs laborieux.

La femme se tait. Plus longtemps cette fois. Elle me laisse le temps d’assimiler.

— C’est à cet instant-là que je me suis approchée de toi, dit-elle doucement. Mais avant, j’ai pris soin de me couvrir parce que le temps avait radicalement changé. J’ai commencé à te surveiller de plus près. Je sentais le danger présent. Quand les pêcheurs renoncent à prendre la mer, il faut écouter. Ils connaissent la mer mieux que quiconque. Ici, de nombreuses familles ont fait les frais des ravages de la nature. Certaines, plus téméraires, ont payé de leur vie. Les eaux de la côte peuvent être meurtrières.

Son ton se fait plus incisif, mais jamais dur.

— Toi, tu as joué avec le feu. Maintenant, tes mains sont brûlées. Tu le savais ! Malgré tout, tu as continué à t’entêter. Ta témérité nécessitait un œil bienveillant. Une présence pour éviter un danger réel. Tu as frôlé le point de non-retour en gonflant ta voile, en manipulant les cordages pour l’attacher, en courant dans tous les sens pour avancer dans une direction pernicieuse. Il t’a fallu une douleur atroce pour reprendre contact avec la réalité, mais il était déjà trop tard.

Je suis sans mots. Cette femme a très bien résumé ce qui s’est passé et a parfaitement dessiné les contours de mon schéma de sabotage.

— Tu vis quelque chose, là, maintenant, insiste-t-elle. Laisse-le monter. Qu’est-ce qui est là ?

C’est le genre de question que Lyne me poserait. Elle m’a habitué à devenir plus introspectif au cours des derniers mois. Comme ce n’est pas la première fois, j’accepte de jouer le jeu, je n’ai rien à perdre. Je ferme les yeux pour mieux me connecter à ce qui est présent en moi en ce moment. Je sens la même boule dans mon estomac. Celle qui se forme quand j’ai peur, quand je sens que j’ai perdu le contrôle. Je suis face à un vide. Une impasse dépourvue de solutions. Maintenant, je comprends et je réponds sans hésitation :

— Ce que j’ai vécu ce matin, c’est simplement le reflet de ce qui se répète constamment dans ma vie. Je m’inflige ce genre de situation à répétition. Chaque fois que l’occasion se présente, je me sabote sans m’en rendre compte. Comment est-il possible de vivre la même situation aussi souvent sans en être conscient ? Je suis où ? Suis-je endormi ? Hypnotisé ? C’est comme si je devenais amnésique, coupé de mes sens. J’anesthésie ce que je vis !

Lorsque je me tais, je sens qu’elle m’accueille entièrement et sans aucun jugement. Elle enchaîne :

— Les lacérations de tes mains t’ont ramené ici et maintenant. Tu t’es soudainement retrouvé en état de survie. Souvent, plutôt que de vivre le moment présent, tu te retrouves dans un brouillard que tu jettes sur les faits pour que ça corresponde à ta réalité programmée. Tu la teintes de ton vécu, de tes perceptions, de tes croyances, de tes limites inconscientes et de tes loyautés. En agissant ainsi, tu altères ta conscience pour la garder dans la zone de confort. C’est ce que j’appelle l’état de conscience altérée.

Je hoche lentement la tête, stupéfait par l’exactitude de ses mots.

— Vous décrivez exactement ce que je ressens. Je suis sur le pilote automatique, comme quand je conduis ma voiture et que j’arrive à destination sans trop me souvenir de la route. Je mets de côté ma vigilance parce que je connais le chemin, parcouru des dizaines de fois. Je ne vois que ce qui correspond à ma réalité du moment. C’est la douleur qui m’a sorti de mon songe.

— Je suis heureuse de voir que mes paroles ont éveillé quelque chose en toi, dit-elle doucement.

Un détail me revient alors à l’esprit.

— En y repensant, c’est en vous apercevant, même confusément, que j’ai trouvé le courage de sortir de cette espèce d’envoûtement. Je comprends que c’est dans votre regard que j’ai trouvé la force de reprendre la barre et éviter que vous puissiez être blessée.

Elle approuve.

— Oui, c’était courageux, affirme-t-elle. Je te remercie d’avoir été fort et d’avoir voulu mon bien.

Elle se lève alors, ramassant le bâton qu’elle avait pris soin d’enfoncer dans le sable, à ses côtés.

— Je sais que tu aimerais poursuivre cet échange, mais pour l’instant, ce qui importe, c’est que tu retrouves des forces. Tu dois te reposer, prendre de la distance. Je te reverrai demain. C’est promis !

Je suis déçu de devoir mettre fin à notre entretien, mais elle a raison. Je suis exténué.

Je regarde mes mains blessées. Ainsi, je ne pourrai plus me livrer à ma passion pour le kitesurf, ma principale raison d’avoir souhaité faire ce voyage. Une fois de plus, j’ai réussi à me priver moi-même de ce qui me nourrit.

Je regarde la femme s’éloigner. Même le dos tourné, sa présence est magnétique. Je suis déjà impatient de la retrouver.

Chapitre 10

S’ouvrir à la bonté

Je passe le reste de la journée sur la terrasse de ma chambre, allongé dans le hamac. Je me sens misérable. Mes mains me font souffrir. Les plaies me brûlent. Des espèces de petits chocs électriques, accompagnés de picotements, me donnent constamment envie de me gratter. C’est très pénible !

Quand la pénombre s’installe, je constate que je n’ai pas bougé. Même la faim ne m’a pas sollicité. De toute façon, je n’ai pas l’énergie de me rendre au restaurant.

Avant de me préparer à dormir, je me dirige néanmoins vers la piscine et descends les marches une à une en prenant soin de garder les mains hors de l’eau. La sensation du chlore sur les blessures serait insupportable.

Mais j’ai eu raison : cette petite baignade me fait le plus grand bien. Faute de pouvoir me laver dans la douche, je peux au moins me rafraîchir ainsi.

De retour dans ma chambre, je me glisse dans mon lit. Je repense à ce qui s’est passé et je m’en veux. La colère et la honte qui m’habitent m’empêchent de trouver le sommeil. Je regrette amèrement d’avoir gâché mon voyage. Je ne suis hélas même pas surpris d’en être là.

Ce qui a toutefois changé aujourd’hui dans mon scénario habituel, c’est que j’ai enfin pu admettre que je suis le principal responsable du chaos que j’induis dans ma vie. En blâmant tout et son contraire au sujet de ce qui m’arrive, je ne fais que me maintenir dans une posture de victime. Pourtant, la vie m’a bel et bien accompagné aujourd’hui. Huit fois, elle m’a envoyé des avertissements alors que je faisais fausse route. J’ai refusé d’écouter. J’ai tant de facilité à nier mon intuition, à refuser de voir les signes. Ainsi, j’ai volontairement choisi d’envoyer promener mon âme au profit de l’ivresse de mon élan.

Or, je fais cela tout le temps, ne pas m’écouter ; je fais cela tout le temps, ne pas dire non quand je crains de décevoir ou de déplaire, quand j’ai peur du jugement, de l’échec, du rejet. J’embrasse délibérément, comme par obligation, des perceptions qui ne sont pas les miennes, en dépit de ce que me recommande ma petite voix. Hier, c’était la fois de trop. Mais un déclic s’est fait grâce à ma rencontre avec… Comment ai-je pu ne pas demander son nom à cette femme ? Je suis parfois tellement centré sur moi que j’en oublie que les autres existent.

Accablé par ma souffrance physique et morale, je tente de l’apaiser. J’imagine alors le sourire de compassion de Lyne, et je sens s’ouvrir en moi la même brèche que lorsque je vois l’image de la vieille dame et sa lumière irradiante.

De peine et de misère, j’essaie de m’asseoir dans le lit à l’aide de mes coudes, car je ne peux plus compter sur mes mains. Je suis revenu à la réalité à cause d’une odeur désagréable qui s’est répandue dans la chambre. Un mélange de maillots mouillés et de linges à vaisselle humides. La vue de mon matériel de kite, éparpillé sur le sol, encore trempé et plein de sable, souillé d’éclaboussures de sang, est un dur rappel du deuil que j’ai à faire : mes vacances sont foutues.

Cette masse inerte et sale, échouée dans cette pièce, me fait penser à un être mort au bout de ses peines. Je soupire. Si j’étais dans mon état normal, je chercherais rapidement quelque chose à faire pour m’étourdir et éviter de souffrir. J’aurais sans doute déjà acheté un billet d’avion. J’aurais déjà fui.

Impossible. Pouvant à peine bouger, je suis obligé de me soumettre à cette lenteur qui s’impose à moi. Cela pourrait m’irriter ou me fâcher, mais non. Je me surprends à voir cette espèce de pause comme un cadeau, moi qui ai l’habitude de vivre à toute allure. Cette lenteur, je le sens, est porteuse de sens. Elle me suggère un changement. Je ressens le besoin de faire le deuil d’une partie de moi pour mieux renaître à l’autre, celle qui attend depuis si longtemps de se déployer. La lenteur me force à reconnaître mes limites, à m’ouvrir à mon côté vulnérable.

Cependant, je me dis que toutes ces réflexions demeureront futiles si je ne passe pas à l’action. La question est claire : qu’est-ce que je vais faire du reste de ma semaine ? Je constate que mon cerveau pragmatique tente de reprendre les commandes. Je comprends qu’il me faudra du temps pour ressentir les effets bénéfiques de ce nouveau rythme que je dois accueillir.

Le soleil se lève à l’horizon. Je n’ai pratiquement pas fermé l’œil de la nuit, rongé par la douleur. Le sang qui tache les draps commence à sécher par endroits, mais le drap colle à d’autres coupures qui suintent encore.

Je consulte l’heure sur mon téléphone : la session du matin commence dans trente minutes. C’est maintenant que je me rends compte que je vais aussi devoir renoncer à la pratique du yoga, la plupart des positions requérant l’usage des mains. Avec un peu d’imagination, je pourrais sans doute me débrouiller. Ça m’occuperait…

Il n’est pas question que ces quelques jours se transforment en échec total. Motivé à l’idée de peut-être sauver ma semaine, je me lève et me dirige vers la salle ronde, sans même prendre le temps de me changer. De toute façon, j’en serais incapable. Je veux arriver avant que les participantes ne commencent à s’y installer.

Lyne est déjà là. Je m’approche d’elle lentement, les mains dans mon dos.

— Bonjour, lui dis-je.

Sans complètement sortir de son état méditatif, elle rétorque :

— Tu es ici de bonne heure ! Dure nuit ?

— Plutôt, oui.

Elle ouvre les yeux et tourne son visage vers le mien.

— Tu sembles préoccupé.

Même si je connais la réponse à ma question, je lui demande candidement :

— Allons-nous avoir besoin de nos mains dans le cours de ce matin ?

J’ai piqué sa curiosité. Elle se lève, intriguée.

— Drôle de question. Évidemment que oui !

Elle me tend les mains et insiste pour que je lui montre les miennes. À la vue de mes blessures, son visage change.

— Oh ! C’est infecté. Il faut faire quelque chose rapidement. Attends-moi, je vais aller à la réception demander une trousse de premiers soins et on va soigner ça. Je reviens tout de suite.

Pendant ce court échange, les participantes ont commencé à entrer dans la salle. Certaines me jettent des regards. Quelque chose d’anormal se passe, personne n’en doute. Anne, la participante avec qui je fais habituellement les postures en duo, me demande si j’ai besoin d’aide.

Je suis mal à l’aise. Cependant, je ne suis pas en position de jouer les super héros. Alors, je me confie :

— Honnêtement, j’ai fait hier une sortie désastreuse en kite. Maintenant, mon matériel est éparpillé dans ma chambre. Il faut tout nettoyer, rincer et bien ranger dans les housses avant que la moisissure fasse ses ravages.

Aussitôt, elle réagit :

— Je peux t’accompagner après le cours pour nettoyer et ranger tout ça. Tu n’auras qu’à me guider et à me dire quoi faire.

Une telle sollicitude me touche. Cette personne est généreuse. Pourquoi m’a-t-il fallu souffrir pour que cette bonté me frappe ?

J’accepte son offre : je l’attendrai dans ma chambre, après la session.

À son retour, Lyne annonce au groupe que la classe est décalée d’une heure. Elle invite les participantes à laisser leurs effets personnels dans la salle. J’apprécie sincèrement ce geste attentionné à mon égard.

Nous sommes seuls tous les deux. Elle prend le temps de désinfecter chaque petite fissure, puis elle m’avise que comme les plaies sont nettoyées, l’enflure devrait rapidement diminuer. Une fois de plus, je déplore mon imprudence, puis je salue Lyne en la remerciant. Elle me prend dans ses bras. Cette étreinte inattendue me chavire. Alors que je m’y abandonne, j’ai l’impression de fondre.

— Tu n’as pas besoin de la souffrance pour t’ouvrir à la bonté, murmure-t-elle. Accepte la compassion qui s’offre à toi et tu verras : tu te sentiras bien plus léger.

Quelle femme exceptionnelle ! Je me sens choyé. Je la remercie encore une fois et je lui promets de prendre soin de moi. Mais avant, j’ai envie de partager avec elle ma rencontre de la veille.

— J’ai croisé une femme intrigante hier à la suite de mon incident. Elle m’a observé de loin, comme pour me protéger. Elle semble être d’une sagesse incroyable.

— Tu parles sûrement de Violetta. Elle est du coin. Elle a grandi ici. Elle habite maintenant ailleurs, mais son fils est resté et il possède le restaurant avec vue panoramique en haut de la montagne. Elle vient le visiter régulièrement et séjourne ici, à l’hôtel.

Je ne suis pas du tout surpris qu’elles se connaissent, ces deux-là ! Avant de me laisser partir, Lyne ajoute : « Tu peux lui faire confiance, ton séjour en sera bonifié ! »

Cette dernière remarque de Lyne m’enchante. J’en oublie partiellement la douleur vive de mes plaies sous les bandages.

En passant par la cafétéria, je me rends compte que j’ai faim. Je pourrais prendre quelque chose et manger sur la plage, mais sans mes mains, comment faire ?

À cet instant, un serveur pose sur une table du buffet un plateau de fruits frais. Constatant mon état, il m’offre de me préparer une assiette et de l’apporter à ma table. J’accepte avec gratitude. Quelques chaises sont libres près de la plage, loin de l’action. Je préfère rester à l’écart pour éviter d’être humilié, car beaucoup de gens m’observent. Le garçon me demande si je désire un café. Je réponds que oui.

Quelques minutes plus tard, il pose la tasse sur la table à côté de la chaise. J’essaie de la prendre avec mes poignets. Bien sûr, elle est brûlante. Je suis incapable de boire. Je tourne les yeux vers le yogourt, certainement plus facile à consommer. C’est alors qu’un pêcheur s’approche, intrigué par mon état. Je le reconnais. Je n’échapperai sans doute pas à ses remontrances au sujet de mon intrépidité de la veille.

Arrivé à ma hauteur, il m’observe. Cela me gêne. Mais aussitôt, il fait demi-tour, revient quelques minutes plus tard avec un plateau et me fait signe de le suivre. J’obéis. Nous marchons dans le sable jusqu’à un endroit, à l’ombre, où se trouvent deux chaises longues et une petite table sur laquelle il dépose le plateau.

J’apprécie sa délicatesse et l’idée de s’éloigner de l’action. Enfin à l’écart, personne ne regardera mes bandages. Le pêcheur s’assoit à mes côtés. Il me désigne un grand verre de jus avec une paille, une banane et deux pains grillés coupés en morceaux. Bien plus logique qu’un café et un yogourt ! Je me penche et j’arrive à boire à la paille. Je lui souris. Il épluche la banane et me la tend en prenant soin de bien la caler entre mes poignets. Après deux bouchées, malheureusement, la banane tombe dans le sable. Je suis découragé et troublé par la patience du pêcheur.

Moi qui croyais qu’il me ferait la morale. Mais non… Il continue de me nourrir comme une maman oiseau le ferait pour son petit dans son nid, mettant dans le creux de mon bandage un morceau de pain grillé que je n’ai qu’à porter à ma bouche. Tant de douceur m’émeut. Cet homme aux mains ravagées par son travail, à la peau craquelée par le soleil et le vent, pourvoit à mes besoins avec une infinie tendresse.

Après quelques bouchées, je suis repu et content d’avoir repris un peu d’énergie. Je remercie le pêcheur dans un espagnol approximatif. Il me gratifie d’un sourire et repart avec le plateau. Je suis heureux, car je me suis ouvert à la bonté de cet homme.

Puis, me remémorant que j’ai donné rendez-vous à ma camarade de yoga, je me précipite vers ma chambre.

Je trouve Anne assise sur la chaise de mon balcon. Elle a l’air radieuse. On dirait que je la vois pour la première fois. Comment puis-je être aussi insensible à la beauté qui m’entoure ? Elle se lève en me voyant arriver et me demande par où commencer. Son énergie est contagieuse. J’ai de la chance qu’elle m’ait proposé son aide. Je commence par la remercier avant de lui donner quelques consignes pour la marche à suivre afin de remettre de l’ordre dans la chambre.

La tâche est importante. Il faut nettoyer la voile, démêler les cordes, ranger le matériel dans les housses. Nous y consacrons toute la matinée. Je me sens inutile et cette impuissance est plus souffrante encore que la douleur des blessures.

Après quelques heures, je peux enfin profiter à nouveau du décor paisible et épuré de la chambre. Avant de partir, Anne écrit le numéro de sa chambre sur un bout de papier, le pose sur ma table de chevet et me fait promettre de l’appeler si j’ai besoin d’elle. Je me sens encore très mal à l’aise devant autant de générosité. Je vais devoir m’y habituer, le temps que mes plaies guérissent.

Chapitre 11

Le choc de la réalité

Je me sens soulagé d’un poids énorme. Même si je n’ai pas participé au ménage de ma chambre, je suis fatigué. Je m’installe dans le hamac et me laisse bercer par le vent. Que vais-je faire de mes journées maintenant ? Le voyage ne fait que commencer, et me voilà seul avec moi-même et ma douleur, à m’en vouloir d’avoir pris les mauvaises décisions. Rien de bien nouveau ! Si seulement je ne m’étais pas entêté à vouloir défier tout ce qui s’est mis sur mon chemin…

Une voix me fait sursauter. C’est la vieille dame que j’ai vue quelques fois marcher sur la plage et qui a retiré les épines de mes mains.

— À voir ton front plissé, me dit-elle, on dirait bien que tu t’en veux encore pour ta mésaventure d’hier. Être privé de tes sorties en kitesurf et des séances de yoga ne suffit pas à te châtier ?

De toute évidence, elle a bien vu que je m’accable de reproches depuis la veille. Je ne me gêne pas pour me confier à elle :

— J’ai honte de ce que j’ai fait. Je m’en veux, c’est vrai. J’en veux à la Terre entière. Quelle est cette conspiration qui s’acharne sur moi ? Je suis victime d’un mauvais sort, d’une malédiction !

Elle prend le temps de s’asseoir près de moi. Comme chaque fois que je la vois, elle dégage un calme qui m’apaise.

— Comment vont tes mains ce matin ? La douleur est-elle moins vive ?

— La sensation de brûlure est toujours présente.

Elle sort de la pochette de sa robe un petit pot et me le tend.

— Je t’ai apporté une pommade. Elle contient de l’huile essentielle de lavande pour calmer la douleur, et de l’huile de géranium rosat pour favoriser la cicatrisation et réduire le gonflement des petites coupures. Tu pourras l’appliquer quand on changera tes pansements.

Comme elle est prévenante ! Non seulement elle est là ce matin, mais elle me soigne. C’est bon de savoir que l’on compte pour quelqu’un. Je suis touché, même si une partie de moi se sent un peu indigne de toute cette attention.

— Je vous remercie. Votre gentillesse me touche, mais je me sens mal à l’aise. Vous n’avez pas à vous donner toute cette peine pour moi. D’ailleurs, je ne vous ai même pas demandé votre nom !

— Violetta. Et quel est le tien ?

— Marco.

— Enchantée, Marco.

C’est donc la Violetta dont Lyne m’a parlé. Son regard fixe l’horizon. Après un long silence, sortant de ses pensées, elle se tourne vers moi.

— Marco, je dois te prévenir. La façon dont je vais te parler va probablement te sembler directe. Je ne te dirai pas les choses que tu désires entendre. Sache que les paroles que je vais prononcer sont choisies dans le but de te faire évoluer, si tu le veux bien. Si tu sens une résistance, je t’invite à m’en faire part ; nous pourrons explorer ensemble son origine.

J’aime déjà cette femme. Sa franchise me rassure. Je sens que nous allons bien nous entendre.

— Violetta, je vous donne carte blanche.

— Le mauvais sort dont tu te dis victime, as-tu déjà songé qu’il pouvait venir de toi ? Juste là, maintenant, tu refuses l’aide que je t’apporte en t’en croyant indigne. Au lieu d’accepter et de recevoir, tu crées une tension en freinant l’élan qui vient vers toi sous prétexte que tu ne le mérites pas.

Nouveau malaise. Je suis pris au piège. Mon propre piège. Mais la profonde intuition de cette femme me fascine. À ce moment, je ressens le besoin de fermer les yeux. Je revois en boucle toutes les fois où je me suis retrouvé piégé par ma faute. Un sentiment de déjà-vu me revient, me laissant un goût amer dans la bouche.

Elle poursuit :

— Les événements qui se présentent dans ta vie ne sont pas là pour te faire du mal, mais tu les laisses t’en faire. Aussi absurde que ça puisse paraître, tu vas même parfois t’en servir pour continuer de souffrir. Pour évoluer, tu dois comprendre que tu utilises ces gens ou ces situations de ton plein gré pour nourrir tes perceptions et rester dans ta zone de confort, qui n’est rien d’autre que ton gouffre.

Je suis surpris. Jamais personne ne m’a parlé avec autant de clarté. Elle enchaîne :

— Tu repousses mon aide pour préserver cette croyance que tu ne mérites pas mon attention. En réalité, te rends-tu compte que tu fermes la porte à ce que tu demandes à la vie ? Elle t’envoie de la douceur, de la bienveillance, et tu lui dis : « Non merci ! Je ne le mérite pas. »

À cet instant, j’ai honte. La vérité est parfois difficile à entendre. Bien sûr, Violetta n’a aucune intention de m’humilier, et pourtant, je le suis par ma faute.

— Vous avez tellement raison ! Je suis désolé. Vous êtes là, à vouloir me soigner, et je refuse votre aide. Mais c’est aussi parce que je ne veux pas vous déranger, abuser de votre bonté ou de votre temps.

— Tu veux surtout rester dans ce que tu connais, tranche-t-elle. C’est bien plus facile, car accepter mon aide t’obligerait à te donner de la valeur, à changer tes perceptions. Le fossé entre la personne que tu crois être et celle que tu pourrais devenir est l’un des grands drames de l’être humain. Il faut rétablir l’équilibre pour rétrécir cet écart. Projeter la lumière sur ta véritable essence, enfin dépourvue de tes fausses croyances. C’est le seul moyen d’éveiller la conscience.

Cette fois, elle m’a vraiment touché. Je suis le seul responsable des freins et des limites que je m’impose. Elle me laisse le temps d’assimiler ce que je viens d’entendre avant d’ajouter :

— Dis-toi que je suis ici de mon plein gré. Je suis heureuse de pouvoir t’aider parce que je le veux bien. Si tu refuses, c’est ton choix.

Voyant que je l’écoute, elle poursuit :

— Peux-tu reconnaître ta responsabilité dans ce qui se passe maintenant, dans ce que toi, tu te fais vivre ?

C’est tellement plus facile de blâmer l’univers entier, mais j’assume et je reconnais qu’elle dit vrai en hochant de la tête.

— Est-ce que tu aimes donner ? me demande-t-elle.

Sa question me surprend. C’est pourquoi je m’empresse de lui répondre :

— Bien sûr que oui !

— Quand tu donnes, attends-tu quelque chose en retour ? Peux-tu donner en toute liberté ? Sans attente ?

Je me demande où elle veut en venir. Comme je sais très bien que je ne peux rien lui cacher, aussi bien avouer la vérité tout de suite, sans détour.

— Pour être honnête, je donne en calculant. J’ai appris à donner pour jouer au sauveur, à donner par pitié, ou encore par obligation. La plupart du temps, je le fais dans le but de recevoir en retour.

Elle sourit et pose sur moi son regard doux. Je sens qu’elle apprécie ma sincérité.

— Le don est comme le parfum qui émane de la fleur, c’est gratuit. Son seul but est de faire du bien à la personne qui le reçoit, mais aussi à la planète entière. Quand quelqu’un reçoit un don, ça le touche profondément et il aura naturellement envie de faire du bien à son tour. Ainsi va la chaîne du don sans attente. Vois-tu l’effet que ça peut avoir pour toi et autour de toi ?

J’acquiesce :

— Bien sûr que ça fait des miracles !

— Oui, de petits miracles à la chaîne qui en engendrent d’autres ! C’est merveilleux !

Elle met sa main sur mon avant-bras, partageant l’émotion qui la saisit. Puis, elle ajoute :

— Sache que je ne me suis sentie ni offensée ni blessée par ta réaction tout à l’heure. Jamais je ne te jugerai. Mon but n’est pas de te faire sentir coupable, bien au contraire. Mon intention, si tu le veux bien, est de t’indiquer où est ta lumière. J’aimerais que tu constates l’étendue des dommages que tu t’infliges, et surtout, que tu prennes conscience que tu en es responsable. Je souhaite que tu reprennes le pouvoir sur tes choix et sur tes actions. Que tu réalises tout ton potentiel.

Je ne saurais dire à quel point je suis ému par le cadeau immense que cette parfaite étrangère est en train de m’offrir. Je suis convaincu que cette femme a été placée sur mon chemin pour me faire évoluer. J’ai demandé et je reçois. C’est ça, la magie de la vie.

— J’aimerais que tu prennes conscience que toutes les étincelles lumineuses en toi ne demandent qu’à être libérées.

Autant de vision me renverse. Comment arrive-t-elle à voir ma lumière ? J’ai perdu mes repères. Maintenant, je dois m’ouvrir et faire confiance au processus en m’abandonnant. Tout ce que j’arrive à faire, c’est attendre qu’elle m’en dise davantage.

— Ce gouffre, le trou noir dans lequel tu te retrouves, où tu te sens coupable, indigne, jamais à la hauteur, incompétent, inadéquat et honteux, peux-tu admettre que tu aimes t’y retrouver ? Que pour toi, il s’agit d’un endroit confortable, familier. Que tu en as fait ta réalité, mais que c’est faux !

À ce point de son discours, je l’interromps, stupéfait :

— Un endroit confortable ? Mais je déteste me retrouver là ! Quand je comprends où je suis, je m’en veux, je me juge, je me condamne. Ça m’exaspère de toujours repasser dans les mêmes sillons.

— Alors pourquoi continues-tu d’y retourner ?

Décidément, elle a le tour de m’ouvrir l’esprit avec ses questions pertinentes. Alors, de nouveau, j’avoue :

— Je crois que j’y retourne parce que je ne connais rien d’autre. C’est plus fort que moi, je n’y peux rien.

Encore une fois, elle prend son temps avant de me répondre.

— Réalises-tu que cette impression que tu n’y peux rien n’est qu’une perception de ta part ? Elle naît de ton ego qui désire le statu quo. En sa présence, tous les coups sont permis pour te garder dans ta propre toxicité – ton gouffre, comme tu l’appelles. Nul besoin de personne d’autre que toi-même pour y arriver.

Je réalise que j’ai fermé les yeux. Entendre ces vérités me choque. Ce ne sont pas que mes yeux qui se ferment. Mon être tout entier voudrait s’évaporer devant l’énormité de ses propos. Je prends conscience de ma résistance. Lorsque j’ouvre les yeux, j’ai devant moi une Violetta soucieuse. Je la rassure et l’invite à continuer.

— Il est évident, Marco, que ce n’est pas ce que tu souhaites. C’est ce qui t’attire naturellement parce que tout ce que tu répètes avec intensité dans ta vie, ton cerveau l’enregistre et cherche à le reproduire sans faire la distinction entre le positif ou le négatif, le bien ou le mal. Tu dépenses beaucoup d’énergie, avec la complicité de ton inconscient, pour nourrir et préserver intact ce que tu considères comme étant ton moule. Presque toute ton énergie y est consacrée. La répétition de ce que tu vis creuse davantage le modèle, le durcit.

J’absorbe ce qu’elle me dit. Elle poursuit :

— Je te donne un exemple : si, dans ton enfance, on t’a injurié ou maltraité, tu vas inconsciemment te diriger vers des situations semblables, croyant que c’est ta destinée, alors que ce n’est pas la réalité. Ce n’est que ce que tu connais. Rien d’autre.

— Je dois donc changer mes perceptions pour accéder au changement ?

Très délicatement, Violetta pose de nouveau sa main sur mon avant-bras pour me rassurer.

— Disons que c’est une première étape, me dit-elle. En effet, ces perceptions répétitives sont devenues ta réalité. Une sorte de chemin tracé et emprunté des milliers de fois par réflexe.

Elle s’arrête un instant avant d’enchaîner :

— Si j’insiste sur ces choses, c’est pour que tu les intègres. La répétition est l’une des clés vers la route du changement. L’autre est l’intensité des expériences qui jalonnent ton chemin de vie. Que ces expériences soient négatives ou positives n’a aucune importance. Le changement est toujours à la portée de tous. Tout bouge, rien n’est fixe. Absolument rien !

Je sens l’espoir naître en moi.

— Donc, c’est possible de changer ? Mais pourquoi ai-je l’impression de ne jamais y arriver ?

— Le changement possède son rythme naturel, souligne Violetta. Tu dois le respecter. Le changement peut s’opérer lentement ou rapidement, ça dépend de plusieurs facteurs. Ce qui est primordial, c’est d’accueillir ce rythme et de faire confiance au processus. Il est inutile de le forcer, tout comme de le bloquer. Si des nuages se forment dans le ciel au-dessus de ta tête alors que tu souhaites que le soleil plombe de tous ses rayons, vas-tu les forcer à se dissiper ? As-tu le pouvoir là-dessus ? Alors, ma question est la suivante : vas-tu rester dans ce que tu connais ou suivre ce changement qui se présente à toi ?

Je réfléchis. On dirait qu’elle me permet de répondre à sa question en silence.

— Attention, me prévient-elle. Si tu cesses de suivre le mouvement de ce changement à l’instant où tu te sens un peu mieux, tu retourneras très vite dans tes vieilles habitudes. C’est un piège. Le meilleur exemple que je peux te donner est celui de ces gens qui commencent à prendre des vitamines. Ils en prennent pendant quelques jours, quelques semaines, et dès qu’ils se sentent mieux, ils n’en prennent plus qu’une tous les deux jours, les oublient, puis n’en prennent plus du tout en se disant que ce n’est plus nécessaire. Première nouvelle : ils sont surpris de retomber malades ou de se sentir moins bien.

Je comprends très bien l’image, mais j’argumente :

— J’ai l’impression d’avoir essayé à plusieurs reprises, mais rien n’a vraiment changé dans ma vie. J’ai fait des thérapies, lu des livres de croissance personnelle et me suis astreint à des routines comme la méditation. J’ai profité de quelques effets, mais à court terme. Ça ne dure jamais.

Violetta hoche la tête en signe d’accord.

— Tu dois d’abord reconnaître et accepter d’où tu viens, insiste-t-elle. Le passé appartient au passé. À partir du moment où tu acceptes cela, le vrai travail commence. Pense à toi comme à une plante. Comment vas-tu en prendre soin ? Comment vas-tu la faire s’épanouir ? Lui donner ce dont elle a besoin, c’est-à-dire l’exposer à la lumière, lui donner de l’eau, l’entourer de beauté et de joie, jour après jour.

— C’est une belle image, remplie d’espoir, mais si je n’ai pas le pouce vert, je fais quoi ?

Violetta est amusée par mon commentaire. Elle sourit.

— Pour beaucoup, se faire du bien est occasionnel alors que ça devrait être constant et faire partie intégrante du quotidien. Ta seule vraie obligation devrait être de te consacrer à fleurir. Les gens oublient de se faire du bien ou le font trop rarement, comme s’ils ne s’accordaient qu’une récompense après un dur labeur. Lire, faire une marche, partager un repas entre amis, se prélasser dans une baignoire, s’accorder du temps libre dans une journée, aller au théâtre… Toutes ces activités sont réservées aux grandes occasions, comme si c’était une gratification qui se mérite, une prime à la suite de travaux forcés. Pourtant, cela devrait être naturel et répété au quotidien avec intensité.

Je souris, plus léger. On dirait qu’elle me donne la permission de me faire du bien – une permission que je m’octroie bien trop rarement.

— J’adore l’idée du bien-être constant !

Son visage s’illumine.

— Alors, conclut-elle en me faisant un clin d’œil, tu es maintenant d’accord qu’il ne tient qu’à toi de l’intégrer dans ta vie au quotidien.

Chapitre 12

L’élan

Nous avons passé l’après-midi assis sur la terrasse de ma chambre à discuter. Après un moment à observer la mer, Violetta se lève et m’incite à la suivre vers la plage. Je remarque qu’elle ne transporte pas son billot de bois aujourd’hui. Sa démarche demeure tout de même fluide. Je reste près d’elle au cas où elle aurait besoin de soutien. Elle continue de me parler :

— Permets-moi de te présenter la situation sous un autre angle. En t’entêtant hier, tu t’es distancé de ton objectif premier de te faire du bien. Ta sortie est devenue une obligation. Tu t’es éloigné du plaisir. Ce faisant, tu as pris ton corps, tes pensées et tes émotions en otage. Tu as bloqué l’accès à tes axes de tout ressenti. Tu t’es fermé et tu as foncé droit vers le danger. Tu étais en état de conscience altérée. Aujourd’hui, tu vis avec les conséquences de tout cela.

Mon premier réflexe est de me justifier.

— Ce n’est pas ma faute si les vents ont changé !

— Tenter de te justifier te maintient dans ton rôle de victime, renchérit-elle d’un ton amusé, aucunement surprise par ma réaction. Il existe de véritables drames et de véritables victimes de ces drames. Cependant, se comporter en victime est différent. Cela signifie que tu choisis de reporter ta guérison, ton éveil.

Je n’avais jamais vu ma situation sous cet angle.

— Avec ce que tu sais maintenant, enchaîne-t-elle, comprends-tu que jouer à la victime te garde prisonnier de tes drames ? Voici ce que je te propose : tourne ton regard vers toi, ouvre les yeux sur ce que tu te fais avec l’intérêt et la curiosité d’un débutant. Es-tu prêt à avoir cet élan vers toi ?

Je reste silencieux. Nous avons atteint la mer. Les vagues recouvrent mes chevilles et mes pieds s’enfoncent un peu plus dans le sable à chaque ressac. Je regarde l’horizon à la recherche d’une réponse. Une partie de moi veut s’élancer, l’autre reste figée.

— Je t’invite à être intègre et honnête avec toi-même, ajoute-t-elle. Si tu dis oui pour me faire plaisir sans le ressentir, ce ne sera que du vent. Es-tu vraiment résolu à cesser de jouer à la victime pour t’éveiller à autre chose ?

Ce qu’elle me demande me perturbe. Je me sens comme un navire à la dérive, secoué par les vagues. C’est un si grand changement de cap. Je résiste avec toutes les cellules de mon corps pour éviter la tempête, ou du moins, m’en protéger. J’arrive enfin à articuler quelque chose :

— Si j’accepte, cela mettra-t-il enfin un terme à ma souffrance ? Cela fera-t-il disparaître le gouffre ? Les élans que j’ai, je les brime en blessant mon corps. Quelquefois, c’est mon cœur qui souffre. Ma tête et mon âme aussi sont écorchées. Je m’en veux de m’éloigner par ma faute de ma quête du mieux-être.

La mer est calme ce matin. Quel contraste avec les palpitations de mon cœur, alors que je viens de cracher ce morceau ! Je plonge mon regard dans cette immense étendue devant moi, à la recherche d’un apaisement.

— Je suis consciente que ce que je te demande est difficile, ajoute-t-elle. Merci pour ta franchise. C’est un pas que tu fais dans la bonne direction.

Je me mets à trembler.

— C’est difficile de faire ce constat, insiste-t-elle. Prends le temps de reconnaître que tu es dans le jugement à ton égard. Demande-toi ce qui te pousse à faire des choix qui te gardent dans la souffrance, dans ce gouffre, comme tu dis. Tu en retires un bénéfice, c’est certain. Un bénéfice malsain, mais auquel tu tiens.

Violetta veut donc que je trouve un bénéfice à me rouler dans mon marasme ? Cela m’agace, mais elle a raison, je le sais. Ses propos clairs et lucides m’incitent à me confier davantage :

— J’ai appris à me tenir loin du bien-être, c’est vrai. Avec intensité, systématiquement. C’est ma croyance : pour être satisfait, il faut que ce soit difficile et souffrant. J’ai toujours pensé que la facilité, c’était pour les faibles, que les choses devaient être compliquées. Les récompenses, je les obtiens à la sueur de mon front. Hier, je n’avais qu’une idée en tête : aller en mer coûte que coûte.

Aussitôt, Violetta commente :

— C’est exactement ce que j’appelle un état de conscience altérée. Tu t’es retrouvé dans un monde d’illusions…

Je réplique :

— Je me vois dans une bulle, je l’admets. Mon seul et unique but est de la préserver. Toute menace à ma bulle est comme un ennemi. J’y suis isolé, coupé de tout le reste.

— J’aime beaucoup ton image, souligne Violetta. Tu vois bien pourquoi tu mets la faute sur les circonstances que tu crois responsables de tes malheurs. C’est un terrain connu, ta zone de confort. De cette façon, tu ne déroges pas de ta croyance. Pourtant, c’est un mensonge : ces perceptions fausses sont très loin de tes valeurs profondes.

Je sens mon front se plisser. J’ai l’impression que mes yeux sont deux gros points d’interrogation.

— Je ne comprends toujours pas pourquoi je continue de choisir de me réfugier dans le drame au lieu de choisir ma lumière et ma beauté.

Violetta répond aussitôt :

— Pour nourrir les dépendances de leur ego, les gens vont souvent choisir d’altérer leur conscience. Ils savent pertinemment qu’ils devraient se tenir loin de l’alcool, de la drogue, de la nourriture en excès, des achats compulsifs, de la consultation frénétique des réseaux sociaux, des relations toxiques, du drame… Pourtant, ils y reviennent, convaincus que c’est nécessaire à leur survie. Tu vois comme tout cela est très puissant.

Je sais que ce qu’elle me dit est vrai et sensé, mais une partie de moi a envie de fuir le plus loin possible. Accepter le concept voulant que j’aime être malheureux et en assumer la responsabilité ébranle toutes mes fondations. Je sais aussi que Violetta comprend comment je me sens. J’imagine qu’elle a elle-même dû faire ce constat à un moment de sa vie avant d’atteindre la sagesse.

Après une longue pause, je brise le silence.

— Je mentirais si je vous disais que je ne vois pas venir la dérive quand elle se pointe, mais je le reconnais : j’ignore volontairement les avertissements parce que je suis accro à ce qui y succède. Je tombe dans le piège que je me suis tendu moi-même.

— J’irais un peu plus loin, intervient Violetta, en disant que tu altères ta conscience pour volontairement tomber dans le piège. L’ego veut protéger ce à quoi il est habitué, là où il se sent confortable… dans la bulle, comme tu l’appelles.

Elle me prend le bras pour se stabiliser, puis m’entraîne vers un palmier sous lequel nous nous assoyons pour nous reposer, à l’abri du soleil brûlant.

— Marco, je sais que tu es impatient de voir des changements dans ta vie, poursuit-elle. Aie confiance, ça viendra. La vie est remplie de perturbations qui prennent la forme d’événements imprévus, qui déclenchent des pensées, des émotions, des réactions spontanées. À partir de maintenant, je t’invite à voir ces expériences comme des tests. Tu pourras alors choisir ta réaction : altérer ta conscience pour activer une dépendance quelconque ou l’éveiller dans le but d’évoluer et de changer.

Ceci suscite une question que je m’empresse de lui adresser :

— Quelque chose m’échappe encore. Je comprends que j’altère ma conscience pour protéger ma bulle et rester dans mon confort. Mais à partir du moment où je constate que je ne suis pas bien dans cette bulle, que le bonheur et la joie n’y sont pas présents, pourquoi est-ce que je refuserais de la faire éclater pour les y laisser entrer ?

Je sens sur moi le regard plein d’empathie de Violetta. Elle m’enveloppe d’un amour inconditionnel.

— Voici comment : en tournant ton regard vers toi, en t’observant attentivement, tu peux enfin reprendre ton pouvoir. C’est ainsi que tu peux laisser entrer et préserver cet état de joie et de paix auquel tu aspires.

Je ne peux m’empêcher d’ajouter :

— Ça me dépasse un peu, tout ça ! J’ai de la difficulté à concevoir que lorsque le bonheur se pointe, je vais jusqu’à me saboter.

— C’est pourtant ce que tu as fait, me dit-elle avec une voix remplie de tendresse. Tu t’es retrouvé dans un lieu magique à faire du yoga et le sport que tu aimes. Tout était parfait. Une semaine de rêve ! Or, tu as tout gâché.

Elle a raison, encore une fois. Elle sourit et poursuit :

— Tu commences à saisir que c’est probablement par ta faute, tout comme tu t’ouvres peu à peu à l’idée que tu as toi-même créé ton propre drame. Si tu avais écouté les signes, tu aurais simplement reporté ta sortie et tu serais resté dans le bonheur du moment, à profiter de la présence des pêcheurs sur la plage. Tu savais que c’était risqué et dangereux, mais tu as continué de t’acharner.

— C’est vrai. Je commence à en prendre conscience.

— Maintenant, tu es responsable de ce à quoi tu choisis d’adhérer. Vas-tu continuer d’écouter le vieux discours qui revient en boucle depuis toujours ? Pour tendre l’oreille vers autre chose, interroge-toi. Quel est ton système de valeurs ? En as-tu un ? L’honores-tu ?

— Oui, j’ai des valeurs. Enfin, je crois bien que j’en ai.

— Peux-tu m’en nommer quelques-unes ?

Après quelques secondes de réflexion, je m’aventure :

— L’intégrité. Le dépassement. L’entraide…

Le large sourire que je vois apparaître sur le visage de Violetta m’oblige à m’interrompre.

— Ce sont de bien beaux mots, de très belles valeurs, souligne-t-elle. Mais hier, je t’ai pris en flagrant délit de trahison de ces mêmes valeurs. Corporellement, tu t’es blessé. Affectivement, tu t’es mis en colère. Intellectuellement, tu étais dans le déni total et, pour couronner le tout, tu as refusé d’écouter ton intuition. Pour ce qui est de l’entraide, comment veux-tu vraiment en offrir si tu te laisses toi-même tomber ?

— Et dire que j’allais ajouter la légèreté et la douceur à ma liste !

Elle sourit de nouveau.

— Ce sont probablement des valeurs auxquelles tu aspires.

— C’est très difficile d’en trouver… Comment savoir lesquelles sont vraiment les miennes ?

Elle m’explique :

— Des valeurs bien définies sont la base de la connaissance de soi, une autre clé du changement. Pour être libre, tu dois t’encadrer avec amour, avec douceur. Baliser ta vie peut paraître contraignant, mais en réalité, cela va te permettre de te protéger de toi-même quand tu retombes dans ton trou noir, tout comme te protéger des gens qui tenteraient de t’y attirer.

Elle marque une pause, puis poursuit :

— Le cadre que tu vas ériger autour de toi et de ta vie est composé de tes valeurs. Il doit te sécuriser, évoluer au rythme de ton cheminement. Vois-le comme un cadre accroché au mur, au centre duquel se trouve ton être, ton essence. Chacun des côtés représente un de tes axes. Désormais, tout ce que tu vas vivre devra passer à travers le filtre de ce cadre et des valeurs qui y sont attachées.

Tout en parlant, elle se penche, saisit une branche et commence à dessiner dans le sable ce qu’elle m’a décrit.

— Je t’invite à établir la liste de tes valeurs, dit-elle. Choisis-en huit. Deux pour chacun des côtés du cadre. Tout ce qui entre dans le cadre doit passer par le filtre de ces valeurs. Vois-les comme les feux de circulation qui gèrent le trafic. Le vert t’indique que ta valeur est honorée, respectée. Le jaune signifie attention, danger ; je vais reconnaître le piège seulement si ma conscience est éveillée. Si le feu passe au rouge, c’est que je suis en pleine trahison de mes valeurs. Vois-tu ce que ton système de valeurs peut devenir pour toi ? Un guide fantastique !

Je repense à toutes les fois où j’ai renié mes valeurs en honorant un système qui appartenait au passé. La tristesse m’envahit. Au commentaire qu’elle me fait, j’ai l’étrange sensation que Violetta a lu dans mes pensées :

— Pour dresser la liste des valeurs que tu veux honorer dans ta vie, assure-toi de bien les ressentir, me dit-elle. C’est ainsi que tu pourras les défendre de tout ton être. Tu peux associer des valeurs à chaque aspect de ta vie : dans ton couple, ton entreprise, ta famille. L’idée est d’abord d’être clair avec toi-même.

— J’aurai besoin d’un peu de temps pour choisir celles qui me représentent le mieux aujourd’hui, celles qui correspondent à l’être que je veux devenir.

Elle poursuit :

— Je te vois marcher avec ton baluchon rempli de perceptions et de croyances qui limitent ta croissance, de loyautés qui t’empêchent d’avancer. Souvent, par amour filial, les gens défendent quelque chose qui ne leur correspond plus. Par exemple, une mère qui abuse de la bonté de sa fille en jouant tour à tour la victime et le bourreau. Parce que c’est sa mère et qu’elle se sent redevable, la fille se laisse piétiner. Tu vois comme tu peux tolérer des gens ou des situations qui t’éloignent de ta beauté, de tes besoins et de tes limites. Tu ne veux pas déplaire. C’est comme une marque de crayon que tu voudrais effacer, mais qui demeure indélébile malgré tes efforts. Cet héritage t’a été imposé, mais ne te sert plus. Bien au contraire, il te nuit.

Je comprends bien ce que Violetta m’explique.

— J’avais déjà entendu parler de loyautés sans en comprendre vraiment le sens. Au fond, il s’agit de patterns transmis subtilement de génération en génération.

Violetta approuve et enchaîne :

— Les loyautés servent à te montrer ce que tu es venu travailler ici, sur cette Terre, pour évoluer. Vois-les comme des cordes qui te rattachent à des êtres, par principe, et qui bloquent ton évolution. S’affranchir d’une loyauté demande beaucoup de courage et d’amour de soi. Pour prendre ton envol, tu dois couper ces cordes et les redonner à ceux qui te les ont imposées, car ça leur appartient.

Elle s’arrête un bref instant, puis elle ajoute :

— Regarde ton baluchon. Il est composé de souvenirs qui alourdissent ton voyage. Pose-le. C’est le temps. Ce geste va te libérer de ce poids. Tu pourras enfin redéfinir ta route. Les souvenirs et les réminiscences resteront, bien sûr, mais ce que tu feras pour te débarrasser du superflu va te permettre de voyager plus légèrement, de marcher la tête haute dans la direction de ton choix. Plus tes valeurs seront claires et authentiques, plus elles seront intenses, et moins tu vas rejeter ce qui est beau.

Tout cela me parle.

— L’idée de déposer mon baluchon, que je traîne comme une deuxième peau, me plaît et m’inspire. Je discerne de mieux en mieux mon pattern. Chaque fois que j’altère ma conscience, comme si c’était un réflexe conditionné pour combler un vide, je voudrais pouvoir me pincer, me prendre sur le fait, puis réagir en conséquence.

— C’est tellement devenu une seconde nature que ça va te prendre plus qu’un simple pincement pour t’éveiller ! fait remarquer Violetta.

Elle ne me laisse pas rétorquer.

— Tu dois maintenant passer à l’action toutes les fois que tu le peux, intensément, pour renverser ce processus néfaste, dit-elle. T’entraîner à reconnaître les moments où tu refuses d’emprunter le chemin de la pleine conscience. Plus tu vas l’éveiller, plus tu vas rencontrer sur ton chemin des personnes qui vont vouloir t’éloigner de cette voie. C’est inévitable. Ces personnes te servent à garder ton vieux système en place. Elles ne vont pas disparaître comme par enchantement parce que tu deviens plus conscient. Tu vas simplement apprendre à choisir ta réaction en ce qui a trait à ces aléas que la vie t’envoie.

J’approuve, mais je suis lucide. Aussi, je réplique :

— Personne ne m’a appris à construire ma conscience ni à regarder ma lumière. Ce que j’ai plutôt appris, c’est à voir mon ombre. Sans cesse, je me suis fait dire que je devais m’endurcir, être résilient, apprendre à vivre dans l’adversité. Je me suis laissé imposer une image de ce qu’est et devrait être la réalité. Au fond, je crains ma lumière. Pourtant, vivre dans la lumière, c’est vivre libre. Grâce à vous, je sais maintenant que j’ai le choix.

Je replonge dans mes pensées. Qu’est-ce que je vais choisir, maintenant que mes mains m’empêchent d’agir comme je le voudrais et qu’il me reste quelques jours de vacances ? Je me dis que Violetta est là. J’apprécie sa compagnie. Nos conversations m’apportent beaucoup plus que le yoga et le kite combinés !

Cette femme me fait voyager à l’intérieur de moi. J’aime ça. J’aime apprendre à me connaître. Je souhaite pouvoir profiter pleinement des prochaines journées avec elle.

Pourtant, la vérité est que je me sens comme un funambule en équilibre précaire sur chacun de mes axes. Je vais sûrement retomber, mais j’ai maintenant un filet de sécurité. Je suis sur la bonne voie.

Chapitre 13

Un nouveau départ

Le lendemain, Violetta et moi avons convenu de prendre le petit déjeuner à la cafétéria de l’hôtel. À mon arrivée, elle est déjà attablée avec un grand plateau pour nous deux.

— Bonjour ! lui dis-je.

— Bonjour ! Comment vont tes mains ce matin ? s’enquiert-elle.

— La douleur est un peu moins vive, mais je crois qu’il faudrait changer les bandages.

— Nous allons manger, rétorque-t-elle, puis, plus tard, je te conduirai dans une clinique pour les changer.

Elle prend une pause et me regarde droit dans les yeux.

— J’ai quelque chose à te proposer pour le temps qu’il te reste à passer ici.

Je suis tout aussi intrigué qu’affamé.

— Que dirais-tu de rassembler quelques trucs dans un sac et de partir quelques jours avec moi ? me demande-t-elle. J’aimerais que tu m’accompagnes faire la tournée des villages environnants.

Deux fois par année, je vais à la rencontre des habitants et je voudrais que tu vives cette expérience avec moi.

Cette proposition me surprend. Et moi qui pensais que mon voyage était foutu ! J’accepte avec un grand enthousiasme, sans trop savoir dans quoi je m’engage. Je partirais au bout du monde avec cette femme.

Après le petit déjeuner, Violetta m’accompagne à ma chambre pour rassembler l’essentiel dont j’aurai besoin pour les prochains jours, puis nous nous mettons en route. Elle marche lentement. Je dois accorder mes pas aux siens. Pour tenter de tempérer mon énergie, je l’interroge sur ce que nous allons faire.

— Pourquoi faites-vous la tournée de ces villages, au juste ?

— Pour me rappeler d’où je viens, répond-elle, et surtout garder le cap sur où je veux aller.

J’aurais bien besoin d’une boussole pour m’orienter. J’ai perdu tous mes repères, je ne sais plus quelle direction prendre. J’ai envie que Violetta soit ma guide.

— Dans la vie, pour savoir où tu vas, tu dois d’abord savoir d’où tu pars. Pour tracer ton chemin, il te faut un point de départ et une idée de ta destination. Chacun des villages que nous allons visiter est en soi un point de départ, car chacun d’eux renferme assez d’informations pour te donner une bonne idée d’où tu viens. En les découvrant, tu verras ce qui les distingue.

— Je suis tellement excité à cette idée !

— Sans le savoir, tu as déjà amorcé ce voyage, précise-t-elle. En acceptant de m’accompagner, tu vas mettre à profit ce que je vais t’enseigner. Des changements notables se produiront chemin faisant. C’est un privilège d’éveiller sa conscience, mais cela vient avec une grande responsabilité. D’abord, se responsabiliser dans la relation avec soi, puis avec les gens qui nous entourent. Ce que tu faisais sans vraiment en être conscient avant, tu ne pourras plus le faire sur le chemin de la conscience sans éprouver du remords. Avec humilité, tu vas apprendre à te regarder et à assumer tes choix en toute imputabilité.

Je souris en me disant que c’est probablement de là que vient l’expression « Heureux les creux ! ». Certaines personnes préfèrent en effet rester dans l’ignorance et vivre leur vie avec des œillères plutôt que d’en devenir les artisans. Violetta a clairement attisé ma curiosité.

— Qu’est-ce que ces villages vont m’apprendre sur la conscience ?

— Beaucoup de choses. Je t’invite à visualiser ta conscience comme un gradateur de lumière à quatre niveaux d’intensité. Chaque village est un niveau.

Certes, mais qu’est-ce que cela veut dire, exactement ? J’insiste :

— Et alors ?

— Les niveaux de conscience sont des indicateurs qui te permettent de savoir à partir de quel endroit tu entres en relation avec toi et avec autrui. Ils t’indiquent dans quel état tu es quand tu fais des choix et que tu vis des choses. Alors, les niveaux deviennent des repères éclairant le chemin de la conscience. Ces outils t’aident à savoir avec lucidité et authenticité où tu te situes sur le gradateur de chacun de tes axes. Est-ce que tu es là où tu veux être en lien avec tes valeurs et ton essence ?

— Est-ce qu’on choisit le village dans lequel on veut vivre, ou bien on va dans celui qui nous correspond le mieux ?

— On porte tous les villages en soi. À tout moment, selon ce que tu vis, l’intensité de la lumière peut changer. Éveiller sa conscience signifie choisir la puissance de la lumière que tu veux dans ta vie. C’est reprendre ton pouvoir en choisissant le niveau à partir duquel tu veux réagir. Tu verras : le village dans lequel tu te retrouves teinte toutes tes réactions, le choix de tes émotions, la façon dont tu t’adresses aux gens et la manière dont tu te traites.

— Vous m’apprenez l’existence de ces niveaux. Avant de vous connaître, jamais je n’avais entendu parler de cela.

— Ils ont toujours été là et, sans le savoir, tu les as perçus plus d’une fois. En visitant les villages, tu seras en mesure de mieux comprendre pourquoi tes pensées et tes émotions te dominent. Tu saisiras pourquoi tu t’étourdis et tu retombes constamment dans les mêmes villages, et tu découvriras des endroits merveilleux, inconnus, que tu voudras découvrir et fréquenter davantage.

— Combien de villages allons-nous visiter ?

— Trois. Il y en a un quatrième, dont je te parlerai plus tard. Ce que je te propose, c’est un accès privilégié au cœur de chacun de ces villages de la conscience. Ensemble, on va comprendre, discerner et intégrer les différences et les nuances qu’ils suggèrent, chacun à leur façon. Ce que tu vas vivre est une incursion unique dans l’univers complexe des relations humaines, comme si tu disposais d’un passeport universel te donnant accès à chacun des villages. Tous les allers-retours sont permis et le nombre de passages d’un village à l’autre est illimité.

Elle marche toujours aussi lentement. Il est vrai que la chaleur est accablante. Une telle fournaise ralentit tous les mouvements. Je fais de mon mieux pour suivre son rythme, mais je sens une urgence monter en moi, le désir d’aller plus vite et d’arriver au but rapidement. Je suis impatient de découvrir tous les villages et ce qu’ils ont à me révéler.

J’aperçois un sourire se dessiner sur le visage de ma compagne.

— L’être humain est merveilleux, affirme-t-elle. Peu importe qui se trouve à mes côtés, chaque fois que j’emprunte ce chemin, je suis fascinée de constater les mêmes réactions. Toi, par exemple : je te sens agité, un peu tendu, pressé d’avancer. Sache qu’il y a des étapes à suivre et à respecter. Il ne faut rien forcer. Chaque pas que tu fais est important sur ce chemin dépourvu de performance et de jugement. C’est chacun pour soi.

— Ça vous arrive donc fréquemment d’accompagner des gens sur ce chemin ?

— Toutes les fois que j’en ai l’occasion. Tu sais, la connaissance des niveaux de conscience est un cadeau. Un cadeau de soi à soi. La connaissance de soi menant à la transformation est un long voyage, une aventure remplie de merveilleuses découvertes, mais également d’épreuves et d’aléas. Entreprendre un tel périple demande beaucoup d’énergie, du temps et l’intégrité de tout ton être. Il appartient à chacun de déterminer la longueur du parcours, la destination finale, le temps passé aux différentes étapes. Chaque chemin est unique.

Je pense aux quelques journées qu’il me reste et sens alors la panique monter en moi.

— Ce voyage a-t-il une durée prédéterminée ?

— Cela dépend de toi, répond Violetta. Plus nous avancerons sur ce chemin, plus tu devras t’adapter, apporter des changements dans ta vie, accepter de te délester de ce qui te gêne, du superflu.

Ce voyage introspectif est parsemé de ce qu’on appelle des « apprenti-sages ». Il se déroule au gré de la disponibilité et de la volonté de celui ou celle qui l’entreprend. Chasse tout de suite tes doutes, tu es au bon endroit. Tu te trouves sur le bon chemin : le tien. À partir de maintenant, ton travail consistera à t’assurer que les choix que tu fais respectent l’intégrité de tes valeurs, celles que tu choisis d’honorer dans ta vie maintenant.

Violetta a vraiment bien perçu mon état. Alors que je cherche quoi faire et comment m’y prendre, je réalise que je n’ai aucun rôle à jouer. Je n’ai pas à défendre mon ego en sa présence. Le simple fait de pouvoir être moi me rassure et me déstabilise tout à la fois. Qui suis-je vraiment ? C’est ce que je vais découvrir à ses côtés. Je lui confie mes pensées avec enthousiasme :

— Je vais vous suivre. Je vais consacrer le reste de mon voyage à écouter vos enseignements. Je suis avide de visiter tous ces villages et je vais y mettre toute mon énergie.

Encore une fois, ma réplique semble l’amuser.

— Tu veux y consacrer toute ton énergie, mais en as-tu ? Où la puises-tu ? Où l’épuises-tu ? Passes-tu ta vie à la dilapider et à en vouloir toujours plus, ou te retrouves-tu plutôt dans le flot ? Le flot ne demande pas d’énergie, il en donne. Alors tout est simple, s’organise sans tiraillement, sans contrôle, sans manipulation et sans peur. Les choses coulent de source. La source est le flot. Une énergie qui circule et se renouvelle. Choisir de retourner dans ses drames, c’est tourner le dos au flot et se laisser dériver à la merci de situations externes.

Elle prend une courte pause, comme si elle me laisse le temps de bien assimiler ces propos, puis elle enchaîne :

— Dans ces conditions, tu te retrouves en situation de manque, ta batterie ayant toujours besoin d’être rechargée. Le problème, c’est que même la charge manque de ressource. Tu vois l’effet de spirale négative dans laquelle tu plonges ? C’est épuisant, essoufflant et drainant ! Où penses-tu trouver assez d’énergie pour arriver à passer à l’action pour changer ? Pour rester alerte et tenir tête à tes saboteurs qui déclenchent en toi de si fortes émotions ? Tu te donnes corps et âme à tes drames et tu oublies de garder un corps sain dans un esprit sain et énergisé.

Tout ce que Violetta me dit me parle, mais comment y arriver ?

— Étant donné le rythme effréné de ma vie actuelle, me garder dans le flot me semble impossible. Pour y arriver, j’ai l’impression que je devrais renoncer à certaines de mes obligations, à plusieurs engagements. Me débarrasser de tout ce qui est compliqué et qui empoisonne ma vie. Que va-t-il me rester ?

— L’essentiel, justement. Ce que tu as fait jusqu’à présent, c’est de toujours en ajouter. Même si ce sont de nouvelles choses, tu restes dans l’illusion du changement. Ça ressemble à de nouvelles avenues, mais elles te ramènent au même endroit. Ce n’est que du vent. Pour qu’une montgolfière s’envole, elle ne doit pas être surchargée, sinon elle reste clouée au sol. Si tu veux prendre ton envol, tu dois commencer par t’alléger. Les peurs créent des tensions qui alourdissent ta vie. Que vas-tu choisir de garder ? À quoi vas-tu devoir renoncer ? C’est à toi de voir. Ce que je veux que tu comprennes dès maintenant, c’est que tu as le choix.

Je rétorque aussitôt :

— Je suis tellement habitué à vivre la pédale au fond ! Tout me semble si important et primordial.

Nous nous dirigeons vers un banc au cœur d’un parc pour prendre une pause. Violetta sort de son sac une gourde d’eau et me la tend. J’ai perdu la notion du temps tellement je suis absorbé par ce que j’ai le privilège de vivre à ses côtés.

Elle reprend la parole :

— C’est comme si tu roulais à 200 km/h sur l’autoroute. À cette vitesse, il est impossible de voir les panneaux indicateurs, encore moins lire ce qui y est inscrit. Pourtant, les signaux sont là, bien visibles ! Ils t’indiquent les limites de vitesse. Parfois, tu dois ralentir, d’autres fois, accélérer. Les signaux te donnent le numéro d’autoroute sur laquelle tu te trouves, le nom des sorties ; dois-tu prendre la prochaine ou attendre la suivante ? Ils te renseignent sur les endroits où te ravitailler. En allant trop vite, tu passes à côté d’une foule d’informations.

C’est juste, je m’en rends compte.

— Je cours comme une poule pas de tête, c’est vrai. Mais ce comportement est valorisé dans notre société. C’est même devenu un modèle que la majorité suit.

— Laisse-moi te donner une autre clé du changement : la lenteur. Si tu veux réussir à t’observer et à prendre un recul face à ce que la vie t’envoie, tu dois ralentir. Sinon, tu ne fais que t’agiter dans tous les sens et perdre ton temps.

Cette idée de lenteur me fait du bien. Tous mes muscles se relâchent. Ne pas me sentir pressé d’aller nulle part me détend. Je me dépose littéralement dans ce moment. Ma respiration change. L’air entre et sort de mes poumons de façon plus fluide. Je suis libéré de ce poids qui m’oppresse. Bien hâte de voir pour combien de temps.

Nous reprenons la route. Tout m’enchante : la beauté du paysage, la chaleur humide des Caraïbes, ce contexte radicalement différent du mien. On dirait que je vois plus clair. Alors, je me livre à elle sans détour :

— Ma peur de ne pas être à la hauteur me force à en faire toujours plus. Celle de décevoir m’oblige à ne jamais dire non. Mon sentiment d’inadéquation me pousse vers un perfectionnisme qui frôle l’obsession. Le fait d’être redevable à tous me garde par conséquent en mode survie et m’interdit de m’ouvrir. Je me sens en prison dans mon propre corps, dans ma tête et dans mon cœur.

— Wow ! s’exclame Violetta, ravie. C’est fantastique ! Tu étais vraiment mûr pour ce voyage ! Un déclic vient de se produire en toi. Tu commences à voir plus clair. C’est un bon départ. L’accumulation de tous ces petits déclics te fera avancer sur le chemin de la conscience. Fais confiance à ton intuition, elle te guide et éclaire ta route. Tu en auras besoin. Elle t’inspirera les réflexions nécessaires pour bien comprendre et sentir où tu te trouves. Vois-la comme ta nouvelle alliée dans cette belle aventure.

Chapitre 14

Le premier village

Nous avons repris la marche vers notre première destination. Après avoir sillonné un chemin en bordure de mer, nous arrivons dans un endroit où règne l’agitation. Je sens tout de suite monter en moi ce sentiment d’urgence qui m’est familier. Un mouvement qui me pousse à faire quelque chose par nécessité, mais quoi ? Mes gestes deviennent plus saccadés. Je suis distrait. Je n’écoute presque plus Violetta. J’imagine qu’elle éprouve la même chose puisqu’elle me dit :

— Ce que tu ressens est normal. C’est extrêmement difficile de résister à cette énergie grisante.

En effet, c’est presque le chaos. Les voitures passent près de nous à toute vitesse, nous obligeant à nous propulser de côté pour ne pas être heurtés. Quant aux habitants, ils courent dans tous les sens, tête baissée, les yeux rivés sur leur téléphone. J’essaie de prêter attention à notre conversation, mais avec grand peine tant le vacarme de cette circulation intense est assourdissant.

Violetta me conduit vers un banc. Nous nous y assoyons pour mieux observer l’agitation et prendre un peu de recul. Aussitôt, elle me lance :

— Bienvenue dans le premier village !

Je ne peux m’empêcher de m’écrier :

— C’est survolté !

Je dois hausser la voix pour qu’elle m’entende. J’ajoute :

— Ça détonne avec notre rythme de ce matin. Je vous imagine très mal vivre ici.

— J’y ai pourtant vécu plusieurs années, précise-t-elle. Regarde là-bas, les jolies petites maisons parfaitement alignées. Nous y habitions avec mon premier mari, il y a plusieurs années. Il y vit toujours, d’ailleurs. Après notre divorce, il s’est remarié et a eu deux enfants. Il est heureux en famille ici. Moi aussi, j’ai vécu de très belles années dans ce village.

Elle prend une pause et reprend :

— Nous nous sommes rencontrés alors que nous étions à l’Université, à Mexico. Des amis communs nous ont présentés. Une fois notre diplôme en poche, nous sommes venus nous installer ici dans un petit appartement, puis nous nous sommes mariés quelques années plus tard. Pendant toutes ces années, la vie dans ce village me convenait, me comblait même. Peu à peu, j’ai commencé à sentir une forte dualité entre le monde dans lequel je vivais et ma réalité intérieure. Celle-ci commençait à vouloir se transformer. Un inconfort s’est alors installé en moi.

À ce moment, une voiture s’arrête devant nous. Un homme en descend, l’air préoccupé. De nombreuses automobiles le contournent en klaxonnant avec agressivité. Visiblement, le pauvre homme est confus de bloquer la voie et d’entraver la circulation. Violetta se lève et s’approche pour lui offrir de l’aide, mais il la rejette. Elle revient s’asseoir près de moi, aucunement offusquée. Un tel détachement devant un comportement aussi cavalier me surprend.

— Il aurait au moins pu vous remercier au lieu de vous envoyer promener ! dis-je, outré.

— Il s’agit d’une réaction normale dans ce village. Cet homme n’a pas conscience de ce qui l’entoure ni de l’effet qu’il a sur les autres.

— Est-ce pour cette raison que vous avez quitté le premier village ?

— En partie, oui. Je ressentais le besoin de trouver une paix et d’explorer autre chose. Mon mari ne comprenait pas ma démarche. Il ne voyait pas la pertinence de changer quoi que ce soit à son mode de vie. Sa paix à lui n’était aucunement ébranlée.

Elle s’interrompt. Une remorqueuse s’immobilise près de nous. L’homme injurie le chauffeur et lui reproche d’avoir mis trop de temps avant de venir le secourir. Il l’accuse de l’avoir mis en retard pour sa réunion. Je commente vivement :

— Pas de gratitude, aucune prise de responsabilité, la faute rejetée sur autrui. Dans mon travail, je suis témoin de ce genre de situation des dizaines de fois par jour. Vous allez me dire que c’est la norme ici ? Alors, le premier village doit être très peuplé !

— Tu vois juste. Dans ce village, l’individu se définit par Moi, Moi et Moi. Le premier village correspond au premier niveau de conscience, qui présente la luminosité la plus faible. En fait, la conscience est presque nulle étant donné cette forte présence de l’ego qui, tout-puissant, empêche l’individu d’accéder à toute forme de changement. Celui-ci défend la forteresse qu’il a construite sur la base de ses loyautés, croyances et perceptions. Les habitants n’ont aucune antenne pour ressentir leur entourage. Ils sont centrés sur eux-mêmes, sur leur vie, leurs besoins, leurs manques. Ils se protègent en dominant leur entourage et en contrôlant leur environnement.

En l’entendant, je sens un sentiment de honte poindre en moi. Je me reconnais dans la description que Violetta fait de ces gens. C’est tout à fait moi quand je revendique, que je me justifie ou que je défends mon point de vue coûte que coûte. Je me ressaisis en me souvenant de ce qu’elle a recommandé : pas de jugement ! Je la laisse poursuivre son histoire :

— Chaque fois que j’essayais de parler à mon mari de mon questionnement intérieur, de mes besoins concernant ma quête de mieux-être, il me ramenait à sa propre histoire, toujours plus importante que la mienne. Selon lui, j’étais la seule malheureuse de mon sort, et surtout la seule et unique responsable de ma souffrance. Il se tenait à l’écart de toute perturbation qui aurait risqué de déranger l’édifice de son existence.

Je comprends très bien le genre de relation à sens unique dont elle parle. Je renchéris :

— C’est assez limité comme perspective et très individualiste. Pour être honnête, on dirait que la société en général est peuplée d’individus issus du premier village.

Mais Violetta me rappelle à l’ordre :

— Avant de juger, rappelle-toi que nous portons tous les villages en nous. Si tu juges quelqu’un du premier village, tu te juges aussi. Dis-toi qu’à chaque fois que ton ego monopolise l’attention dans une situation ou une relation, tu te retrouves forcément dans le premier village.

Je proteste :

— Mais l’ego est partout ! Je ne connais pas d’individu qui en est dépourvu. Vous, peut-être ?

Ma remarque la fait sourire. En toute humilité, elle me confie :

— Je te rassure, j’ai toujours un ego. Toutefois, il ne dirige plus ma vie. J’ai délaissé le paraître au profit de l’être.

— Il me semble que dans le premier village, il est évident que le paraître est mis de l’avant.

Elle acquiesce.

— En effet, ça prend beaucoup de place. Ce que tu possèdes définit qui tu es. Une grande maison, une voiture de luxe, de beaux enfants inscrits dans les meilleures écoles, un emploi prestigieux et des amis influents sont ici autant de gages d’une vie heureuse et harmonieuse. Oui, l’apparence a beaucoup d’importance. Cependant, ce n’est qu’un château de cartes. Les gens travaillent très fort pour le garder en place. Toute leur énergie y est consacrée. C’est le centre de leur vie.

Elle marque une pause, puis reprend de plus belle son explication :

— Cette illusion cache un déséquilibre de l’ensemble des axes. Les axes corporel et intellectuel sont très sollicités. Le petit hamster de ces gens est au travail jour et nuit. L’axe affectif, lui, n’est pas très développé. Beaucoup ont recours à la fuite ou à l’attaque pour se maintenir en mode survie, se déresponsabilisant alors de ce qu’ils vivent. Les habitants ne cherchent pas la paix intérieure, ils s’étourdissent pour ne pas avoir à se poser trop de questions et ainsi rester à la surface, dans leur zone de confort.

Violetta se lève. Nous reprenons notre marche. Je la suis, pressé d’en apprendre plus. Elle désigne un petit café de l’autre côté de la rue et me propose d’y entrer. Mais nous nous rendons vite compte que traverser le carrefour relève de l’exploit.

En attendant une accalmie, mes pensées vagabondent. Je songe à mon propre mode de vie. Dans mon monde, les gens donnent l’impression d’être au-dessus de leurs affaires, bien dans leur peau. Ils éprouvent très peu d’intérêt pour les autres. Par ailleurs, ils semblent convaincus de détenir la vérité. Ils s’engagent dans des luttes de pouvoir, prêts à tout pour prouver leur point. Je me reconnais un peu dans cette façon de faire, tout comme plusieurs personnes de mon entourage.

Une brève ouverture dans le flot de voitures nous permet enfin de traverser. Violetta pousse la porte du petit café. À l’intérieur, c’est bondé. Une jeune femme derrière le comptoir la salue chaleureusement et nous fait signe d’aller au fond. Une petite table nous attend. Une fois bien installée, Violetta me dit :

— J’aime beaucoup ce café parce qu’il représente l’énergie du premier village. Une énergie fragile. Le culte de l’éphémère et de l’image. Les gens ici peuvent sembler fascinants, comme le décor de cet endroit. Mais on doit s’interroger : s’agit-il d’une supercherie ?

Je prends le temps de regarder autour de moi. La décoration, dans des teintes de vieux rose et de vert sauge, est particulièrement réussie. Un papier peint en trompe-l’œil recouvre le mur du fond, donnant l’impression d’une pièce sans fin ouverte vers l’extérieur. Des miroirs aux diverses formes fixés aux murs agrandissent l’espace et fournissent aux clients le reflet de leur image. Les comptoirs et les tables basses sont d’un blanc immaculé. Une longue banquette est recouverte d’un velours fleuri. L’ensemble est harmonieux, presque irréprochable. Je ne peux m’empêcher de poser la question :

—  Pourquoi vouloir changer quoi que ce soit quand tout semble aussi parfait ?

Une serveuse s’approche pour prendre notre commande. Le menu est simple. Les clients ne s’attardent pas. Ils entrent, commandent et ressortent aussitôt avec des repas à emporter. En observant tous ces gens pressés de partir, je constate que l’énergie de l’endroit est vide et se consume rapidement. Telle la flamme d’un feu qui manque d’air ou de bois pour l’alimenter. C’est une énergie qui a besoin d’une source externe qui doit se renouveler constamment. Au premier regard, on ne voit rien de cela. Ce que l’on voit ne correspond pas à ce qu’on perçoit. C’est trompeur et déroutant.

— Ce sont des magiciens de l’image ! me répond Violetta. Selon leur mode de pensée, il est futile, voire inutile, de vouloir modifier quoi que ce soit dans leurs habitudes parce que, comme je te l’ai dit, ils sont convaincus de détenir la vérité.

— Je peux très bien comprendre. Avec une vie aussi routinière et maîtrisée, pourquoi soulever le tapis pour voir la poussière ? Ça risquerait de compromettre l’équilibre, même s’il est faux et précaire. Aussi bien nier et rester dans l’ignorance.

— L’ignorance est à l’image de ce café, réplique Violetta. Embellie, enrobée. Une bulle dans laquelle les gens voient la vie en rose. Ils y nagent dans un bonheur fabriqué, donnant l’impression d’une vie de rêve. Dans ce monde, des couples, des familles, des individus prétendent que tout va bien, qu’ils sont au-dessus de tout. Du moins, c’est la première impression qu’ils donnent. Ils semblent en santé, soignés, cultivés, intéressants. Ils veillent à s’entourer de gens qui ne les affrontent pas, justement pour garder le contrôle. Leurs théories et leurs propos se tiennent. Leur baluchon est bien rempli, mais ils ne veulent pas voir ce qu’il y a à l’intérieur.

Plutôt que de l’alléger, ils passent leur temps à le remplir, insatiables. Tant que leur ego n’est pas menacé, tout va bien. La bulle est préservée.

Je ne peux que soupirer.

— La fameuse bulle !

À ce moment, des éclats de voix attirent notre attention du côté de la sortie. Un homme, visiblement furieux, gesticule avec véhémence. Ses vêtements tachés de café, il invective un autre client. Vraisemblablement, la personne faisant la queue à ses côtés l’aurait heurté d’un geste brusque alors qu’il récupérait son café. Enragé, l’homme sort en claquant la porte.

L’incident semble avoir diverti les clients. Toutefois, le calme revient rapidement dans la place, comme si rien ne s’était produit.

— Ces attaques gratuites, ce manque de considération et l’énergie négative que ça génère me donnent envie de me fermer pour me protéger et éviter d’être contaminé. Est-ce un réflexe normal dans le premier village ?

Violetta poursuit :

— Dans le premier village, une forme d’entente tacite permet aux egos de se côtoyer sans se menacer. En revanche, si l’ego se sent décontenancé, la bulle peut éclater. Ce monde supposément parfait risque alors de s’écrouler, comme dans la scène que tu viens de voir.

— Pour sauver son image, l’homme a craché sa colère au visage de l’autre. Un tel éclat ne laisse-t-il pas de traces ?

— Oui, mais les gens n’en tiennent pas compte. Pourtant, le ressentiment s’accumule, de même que les non-dits.

La serveuse nous apporte ce que nous avons commandé. Violetta a opté pour les tacos de poisson. Mon choix s’est arrêté sur le plat du jour : les enchiladas au poulet. Comme je suis incommodé par mes bandages, Violetta, toujours aussi attentionnée, prend soin de déposer le rouleau dans le creux de mes mains pour me faciliter la tâche. Ça manque un peu d’élégance, mais grâce à elle, j’arrive à me débrouiller. Violetta reprend la conversation.

— J’aimerais revenir sur ce que tu disais avant l’incident par rapport à soulever le tapis pour voir la poussière. Les gens du premier village essaient de faire croire que leur réalité est immuable. Ils sont persuadés que les fleurs poussent sans qu’ils aient à en prendre soin, même dans un milieu sombre et stagnant. Or, elles ne poussent pas par magie. Il faut les arroser, les cultiver, les dégager des mauvaises herbes, leur donner de la lumière, mais aussi un peu d’ombre pour ne pas les brûler ou les assécher. Ça demande de l’attention, de la patience et du temps. Cependant, les gens du premier village sont hostiles à tous ceux qui veulent changer et vont jusqu’à leur faire croire qu’ils font fausse route en voulant évoluer.

C’est moi qu’elle décrit. Bien souvent, je suis parfaitement indifférent à ce qui m’entoure, tout envahi par mon ego. Je suis dans une pièce sans fenêtres, à peine éclairée par une ampoule vacillante. Aucune antenne et très peu de souci des autres. Tout est flou et sans réelle perspective. Mon seul but est de sauver mon image. Seul mon nombril compte. Devant l’ampleur de ce constat, je ne réussis qu’à balbutier :

— Mais le premier village est partout ! Je suis entouré de gens de ce village et j’y suis moi-même souvent, très souvent !

Violetta pose doucement sa main sur mon avant-bras. Puis, elle regarde avec bienveillance les gens autour d’elle. C’est touchant de voir à quel point ce regard les inclut tous, sans exception. Puis, elle revient à moi et dit :

— T’ai-je mentionné que pour faire ce voyage, il faut d’abord beaucoup d’humilité ? Je comprends ton étonnement, mais je t’en prie, je te le répète, laisse tomber le jugement. C’est essentiel pour continuer notre route. Tout ce que tu dois faire à partir de maintenant, c’est d’en prendre conscience. Distinguer le premier village quand il se pointe. Entendre et sentir quand tu en es au cœur. Reconnaître, accepter et assumer que tu représentes le premier village à différentes occasions dans ta vie. C’est une partie de toi que tu dois accueillir et avec laquelle tu dois apprendre à composer.

J’acquiesce, mais je sens une forte résistance à ce qu’elle me propose.

— Mais je veux être tout sauf quelqu’un d’égocentrique ! Comment entrer en relation et espérer évoluer dans un tel contexte ?

— Dans une relation, chaque personne fait face aux croyances et aux perceptions de l’autre, me répond Violetta. Les gens qui vivent ici veulent imposer leur façon de penser pour s’assurer de ne pas avoir à la changer. Mon mari a toujours été convaincu de cela et il a tout essayé pour me faire voir les choses selon ses croyances à lui… Pour sauver notre couple, j’ai longtemps essayé de faire les choses à sa façon. Je me suis presque convaincue qu’il devait avoir raison et moi tort. Je me suis transformée en « tapis welcome », celui sur lequel on s’essuie les pieds avant d’entrer quelque part.

Je trouve l’image parfaitement choisie. Elle ajoute :

— C’est quand la lumière s’intensifie sur le gradateur de la conscience, même légèrement, que tu peux commencer à évoluer. Dès qu’elle apparaît, il devient impossible de rester dans l’ignorance et de feindre l’innocence.

En l’entendant prononcer ces paroles, je distingue un mince faisceau de lumière entrer dans le café et se frayer un chemin jusqu’à nous. Je laisse ses rayons me toucher au plus profond de mon être. Je prends le temps de sentir les effets de sa chaleur et de sa clarté me pénétrer. Après un moment, je me remets à parler.

— Donc, un choix s’impose : suivre ce mince faisceau de lumière ou abdiquer devant ce mur de résistance érigé par l’entourage. Devant l’ampleur de l’effort à déployer, il est normal d’avoir envie de renoncer.

— La résistance ou l’opposition ne provient pas toujours de l’extérieur, Marco. C’est souvent toi qui résistes et refuses de changer. C’est ainsi que tu restes dans le premier village, mais sache que tu n’y es pas condamné.

— Est-ce possible de forcer quelqu’un à s’éveiller ?

— Non. Par exemple, j’aurais bien aimé que mon mari s’éveille. J’aurais aimé changer le filtre à travers lequel il voyait la vie et lui en proposer un autre. Mais chaque fois que j’essayais, cela le dérangeait et il résistait. Plus j’étais comme lui, mieux ça allait. Je préservais l’harmonie au prix de mon essence. Au prix de mon silence. Je me dénaturais.

Elle marque une pause. Ses yeux se perdent un instant dans le vide, comme si elle revivait l’étau invisible de cette époque. Puis, elle reprend d’une voix posée, mais vibrante de lucidité.

— Ce carcan était devenu de plus en plus étouffant et mes axes en souffraient. Mon corps était tendu. J’avais des maux de tête fréquents. Mes raisonnements étaient altérés sur l’axe intellectuel. En voulant changer une vie parfaite en apparence, je passais pour quelqu’un d’affectivement instable. Aux yeux de tous, et particulièrement aux siens. N’avais-je pas tout pour être heureuse ?

Elle soupire doucement, puis me regarde avec gravité. Un mélange de tendresse et de fermeté habite son regard. On sent qu’elle a longtemps porté ce fardeau en silence avant de pouvoir en parler avec autant de clarté.

— Chaque fois que nous discutions, je tentais de lui montrer qu’il y avait autre chose, une autre façon de dialoguer. Dans la vie des gens du premier village, en effet, il n’y a que des monologues déguisés en dialogues. Des dialogues de sourds, oui ! Comme mon mari ne connaissait rien d’autre que sa façon d’échanger, je me laissais attirer à son niveau pour discuter. Alors, il était comblé, à l’aise et confortable puisque nous parlions d’ego à ego.

L’histoire de Violetta me rappelle la mienne.

— C’est exactement ce que j’ai vécu avec la mère de mes enfants. Plus le temps passait, plus le fossé entre nous se creusait. C’était comme si nous avions roulé sur deux autoroutes parallèles. Je cherchais en vain les routes secondaires qui les relieraient. Jusqu’à ce que je me rende à l’évidence : rien ne changerait.

Violetta hoche la tête doucement, comme si elle avait entendu ce genre de confession des dizaines de fois. Puis, elle réplique :

— Le chemin de l’éveil de la conscience est loin d’être facile et n’est pas pour tout le monde. Ce n’est pas par obligation qu’on éveille la conscience, mais par aspiration, par nécessité. C’est un choix personnel, un appel de l’âme. Tout ton être est soudainement investi de cette inspiration, de cette aspiration. Certains ne seront jamais prêts pour ce genre de voyage puisqu’ils privilégient un univers polarisé de grandes souffrances et de joies tout aussi extrêmes.

De nouveau, je remarque à quel point l’effervescence règne dans ce café. Je me rends à l’évidence :

— Une vie pleine d’intensité !

Violetta hoche la tête à l’affirmative et enchaîne :

— C’est pour cette raison que je suis restée aussi longtemps avec mon mari. J’étais convaincue que j’allais réussir à le changer, à lui faire voir clair. Il faut dire qu’il était convaincant, à ses heures. L’habitant du premier village peut aisément prétendre se trouver à un niveau plus élevé et y croire. De toute façon, il se considère déjà comme quelqu’un de très évolué. Il méprise, argumente, est sarcastique et fait croire que son niveau de conscience surpasse celui des autres. Toutefois, ses paroles et ses gestes ne sont aucunement alignés avec son véritable état. Quelque chose cloche.

Elle s’arrête un bref instant, puis reprend de plus belle :

— De prime abord, on peut facilement percevoir cet être comme quelqu’un d’équilibré. Il réussit à berner bien des gens. C’est en analysant en profondeur, en entrant dans l’axe affectif qu’on arrive à démasquer ce genre de personne. Alors, immédiatement, elle attaque ou fuit pour se protéger. Par mécanisme de défense.

Je reste un moment silencieux, songeur. Quelque chose m’échappe. Je me redresse légèrement et lui fais part de mon interrogation :

— Les gens de ce village semblent tous pareils, comme s’ils formaient une société où chacun se ressemble et agit plus ou moins de la même façon. Pourquoi avoir mentionné que la classe sociale ou le niveau d’éducation n’avaient rien à voir avec les niveaux de conscience, alors que les gens du premier village semblent tous issus de la même couche de la société ?

La serveuse nous apporte l’addition. Nous réglons et Violetta propose que nous sortions marcher un peu. Dehors, la chaleur nous frappe de plein fouet. Quel contraste avec l’ambiance climatisée du café ! Nous traversons de nouveau le carrefour à nos risques, slalomant entre les véhicules et les piétons pressés.

— C’est vrai que le premier village peut paraître assez homogène, dit-elle. Mais si tu regardes dans cette partie de la baie où se trouvent les petites maisons en rangée, tu vois que de l’autre côté se dressent des habitations bien moins luxueuses. Les gens y vivent presque les uns contre les autres. Ça évoque un ghetto.

Cette différence marquée entre les classes sociales se côtoyant de si près ne m’avait pas frappé. Le va-et-vient incessant des voitures et des gens qui circulent dans les rues est tellement distrayant que je n’avais pas pris la peine de regarder au-delà de cette mince frontière. J’interroge Violetta :

— Qu’est-ce qui unit ces gens qui semblent n’avoir rien en commun ?

— L’absence de conscience, répond-elle laconiquement. Leur peu de présence leur sert uniquement à survivre. Comme tu peux le constater, les extrêmes font bon ménage dans ce village. La grande richesse et le succès social existent au même titre que la pauvreté, la maladie et la noirceur. Sans le savoir, ces gens se rejoignent dans leurs souffrances communes.

Violetta a dû guérir ses blessures pour devenir la femme sage qu’elle est aujourd’hui. Je suis encore loin du but !

— Vous avez mentionné que nous portions tous le premier village en nous. Pourtant, je ne vois rien ici qui puisse encore vous correspondre.

— Il y a une nuance importante entre habiter dans le premier village en permanence et n’y être que de passage, à la suite d’un choc, par exemple. Exactement comme ce qui se passe dans ton cas. C’est le cas de bien des gens ici. Tout ce qui amène l’être humain en état de survie dans l’un ou l’autre de ses axes va provoquer une descente presque instantanée dans le premier village. Recevoir un diagnostic de cancer les y propulse, par exemple. Dans de telles circonstances, avec raison, les gens deviennent moins patients, parfois même agressifs avec leur entourage. Ils sont très centrés sur eux-mêmes.

Elle me regarde droit dans les yeux, sans jugement. Ensuite, elle continue son explication :

— Cela dit, cette souffrance peut les amener à une prise de conscience et à un changement de niveau. C’est souvent quand le calme est revenu et que la souffrance est contrôlée ou disparue que ce changement peut avoir lieu.

Chemin faisant, nous croisons un homme allongé sur le trottoir. Violetta s’approche de lui et se penche pour le saluer. Elle lui remet un paquet qu’elle sort de sa pochette. Il contient des médicaments ainsi que quelques bandelettes pour couvrir une plaie. Après avoir échangé quelques mots avec lui, elle se relève et nous poursuivons notre route. C’est alors qu’elle me dit :

— Les gens aux prises avec des dépendances agissent selon le mode de vie du premier village. Ils sont en mode survie et n’ont pas beaucoup la conscience de l’autre. Ils rejettent le poids de leurs malheurs sur les autres ou blâment n’importe quel facteur extérieur. Tant qu’ils n’assumeront pas la responsabilité de ce qui leur arrive, ils seront assujettis à leurs dépendances. En retournant cette souffrance contre eux-mêmes, ils s’enfoncent. Cela les conduit à la dépression, à des troubles mentaux, à l’épuisement… parfois jusqu’au suicide.

Ce tableau que vient de dépeindre Violetta n’est pas très reluisant. Même si je n’ai aucune envie de m’identifier aux habitants du premier village, je dois admettre que lorsque je m’étourdis avec mille et une obligations, que je suis préoccupé, anxieux, en colère contre moi-même, que je doute et que je laisse mes peurs me dominer, je corresponds parfaitement à cette description. Je suis où quand je m’autosabote, quand je joue les victimes, quand je souffre ? Dans le premier village, évidemment !

Quand je me tape sur la tête, que je suis dur avec moi, que je m’en veux ou que je me sens coupable ? Toujours dans le premier village. Quand je me trouve trop beau, au-dessus de tout, que mon ego est surdimensionné, j’y suis encore. Entretenir une relation malsaine avec soi-même est caractéristique du premier village. Si je suis borné, que je me juge, cela signifie que je suis clairement là. Cette visite m’a bouleversé. Je sens naître en moi le désir de mieux m’observer.

Chapitre 15

Premier changement de pansement

Nous recommençons à marcher. Comme promis, Violetta s’arrête devant une clinique médicale. On y changera mes pansements. Des gens s’y activent comme dans une fourmilière. Chacun semble avoir une tâche bien définie. C’est si mécanique que ça ressemble à une chorégraphie. Les gens se croisent sans échanger un seul mot. Au beau milieu de ce branle-bas, nous nous sentons de trop.

C’est alors qu’une femme nous fait signe de nous approcher. Violetta m’indique qu’elle m’attendra dehors. En jouant du coude, je réussis à me frayer un chemin parmi les gens massés dans cet endroit. Lorsque je parviens à atteindre l’infirmière, elle me désigne une civière sur laquelle je m’assois.

Aussitôt, elle s’exécute. Elle retire mes vieux bandages et s’éloigne pour aller chercher quelque chose. Je me crispe au contact de l’air sur mes plaies. Ma douleur est ravivée. Cependant, l’enflure a diminué et les blessures ne suintent plus. C’est assurément bon signe. La guérison est en bonne voie. Mon corps effectue bien son travail.

À son retour, toujours aussi machinalement, l’infirmière nettoie et désinfecte les petites coupures. C’est sensible, je grimace. Elle reste inébranlable.

Rapidement, elle enchaîne avec le remplacement des bandelettes et l’enrobage de mes mains. J’aurais souhaité qu’elle me montre comment le faire moi-même avec le moins de tissu possible pour que mes doigts demeurent mobiles. C’est inutile d’essayer d’entrer en contact avec elle. Elle me fait l’effet d’un robot. Du reste, sa méthode est très efficace et elle laisse le bout de mes doigts libres. J’aurai ainsi un peu plus d’autonomie. Dès qu’elle en a terminé avec moi, elle repart vers une autre patiente. Je me retrouve seul.

J’ai reçu des soins d’une efficacité redoutable, mais sa façon de faire a été si mécanique et détachée que je ressens une sorte de manque. Pourtant, j’ai eu ce dont j’avais besoin. Mon axe corporel est comblé. Cependant, ai-je vraiment été accueilli, reconnu dans ma douleur et ma souffrance ? Pas vraiment, je me suis plutôt senti comme un numéro. Par conséquent, mon axe affectif est lésé. J’aurais voulu apprendre à faire ces bandages pour devenir autonome, mais l’infirmière a ignoré mon axe intellectuel. C’est habité de ces sentiments et légèrement tourmenté que je sors de la clinique.

Assise sur un banc à l’ombre d’un arbre majestueux, Violetta m’attend.

— Ça a été rapide ! me lance-t-elle.

— Expéditif ! J’ai du mal à identifier ce que je ressens. Je cherche à nommer ce manque, ce trou qui m’habite.

— Intéressant ! s’écrie-t-elle. Tu commences à t’ouvrir. Tu apprends à observer ce qui se passe en toi. Le sentiment de vide que tu ressens est tout à fait normal, légitime et fondé. Je t’invite à l’accueillir et à lui donner tout son espace. De cette façon, tu pourras cerner le besoin qui se cache derrière cette impression. En éveillant ta conscience, tu chemines tranquillement vers autre chose. Tu augmentes l’intensité lumineuse sur le gradateur de ta conscience. En entrant en relation avec quelqu’un de fermé, ce qui vient de t’arriver, tu ressens un malaise bien naturel. Il te reste maintenant un pas à faire vers toi pour pouvoir t’occuper de ce besoin.

Je regarde autour de moi : les gens vont dans toutes les directions. Je suis étourdi, essoufflé. Je me sens aspiré par leur énergie. Je sens également que je pourrais basculer à tout moment et les rejoindre dans leur frénésie, mais je veux commencer à me sevrer de cette énergie vide qui ne nourrit que mon ego. Je désire éveiller ma conscience pour reconnaître cette absence quand elle se pointe et éviter de me laisser berner par ces apparences trompeuses. Je tente de me connecter au mouvement intérieur, plus calme et paisible, de Violetta. C’est ce dont j’ai besoin.

C’est justement ce qu’elle veut : que je prenne soin de mes besoins. Mon réflexe naturel est de chercher ailleurs la réponse. Qu’est-ce qui se cache derrière ce vide que je ressens ? De quoi ai-je besoin ? Je descends en moi, à la rencontre de ce que j’éprouve véritablement. J’ai besoin d’être reconnu et d’avoir une certaine autonomie. Je veux être indépendant.

Déjà, je me sens mieux, plus calme. Je garde pour moi cette réflexion. J’en ferai part plus tard à Violetta. J’aurais volontiers continué à me nourrir de ses enseignements, mais je sens que la fatigue nous a gagné tous les deux.

Chapitre 16

Le deuxième village

Violetta suggère d’aller nous reposer dans un endroit qu’elle fréquente lors de chacune de ses visites dans le premier village. Après une journée bien remplie, je suis heureux de me retrouver dans cette petite pension, située dans une ruelle un peu éloignée de l’agitation et du bruit, pour recharger mes batteries.

À notre arrivée, un homme nous accueille chaleureusement et nous indique nos chambres respectives. L’endroit est charmant. Chaque chambre a une couleur et un décor uniques. La mienne se décline dans différents tons de bleu. Le lit, blanc, au milieu de tout ce bleu, a l’air d’un gros nuage qui flotte. Épuisé, je m’y blottis et je trouve rapidement le sommeil.

Je ne sais pas si je rêve, mais une image s’impose à moi : des âmes errantes sont toutes réunies dans un même espace sans pourtant interagir. Les traits de ces êtres désincarnés sont émaciés et leurs regards fuyants. Ils cherchent quelque chose sans jamais sembler le trouver. Ils tournent en rond avant de s’affaler sur le sol. Personne ne se soucie de les voir ainsi, effondrés. C’est un tableau sombre, chargé, morne et froid.

Je me réveille en sursaut. La rumeur de la circulation matinale m’extirpe du sommeil. Le ventilateur du plafond n’arrivant pas à lui seul à rafraîchir la pièce, j’ai dormi la fenêtre ouverte, en dépit du bruit extérieur. Je me lève rapidement pour aller rejoindre Violetta.

En descendant les escaliers, je sens des picotements dans mes mains. Sous les bandages, la douleur est présente mais supportable. Néanmoins, la démangeaison me donne envie d’arracher les pansements. Si seulement l’infirmière avait pris le temps de m’indiquer la façon de m’y prendre, j’aurais pu les refaire. Mon objectif aujourd’hui est clair : apprendre à les faire seul.

En arrivant dans la salle commune au rez-de-chaussée, j’aperçois Violetta. Après une bonne nuit de sommeil, elle semble sereine. Elle se penche pour prendre le sac à dos qu’elle avait déposé à ses pieds.

— Nous avons une grosse journée. Beaucoup de marche à faire. Allons-y, si tu le veux bien ! me dit-elle d’un ton enjoué.

Derrière le comptoir de la réception, l’homme qui nous a accueillis la veille se lève, nous salue et nous remercie de notre présence. Il fait promettre à Violetta de repasser très bientôt après lui avoir fait une accolade.

En sortant, je constate à quel point cette maisonnette était un doux petit cocon, comme une douce parenthèse entre deux mondes. Nous entamons notre journée en nous dirigeant du côté opposé à celui d’où nous sommes arrivés la veille. Nous traversons une partie de la ville qui semble à l’abandon. Nous croisons quelques chiens errants et, à plusieurs reprises, nous devons contourner des amas de déchets éparpillés sur le sol. Une négligence désolante et répugnante.

Après avoir découvert le premier village, je suis curieux d’aller vers le deuxième. J’interroge Violetta :

— Quel a été le déclencheur qui vous a fait prendre la décision de quitter le premier village ?

Elle prend son temps avant de me répondre, comme si elle pesait chacun de ses mots.

— Tu découvriras assez rapidement que l’inconscience attire la douleur et la souffrance, tandis que la conscience a besoin de douceur. Ainsi, j’avais besoin de douceur, de calme et d’harmonie, car je souffrais. Ça a commencé par un inconfort au niveau du corps. Je me suis mise à ressentir une douleur tenace dans le bas du dos. J’étais toujours fatiguée. J’avais beau dormir huit heures par nuit, ce n’était jamais assez pour que je me sente reposée. Ma digestion ne se faisait pas très bien, j’étais souvent malade et je me sentais très seule. J’avais l’impression de ne pas être comprise et je pleurais régulièrement. Un désespoir m’habitait, même si tout semblait parfait de l’extérieur. J’étais perdue, aux prises avec le sentiment de ne plus avoir d’emprise sur ma vie. À cela s’ajoutait le doute sur mes capacités à bien analyser les situations. Bref, l’ensemble de mes axes étaient déséquilibrés et j’avais mal à l’âme. J’ai bien essayé de m’adapter, mais je crois que j’y aurais laissé ma peau.

J’ai écouté attentivement. Je rétorque :

— J’ai l’impression que certaines personnes abdiquent et acceptent de rester dans ce système. Mais pour vous, le fameux déclic s’est fait à quel moment ?

Tout en continuant de marcher vers notre prochaine destination, elle me répond :

— C’est un long cheminement. Après plusieurs vaines tentatives d’échanges avec mon mari, aucune de ses actions, paroles ou pensées ne laissait présager un désir ou une lueur de changement. Plusieurs personnes décident de rester dans le premier village en sachant très bien qu’elles vont s’éteindre. Je ne pouvais m’y résigner. J’aspirais à autre chose. C’était fort. Mais quand l’amour est bien présent, ces aspirations au changement seront perçues tôt ou tard et auront un effet sur l’autre. Des paroles, des gestes, de petites choses qui permettent à la relation d’évoluer. Toutefois, il arrive que les changements ne trouvent aucune résonance chez l’autre. C’est ce qui m’est arrivé. Le doute s’est alors installé en moi. J’aurais très bien pu continuer de penser que j’étais le problème, que je devais en faire plus pour engendrer le changement dans la relation. J’ai essayé, mais ça n’a rien donné.

— Faut-il rompre dans un tel cas ?

— J’ai continué d’exprimer mes besoins avant de prendre une décision, d’imposer mes limites, précise Violetta.

— Comment dire les vraies choses sans que la personne se sente attaquée ?

— J’aime beaucoup ta question, souligne Violetta, mais il te manque une étape. Observe tes besoins et prends-en soin. De cette façon, tu crées de l’espace à ce qui est présent en toi : ton essence. Tu donnes de la valeur à ce que tu portes, et tu te donnes la légitimité de le vivre et de l’offrir. En disant les vraies choses, tu t’honores et tu acceptes que l’autre ait une réaction sans que tu en sois affecté.

À ce moment, elle s’interrompt. Nous prenons place sur un banc, près d’une fontaine. Nous avons parcouru une bonne distance. Je suis un peu désorienté. Absorbé par notre conversation, je n’ai pas vraiment prêté attention à l’environnement. C’est alors qu’elle me dit :

— Bienvenue dans le deuxième village.

En regardant autour, je ne remarque rien de bien différent de ce que j’ai vu la veille dans le premier village. À vrai dire, je n’aurais même pas pu imaginer que nous avions changé de village. Les maisons se ressemblent, la circulation est aussi dense, le tumulte règne en cette heure de pointe matinale. Les klaxons retentissent. On entend des gens crier, s’insulter. Voyant mon air surpris, Violetta me dit :

— Aujourd’hui, Marco, nous allons faire une incursion dans le centre nerveux des conflits relationnels. Ici, dans le deuxième village, c’est toi ou moi. Moi ou toi. Ça prend un gagnant et un perdant dans toutes les interactions.

Je reste un moment silencieux, essayant d’intégrer ses paroles. Puis, je lui réponds :

— Je distingue mal la différence entre les deux villages. Ils se ressemblent tellement.

— C’est vrai qu’à première vue, ils sont assez semblables. Leurs différences ne sautent pas aux yeux. Pour t’aider à voir la subtilité qui les différencie, imagine que le premier village est plongé dans l’obscurité d’une nuit sans étoiles. Ou encore, sombre comme un lac stagnant sans la moindre ondulation à sa surface. Une étendue terne sous laquelle des sédiments attendent d’être ramenés à la surface. Une lourdeur invisible non moins inquiétante. Maintenant, vois le deuxième village comme l’aube juste avant le lever du soleil. C’est un début d’éveil, mais trop imperceptible pour dévoiler son potentiel. Des ombres apparaissent, mais ne sont pas encore distinctes. Une méfiance s’installe. Le doute aussi. Tu avances dans un épais brouillard à la recherche de repères entre deux mondes. C’est imparfait, confus et maladroit. Sans voir les obstacles, tu réagis fortement à leur contact. Dans les deux cas, la fréquence vibratoire est basse, mais tu peux voir qu’elle commence à se transformer.

Elle prend son souffle et se lance pour me raconter son histoire, ce qui devrait m’éclairer :

— Après mon divorce, je me suis installée ici, dans le deuxième village, avec les garçons. Pas trop loin du premier village afin de faciliter les visites à leur père. Avec son emploi du temps extrêmement chargé, il avait renoncé à la garde partagée et avait opté pour des visites quelques fins de semaine par mois.

Violetta fait une pause, comme pour laisser ses souvenirs s’installer avant de reprendre son récit.

— J’ai trouvé un petit logement au bord de la mer. Rapidement, nous avons instauré une routine qui nous convenait à tous les trois. J’ai trouvé du travail. Je me suis engagée auprès d’un organisme pour venir en aide aux enfants démunis du pays. Ce travail avait peu à voir avec mes compétences en psychologie. Je faisais surtout des collectes de fonds et, pour ce faire, je rencontrais d’importantes figures de la région susceptibles de donner du temps et de l’argent pour faire avancer le projet d’école qui me tenait tant à cœur.

Elle marque un temps, son regard se perd un instant dans le vague, puis reprend avec une certaine intensité.

— Je me suis consacrée à cela sans compter mes heures. Bien sûr, mon axe intellectuel était très stimulé, mais celui corporel l’était nettement moins. Je n’avais plus le temps de marcher ni de m’entraîner. J’ai abandonné les sessions de yoga qui me faisaient tant de bien. La fatigue s’est installée et ma vie affective s’est mise à ressembler à des montagnes russes. Malgré mon désir d’évoluer et de prendre soin de moi, il n’y avait plus aucune trace d’équilibre dans mon quotidien.

Son ton s’assombrit. Elle inspire profondément, comme pour retrouver son calme.

— Autour de moi, les gens semblaient vivre dans le même tourbillon. Acharnement au travail, course contre la montre, compétition et fatigue généralisée. Un monde de performance, extrêmement stressant. Cela se voyait à l’expression des gens, à la détresse qu’ils ne pouvaient cacher.

Elle s’arrête un instant, pesant ses mots.

— C’est la principale différence qui m’a frappée à mon arrivée ici : les gens entrent rapidement en conflit les uns avec les autres. J’ai vite compris que les attentes envers les autres étaient très élevées, tout comme envers soi-même. Les gens ne donnent que s’ils reçoivent quelque chose en retour. Tout est calculé, mesuré. Tout le monde se sent redevable. Dans mon milieu de travail, j’ai croisé des gens qui se comparaient constamment, qui se jugeaient et entraient en compétition à la moindre occasion. De même, la critique et les reproches font ici partie intégrante des relations.

À cet instant, pour la première fois depuis le début de nos échanges, je constate que Violetta se perd dans ses pensées. Au fond de ses yeux, je peux distinguer une vieille cicatrice, toujours là. Ne voulant pas interrompre le cours de ses souvenirs, je la laisse doucement revenir à elle. Après un moment de silence, elle reprend d’une voix empreinte d’émotion :

— Je suis tombée dans le piège du deuxième village moi aussi. Ici, tout est propice au duel. À la moindre résistance, je réagissais en attaquant. Mon but était plus important que la personne que je faisais souffrir. J’étais convaincue que j’avais raison et je voulais le prouver, peu importe le prix. J’ai heurté bien du monde. C’était de la méchanceté gratuite, inconsciente.

Elle baisse légèrement la voix, comme si elle se confiait.

— J’ai écorché des gens avec des paroles blessantes, mais je le faisais dans un but noble : trouver de l’argent pour que tous les enfants aient le droit d’aller à l’école dans mon coin de pays, au Mexique. Je me convainquais et me justifiais que peu importe la méthode employée, il fallait que j’y arrive. Je me trouvais en état de conscience altérée, orientée vers le résultat. Tellement, que mes perceptions prenaient le dessus et devenaient la réalité. Ma détermination était à la mesure de la souffrance de ma communauté, défavorisée, prise dans des ghettos, en mode de survie. Cette injustice était mon moteur, ma motivation.

Je ne peux m’empêcher de répliquer :

— J’aurais pensé que les murs de votre prison intérieure seraient instantanément tombés au moment de votre décision éveillée de quitter le premier village.

Ma remarque la fait sourire.

— Reconnais-tu que tu cherches encore la formule magique ? Changer demande beaucoup de temps et d’énergie.

Elle se tait, repart dans ses souvenirs, puis ajoute :

— Après avoir quitté le premier village, j’avais besoin d’une quête. Ce défi de fonder une école s’est présenté à moi. Je suis devenue obsédée par l’idée de faire du bien. J’étais persuadée d’être sur la bonne voie. Mes intentions étaient nobles, ça justifiait tout. Il ne faut pas oublier que la performance et le dépassement à tout prix étaient gravés en moi. Mon ego en demandait encore. Je ressentais beaucoup de colère et de frustration. Du ressentiment aussi. Toutes ces années passées à côté de quelqu’un qui me dominait m’avaient laissée amère…

Toutefois, elle rectifie :

— Pardonne-moi, Marco. Je devrais plutôt dire avec quelqu’un que j’ai laissé me dominer et avec qui je ne me permettais pas de m’assumer, d’imposer mes limites et d’exprimer mes besoins.

— J’aime beaucoup cette nuance que vous apportez : je ne suis pas contrôlé par quelqu’un, je me laisse contrôler. On dirait que cette façon de présenter les choses change la dynamique ; ça offre un choix que je suis le seul à pouvoir faire.

Violetta acquiesce avec enthousiasme avant de poursuivre :

— Avant de quitter le premier village, je doutais beaucoup de moi. Je ne prenais plus d’initiatives, j’étais devenue une simple exécutante à force d’usure. En arrivant dans le deuxième village, avec tous ces gens qui s’exprimaient haut et fort sur le moindre sujet, j’ai eu envie de m’affirmer, voire de me rebeller. Je me voyais réagir fortement aux événements. Je n’étais pas fière de ce que je faisais, mais chaque fois, je recommençais. Ma colère donnait le ton à l’ensemble de mes relations.

Je peux tout à fait m’identifier à ça. Je lui fais part de ma réflexion :

— Cette colère me fait l’effet d’une drogue. Elle est viscérale et me pousse à agir comme un robot, par réflexe programmé, sans avoir le moindre contrôle. Ça m’arrive souvent. Cependant, j’ai du mal à vous imaginer en train de crier pour faire valoir votre point.

— Je te rappelle qu’à l’époque, je vivais ici, dans le deuxième village. L’activité préférée de ses habitants est celle du chat et de la souris ou de la carotte et du bâton : je te donne si tu me donnes. Il y a une satisfaction malsaine à faire mal, à blesser l’autre. C’est une façon sournoise de détourner la souffrance intérieure que l’on ressent. L’éveil n’est pas encore assez fort. Ici, nous ne sommes qu’au niveau deux sur le gradateur de l’éveil de la conscience. La luminosité est faible. Les gens se cherchent, surtout les couples. Toutes les interactions servent à nourrir l’ego, petit ou grand. Les gens boudent et argumentent, comme s’ils passaient leur temps à s’affronter dans un immense ring de boxe. J’ai tort, tu as raison ; tu as tort, j’ai raison. C’est un milieu très toxique. Or, cette toxicité devient la norme. On l’accepte malgré la violence des interactions.

— Si je comprends bien, la principale différence des deux premiers villages, c’est l’interaction entre les gens. L’ego est toujours aussi présent, mais ici, c’est dans la relation à l’autre qu’il trouve sa force.

— Oui. Les gens du premier village sont tournés sur eux-mêmes, dépourvus d’antennes pour sentir les gens qui les entourent. Ils marchent dans un long couloir étroit, sans aucune perspective ni place pour quiconque autre qu’eux-mêmes. Ici, les antennes commencent à pousser, ce qui permet l’interaction. Le couloir s’élargit pour devenir un corridor où les gens peuvent marcher côte à côte. Cependant, les antennes servent principalement à se mesurer aux autres, à entrer en compétition afin de mieux dominer, contrôler et manipuler.

Elle fait une pause avant de m’interroger :

— Connais-tu les trois portes d’entrée du triangle des relations ?

Je hoche la tête à la négative.

— Ce sont la victime, le persécuteur et le sauveur. Dans le premier village, l’ego dans toute sa splendeur règne comme un être suprême. En revanche, dans le deuxième village, le doute commence à s’installer, forçant l’ego à se comparer et à entrer en compétition avec les autres pour les écraser et se débarrasser de tout ce qui le menace. C’est ainsi que les habitants passent du sauveur au persécuteur, puis à la victime. Ce modèle relationnel nourrit le triangle.

Des noms et des visages familiers me viennent en tête. Un riche vécu de relations où la justification et la défense des droits individuels occupent le centre des interactions. Les non-dits et le ressentiment dominent ces échanges. Je constate désormais que c’est l’absence de conscience, un manque de clarté et de lumière sur la réalité et les faits qui poussent les gens à paraître méchants alors qu’ils ne le sont pas vraiment.

Violetta m’avait prévenu que j’aurais envie de classer les gens de mon entourage dans leur village respectif. Difficile de faire autrement pour l’instant ! Ce que j’ignorais il y a peu de temps me semble désormais une évidence.

Chapitre 17

Les relations dans le deuxième village

Violetta avait demandé à notre aubergiste de nous préparer un léger goûter. Elle le sort de son sac à dos : une salade de haricots, de pois chiches et de maïs, des burritos de porc effiloché et quelques fruits coupés. Nous nous installons à l’ombre d’un immeuble, là où des tables sont disposées en rangées. Une douce brise nous rafraîchit.

Grâce aux bandages appliqués par l’infirmière du premier village, j’ai maintenant le bout des doigts dégagé et je suis beaucoup plus habile. Je parviens même à tenir une fourchette et à la porter jusqu’à ma bouche. Quel progrès !

Nous mangeons en silence. À la table voisine, un couple argumente et le ton monte. Je ne comprends pas la raison de leur conflit puisqu’ils s’expriment en espagnol, mais je suis à même de constater que c’est sérieux. La femme fait des reproches à son compagnon en le pointant du doigt. Lui, tentant de se justifier, l’attaque à son tour. C’est difficile de les ignorer. Discrètement, Violetta m’expose la nature de leur désaccord :

— Elle lui reproche de ne pas être assez présent et lui se défend en disant qu’il est débordé. Ils ont tous les deux raison, mais ils ne s’y prennent pas de la bonne manière pour se faire entendre.

Leur message ne passe pas. De part et d’autre, ils se sentent attaqués et ressentent le besoin de se défendre en invoquant leur vécu respectif.

En effet, la dispute n’aboutit à rien. Exaspérée, la jeune femme se lève et quitte les lieux. L’homme reste assis, incrédule, découragé. Il se prend la tête entre les mains. Je ne compte plus les fois où je me suis retrouvé dans une telle situation. Ce genre de conversation sans issue draine tout sur son passage. Lorsque le jeune homme disparaît à son tour, Violetta me dit :

— J’aimerais commenter cette scène éloquente. Imagine que les paroles blessantes que le couple s’échange sont comme de petites lames coupantes au bout des doigts de celui ou celle qui les prononce. Chaque mot devient un coup de lame qui s’enfonce dans la blessure déjà vive de l’autre interlocuteur. Au contact des lames, la blessure se met à saigner. Chaque goutte de sang correspond à un événement du passé, enfoui dans le baluchon, qui ne demande qu’à être libéré.

Elle me regarde, puis ajoute :

— Une fois activées, les pensées basées sur des perceptions erronées et des fausses croyances ravivent les émotions qui y sont associées. C’est ce que j’appelle le « tango toxique » entre les émotions et les pensées. Les deux se nourrissent mutuellement dans une danse sans fin.

Je suis perplexe. Je me suis toujours demandé ce qui déclenche ce type de danse. Je pose la question à Violetta :

— Qu’est-ce qui vient en premier, la pensée ou l’émotion ?

— Certains diront la pensée, d’autres l’émotion. Pour qu’il y ait une danse, il faut deux partenaires. Dans le deuxième village, j’ai besoin de toi pour nourrir ce qu’il y a dans mon baluchon, comme tu as besoin de moi pour alimenter le tien. Nous sommes dépendants l’un de l’autre. Ce qui se cache au fond du baluchon ne demande qu’un déclencheur pour être ravivé. L’événement ou la personne qui enclenche le tango importe peu, c’est le besoin caché derrière ce qui émerge qu’il faut cerner pour espérer changer et guérir.

— Jamais je n’avais pris le temps de réfléchir à cette évidence : j’ai besoin de l’autre pour découvrir ce que je porte en moi. Ainsi, ce n’est pas le déclencheur qui est important, mais ce que cette situation me fait vivre. Autant dire, la clé de la transformation intérieure. Le coup de couteau (la dispute, le malentendu) ne fait que révéler ce qui demande à guérir. Il devient un prétexte pour me forcer à regarder en moi.

— Voilà ! Tu as très bien saisi. Tu dois arriver à être assez entraîné pour aller voir au-delà du déclencheur de façon à saisir ce qui demande à être soigné en toi. Tout le pouvoir de la guérison est là.

— Facile à dire !

Pour me rassurer, Violetta rajoute :

— Voir le piège est déjà un pas dans la bonne direction. Commence par résister à l’envie d’entrer dans le tango toxique des émotions et des pensées. Il est là, le fameux piège qui t’empêche d’aller plus loin.

— Cet entraînement s’articule autour des quatre axes, poursuit-elle d’un ton plus posé. Sur l’axe intellectuel, exerce-toi à observer avec discernement tes actions, tes pensées et tes réactions. Repère les saboteurs dès qu’ils se pointent, ainsi que les coups de couteau avant qu’ils s’enfoncent. La méditation peut considérablement aider à développer cette acuité. Il s’agit d’apprendre à laisser passer ses pensées sans s’y accrocher.

— Sur l’axe affectif, continue-t-elle, accueille ce qui se passe avec ouverture et reste surtout détaché. C’est comme si l’émotion entrait et ressortait aussitôt, sans que tu l’alimentes avec du vécu. Elle n’est que de passage. Au moment de l’inspiration, l’émotion entre, tu la sens, mais tu la laisses repartir aussitôt avec ton expiration. C’est à ce niveau que ça se complique. Si l’ego se sent menacé, il s’empare de l’émotion et alors la lame a le champ libre pour entrer dans la chair.

— On entre en relation à partir de son vécu, qui teinte tout si on n’y prend pas garde, dit Violetta après une courte pause. Ainsi, les revendications de ce couple sont valables, mais mal exprimées. Les deux se blâment mutuellement au lieu d’exprimer leur véritable besoin : « Tu ne fais jamais rien, tu laisses tout traîner, tu ne vois pas tout ce que je fais. » Qu’est-ce qui se cache réellement derrière ces accusations ? Ce sont souvent des besoins profonds, mais tus : « J’ai besoin de me sentir appuyé et soutenu. J’aimerais qu’on forme une équipe. J’ai besoin de sentir ta présence, ça me rassurerait. »

Je comprends ce que Violetta me décrit. Je le vis moi-même.

— Je vois bien la différence. Chaque jour, des frustrations se déclenchent en moi, car je me sens obligé d’être sur la défensive, comme si je n’ai aucun autre choix.

— Nous cherchons tous à atteindre l’équanimité, réplique Violette en souriant.

Je hausse les sourcils.

— C’est un terme littéraire qui signifie l’égalité d’âme ou d’humeur, précise-t-elle. Mais pour y parvenir, c’est tout un processus.

— Dites-m’en plus !

— Tu dois être patient, apprendre à te connaître, savoir reconnaître ce qui déclenche tes frustrations. C’est le travail d’une vie. La liste des saboteurs est longue, ils sont sournois et prennent souvent la forme de la culpabilité, du rejet ou de l’insécurité. On appelle ça le CRI. Ce sont leurs portes d’entrée préférées. Si tu parviens à distinguer l’un des trois saboteurs, à l’accueillir, à le nommer et à le laisser repartir (bref, à demeurer équanime), tu peux choisir ta réaction face à ce que tu vis.

— Je veux bien, mais avouez qu’on dirait que certaines personnes sont expertes à ce jeu de sabotage. Les couples sont passés maîtres dans l’art de s’hameçonner l’un l’autre. Que gagne une personne à vouloir piéger l’autre ?

— Bonne question, dit Violetta en hochant la tête. Dans le premier village, l’ego domine ou se laisse dominer. Une partie de la réponse réside dans le fait que tout être humain a besoin d’être vu et reconnu. Comme l’ego déteste l’inconfort émotionnel, il va se servir des pensées pour attaquer ou manipuler, fuyant ainsi la vulnérabilité. Au sein du deuxième, il est toujours aussi présent et friand de reconnaissance. Il s’amuse à inventer des histoires pour ne pas avoir à changer, de sorte que la peur souffle des mots que le cœur ne voulait pas dire. Une façon bien maladroite de demander de l’amour ou une sécurité dans la relation.

— Une partie de toi peut arriver à simplement regarder ces pensées défiler, mais une autre veut s’en emparer et les contrôler, ajoute-t-elle. Les pensées sont la nourriture de l’ego qui, lui, se définit et existe grâce aux émotions qui s’y rattachent et qui sont vécues intensément. L’ego cherche à l’extérieur une justification de ce qui se trouve à l’intérieur. Il est si puissant qu’il réussit à te faire croire que sans ces émotions et cette intensité, tu n’es rien. C’est ainsi qu’il te garde en état de conscience altérée. Parce qu’il te rend dépendant de lui.

Je me sens étourdi par tant d’informations. Pourtant, je commente :

— C’est comme si chaque fois qu’une pensée arrivait, je mettais ma main sur le feu ou un doigt dans la prise de courant tout en sachant que ça va brûler et faire mal. Et ça fait mal ! Puis, je suis déçu, j’ai honte et j’ai l’impression de freiner mon évolution. Comment éviter de glisser dans le piège de ce tango ?

— Il est évident que tu n’arrêteras jamais le flot de tes pensées, souligne Violetta. Ton pouvoir réside dans les pensées que tu choisiras de sélectionner. À quelles pensées vas-tu accorder ton attention ? Imagine que tu es assis dans une salle de cinéma et que tes pensées sont projetées sur un grand écran. Si tu choisis de t’accrocher à l’une d’elles, tu interromps le film, le flot. Quelles pensées choisis-tu de nourrir dans le film de ta vie ? Dans quel village se trouvent-elles ? Sont-elles issues du premier village qui nourrit ton ego ? Où viennent-elles du deuxième village, alimentant ton sentiment de supériorité ou d’infériorité ? Es-tu conscient de vouloir arrêter le film ? Peux-tu simplement observer ce que tu fais et à quoi tu choisis d’adhérer ?

Je n’ai pas à réfléchir très longtemps. C’est clair !

— Je suis constamment en train de perturber la projection. Je m’attarde à des détails qui me ramènent dans le passé ou me projettent dans un avenir empreint de ce passé. Résultat : je fais du sur place. Je tourne en rond.

— Sois prudent ! me prévient Violetta, toujours aussi attentive. Si tu t’en veux ou que tu te juges, tu es en état de conscience altérée. Tu continues de valser au son du tango de tes pensées et de tes émotions. Tu nourris le contenu de ton baluchon. Tu as les deux pieds dans le premier village devant toi-même ou dans le deuxième village en relation avec les autres. Dans de tels moments, tu as perdu ta conscience. La lumière n’éclaire plus. Tu t’abandonnes. C’est la conscience qui te permet de voir clair et de prendre un recul avant que tu sautes à pieds joints dans le tango toxique. Sinon, tu te retrouves propulsé sur le ring avec les gants de boxe.

— Autrement dit, conclut-elle, en plein centre du deuxième village, exactement comme le couple de tout à l’heure. La vie est une série de prétextes pour te faire rencontrer tes blessures et les guérir. Les situations sont sans importance. Ce qui l’est, c’est ce que tu en fais et la manière dont tu y réagis. Tous ces pièges sont là pour te faire prendre conscience que tu es beaucoup plus que ces blessures.

Encore une fois, ces propos font surgir en moi une image forte. Je m’empresse de la lui communiquer :

— C’est comme si chaque blessure était une des briques des murs de ma prison. Cette forteresse me donne la fausse impression de me protéger, mais au fond, elle m’isole et me garde captif. Retirer ces briques voudrait dire me retrouver nu et sans identité, très vulnérable. Mon identité s’est construite autour de ces murs érigés au fil du temps et ma survie en dépend. C’est ce que mon ego veut me faire croire. Comment imaginer vivre sans cette protection ?

Violetta hoche la tête à l’affirmative, puis souligne :

— L’éveil de la conscience ébranle ce système que tu as mis en place et que tu as défendu coûte que coûte. Chaque fois que tu tombes dans l’un des pièges des saboteurs, tu remets du mortier entre les briques et tu solidifies les murs de cette forteresse.

— Est-ce qu’on arrive un jour à guérir toutes ses blessures ?

— Ne le vois pas comme une tâche menant à un résultat, mais comme un processus. Chaque pas que tu fais en conscience te rapproche d’une paix intérieure. Tu peux encore faire l’expérience de tempêtes qui vont ébranler l’équilibre de tes axes. Avec la conscience, tu le vois, tu le sens maintenant, il y a toutefois une évolution. Ça devient plus solide. Oui, tu vas rechuter, retomber dans les mêmes pièges, mais consciemment. Tu continues d’avancer sur le chemin de la conscience en gardant ton cap.

— Ton énergie n’est plus dilapidée au gré des vents, poursuit-elle. Avec la conscience, tu es présent à ce qui se passe, tu arrives à te protéger, à attendre la fin des intempéries pour ensuite reconstruire. Tu te mets à l’abri, avec tout ce qu’il faut pour garder l’équilibre de chacun de tes axes.

— À cette étape-ci, je vois ma conscience comme une vieille ampoule dont la connexion électrique se fait mal. Elle allume, puis elle s’éteint aussitôt. Impossible de la garder allumée en permanence. Les rares moments où elle éclaire sont trop courts pour que j’aie le temps de voir tout ce qu’il y a dans la pièce.

— Patience ! Autant de personnes, autant de possibilités. À la base, ça prend l’équilibre des quatre axes pour rester à l’affût. Au moindre déséquilibre dans l’un de ces axes, le danger se pointe. Une lumière rouge devrait alors s’allumer. Le déséquilibre de l’axe corporel, dans une société de performance comme la nôtre, est subtil. Un workaholic va se jeter corps et âme dans le travail et débalancer son axe intellectuel. Il passe son temps devant son ordinateur, est sans cesse joignable sur son portable et ne prend aucune pause.

— Ce comportement est quasiment devenu la norme du succès, ajoute-t-elle après une courte pause. Le danger est que ce déséquilibre soit accepté, voire encouragé. La prison de l’image et du besoin du regard de l’autre pour se valider ou se donner de la valeur est aussi un piège considérable qui débalance l’axe corporel.

— Quoi, par exemple ?

— Les régimes amaigrissants, la quête de la jeunesse éternelle et le refus de vieillir maintiennent la personne en état de conscience altérée. Se définir à travers le regard d’un autre ou à travers les possessions, c’est se mettre en prison. Tu maquilles ton âme, ton cœur, ta tête, ton corps. Tes axes sont pris en otage.

— Par ailleurs, enchaîne-t-elle, si tu cherches la dispute ou le drame, que tu ne te trouves pas bon, que tu t’énerves pour un rien ou que tu procrastines, ton axe émotif sera en déséquilibre. Les émotions te submergent et te ramènent dans le premier ou le deuxième village, dans le confort du drame. Pour une heure de travail consacrée à analyser, comprendre, rationaliser, tu dépenses trois heures d’énergie. Dans l’axe corporel, c’est un ratio d’un pour un. Chaque heure passée à t’en faire sur l’axe affectif équivaut à six heures de dépense énergétique. Vois-tu comment se vide ton baril d’énergie ? La valse des axes intellectuel et affectif draine tout sur son passage. Les humains en sont friands.

Alors que j’écoute attentivement Violetta, de nombreux exemples me viennent en tête. En effet, je suis le premier à enfiler des gants de boxe quotidiennement. Avec mes collègues, mes enfants, mes amis. Je dépense beaucoup d’énergie à faire valoir mon point, à imposer ma vérité aux autres, à justifier ce qui se trouve à l’intérieur de moi. Je surutilise mes axes selon les relations et les situations. J’en fais part à Violetta :

— Je dois admettre que je passe la majorité de mon temps dans le deuxième village. Sur vingt-quatre heures dans une journée, disons que j’en dors sept. Il m’en reste dix-sept. Pendant le tiers de ces heures, je suis seul avec moi-même dans le premier village. Je rumine mes pensées. Elles valsent avec mes émotions. Le reste du temps, je le passe dans le deuxième village. Je m’obstine, je contrôle, je me défends, me justifiant et argumentant sans cesse. Maintenant, je sais où je suis. Mais pourquoi j’accepte de rester dans un milieu aussi malsain ? Pourquoi j’y retourne ? Je sais que ce n’est pas bon pour moi, je sais que je veux que ces comportements cessent, mais c’est plus fort que mon désir de changer. Pourquoi ?

— Pour que les choses changent, ça prend des actions, répond Violetta. Imputabilité, responsabilité. Fais des tests. Élargis ta zone de confort. Bouge dans une direction peu familière.

Je comprends parfaitement et je rétorque :

— Je vois le tableau d’avance. Ce nouveau comportement peut faire des remous et déranger. Il n’y a aucune garantie que ce sera bien reçu par mon entourage.

— Te rends-tu compte que ce sont tes peurs qui se manifestent dans ce que tu viens de dire ? Si tu es dans le premier village, convaincu sans l’ombre d’un doute de n’avoir rien à te reprocher, ou dans le deuxième village, à vouloir montrer que tu es le meilleur, tu seras dans l’erreur. C’est ta responsabilité de choisir l’endroit à partir duquel tu vas entrer en relation pour que ton message soit bien reçu. Dans le premier village, rien ne se passe. Dans le deuxième village, tout est prétexte au conflit. Maintenant que tu le sais, que vas-tu choisir ?

Avant de quitter le deuxième village, Violetta me conduit de nouveau dans une clinique pour le changement de mes pansements. En y entrant, nous sommes immédiatement pris en charge par une femme qui semble bien connaître ma compagne. Elles échangent quelques mots en espagnol, puis elle nous installe dans un petit espace, à l’écart du brouhaha qui règne à l’intérieur du bâtiment. Lorsqu’elle enlève mes bandages, sa réaction me surprend.

— Pobre hombrecito. Pauvre homme ! C’est terrible ! Que vous est-il arrivé ? Il faut faire quelque chose. Je vais t’aider. Non mais regarde-moi toutes ces coupures !

Bien que je sois un peu embarrassé par sa réaction démesurée, je la remercie.

— Merci ! Vous êtes gentille. J’apprécie votre aide.

Pendant qu’elle s’exécute, je lui explique que j’aimerais bien qu’elle s’y prenne plus lentement afin que je puisse apprendre à les changer moi-même. Je me suis peut-être mal exprimé, car elle ne ralentit pas son rythme et continue de me plaindre.

— Pobre. Pobre. Que desgracia. Je vais vous arranger ça. Vous ne pouvez pas rester seul, c’est impossible ! Loin de la maison, en vacances sans vos mains ! Vous allez devoir venir me voir tous les jours !

Elle continue de s’exécuter rapidement. Avant qu’elle ne termine, je tente une dernière fois ma chance.

— Attendez une minute ! Avec cette main, je suis capable. Je vais essayer, si vous voulez bien.

Je n’ai pas le temps de terminer ma phrase que mes deux mains sont enveloppées. Sans m’avoir montré quoi que ce soit, elle entreprend une autre tâche. Je l’entends discuter avec une collègue juste à côté.

— Pobre. Es un pena. Une chance que je me suis occupée de lui. El no puede hacer nada sin mi. Je l’ai sauvé !

Nous ressortons de la clinique sous l’œil amusé de Violetta, qui a assisté silencieusement à toute la scène. Une fois dans la rue, je me tourne vers elle en souriant. Nous éclatons de rire en même temps. Cette complicité me fait du bien. Je lui confie mon état d’âme.

— Je me retrouve encore une fois avec des pansements aux mains, mais je n’ai toujours pas appris comment les faire moi-même et j’ai l’impression de devoir quelque chose à cette infirmière. Comme j’ai senti qu’elle insistait pour me positionner en victime, je me sens redevable à son égard. Je me sens comme un enfant. Au lieu de me rendre autonome et responsable, elle a effectué le travail à ma place pour sauver du temps et me garder dépendant.

Violetta sourit à ma réaction et précise :

— Réaction caractéristique des gens du deuxième village…

— J’en ai assez de toute cette dépendance. Je veux découvrir autre chose. Montrez-moi le troisième village !

— Patience ! On y arrive.

Chapitre 18

Les bénéfices…

Avant de quitter le deuxième village, nous nous déplaçons en silence vers un petit café bondé pour nous désaltérer. Une file interminable se dessine depuis l’extérieur jusqu’au comptoir à emporter. D’un commun accord, nous choisissons plutôt de regagner la plage. Le calme y règne. Nous trouverons bien en chemin un endroit pour nous restaurer.

Je dois avouer que je suis déconcerté par ce que j’ai découvert sur moi-même dans les deux premiers villages. Mes besoins sont étouffés par mon ego et me laissent à la dérive, souffrant, à la recherche d’un apaisement. Je choisis ce moment pour faire part de mes réflexions à Violetta.

— Qu’est-ce que je gagne à résister au changement ? J’ai l’impression de ne pas vouloir quitter les deux premiers villages…

— Ta question est très pertinente. Tu retires effectivement quelque chose à résister au changement que pourtant tu recherches : des bénéfices. En psychologie, ils sont appelés les bénéfices secondaires. Ils sont de l’ordre de l’inconscient. Par exemple, si tu es tendu, que tu ressens le besoin de relaxer, tu manges un sac de chips ou de biscuits, tu bois un verre de vin. Or, tu sais très bien que tu ne devrais pas manger ces chips, ces biscuits ou boire ce vin, surtout quand ça devient une habitude, un réflexe.

— Le bénéfice secondaire que tu en retires est la détente, même si c’est mauvais pour ta santé, poursuit Violetta. Tu associes donc la relaxation avec le fait de manger des chips et de boire cet alcool. Tant que tu ne prends pas conscience du fait que, comme on dit, tu manges tes émotions, tu n’auras aucun pouvoir de changer quoi que ce soit. Toutefois, dès que tu arrives à mettre en lumière le bénéfice secondaire qui se cache derrière ton comportement, tu déjoues l’inconscient. Autrement dit, tu redonnes le pouvoir au conscient de choisir un moyen plus sain pour arriver au même résultat : la détente.

— Je comprends. C’est donc une dépendance. Comme si le premier et le deuxième villages étaient des drogues pour moi…

Je laisse cette idée faire son chemin. J’essaie de réfléchir à des bénéfices qui me gardent prisonnier de mes vieux patterns. Après quelques minutes, je crois en avoir trouvé un, que je confie à Violetta.

— J’ai la mauvaise habitude de toujours être en retard. Je voudrais changer ce comportement depuis des années, mais je n’y arrive pas. Qu’est-ce que ça nourrit en moi ? Quel est le bénéfice de continuer à toujours manquer de ponctualité, malgré tous les désagréments que ça engendre ?

— Alors, quelle est ta réponse ? demande Violetta. J’ai bien hâte de la découvrir.

— Quand je suis en retard, je sens une montée d’adrénaline. Je passe en mode survie, nageant en plein drame. Mon stress grimpe en flèche. Même si je suis déçu de moi, je suis en terrain connu, bien installé dans ma zone de confort. Je dois reconnaître que c’est réconfortant de nourrir mon sentiment de ne pas être à la hauteur en perpétuant ce comportement. Je reste conforme à la programmation que me transmet mon cerveau.

Violetta acquiesce. Je poursuis.

— Je comprends maintenant qu’un bénéfice secondaire, qu’il soit positif ou négatif, ne change rien. C’est rassurant parce que je connais ça. Je suis habitué à me sentir ainsi, même si je n’aime pas ça. Je vais donc m’arranger pour me retrouver devant des gens ou vivre des situations qui me confortent dans ce sentiment. Autrement dit, garder mes vieilles pantoufles.

— Très bien résumé ! approuve ma compagne. Les bénéfices secondaires ne sont pas toujours faciles à identifier parce qu’ils sont très sournois. Prenons l’exemple d’une victime. La pitié qu’elle suscite quand elle se fait plaindre lui apporte un certain réconfort. Mais lorsqu’elle en prend conscience, elle constate qu’elle doit cesser de contrôler son entourage et par conséquent renoncer aux bénéfices secondaires reliés à ce comportement. Ça demande beaucoup de discipline et d’humilité. C’est difficile au début parce que la personne, habituée à attirer l’attention de cette façon, se retrouve en état de sevrage. Le courage de prendre la décision de quitter le confort des premier et deuxième village et leurs bénéfices pour se retrouver sans repères, en manque, et devant l’inconnu d’un choix différent peut paraître impossible au départ.

Je suis d’accord.

— L’humilité requise pour regarder ces pseudo-bénéfices en face me demande une force qui me paraît colossale. La programmation est si bien ancrée !

— L’attachement à ces comportements toxiques est tellement ancré que certaines personnes préfèrent ne pas changer, renchérit Violetta. Au lieu d’évoluer, leur cerveau va chercher par tous les moyens à garder ses acquis. À tout faire pour préserver les choses telles qu’elles sont.

— On dirait que nous sommes tous des junkies du drame et de l’autosabotage.

Mon commentaire fait sourire Violetta.

— Le désir d’être mieux est présent, mais l’attachement aux comportements toxiques est puissant. C’est important de le reconnaître pour être indulgent envers soi.

Ça me fait penser à quelque chose que je vis souvent. Je lui en parle.

— Cet exemple me vient en tête : une situation se présente et je sais très bien qu’elle va susciter ma colère. J’ai vécu cela des centaines de fois. Même si je le sais et que je veux éviter que ça se produise, je me fais prendre.

— Tu dois te demander ce que cette colère nourrit en toi, rétorque Violetta. Quels sont les bénéfices secondaires que tu en tires ? Y a-t-il un écho en toi qui est nourri par cette colère ?

Je prends le temps de réfléchir. J’avoue que c’est extrêmement difficile de faire la lumière là-dessus. J’avance une théorie.

— Ça dépend des situations, mais prenons l’exemple de quelqu’un qui me coupe en voiture. Je me fâche. Je crie. Je me mets à insulter cette personne que je ne connais même pas. Qu’est-ce que ça me donne de me mettre dans un tel état ? Ça me ramène dans le drame du deuxième village. Je veux prouver que j’ai raison : cette personne est une imbécile. Je suis victime d’un dangereux conducteur sans scrupules. Je revendique mon droit d’être reconnu à ma juste valeur. Dans cette situation, me mettre en colère nourrit mon sentiment de ne pas avoir assez d’importance aux yeux des autres. C’est comme si j’avais envie de lui crier : « Tu ne vois pas que j’existe ? »

Si je me fie à la réaction de Violetta, je crois que j’ai mis le doigt sur quelque chose d’important.

— Tu viens de faire un grand pas sur le chemin de ta conscience en exposant clairement, avec cet exemple, ce que ta colère nourrit. Reconnaître ce qui te pousse à conserver un comportement dont tu ne veux plus, regarder en face ce que tu fais et la raison pour laquelle tu le fais, c’est le début d’une petite évolution. Tu peux à présent te débarrasser de ce comportement. Ceci étant dit, il te reste du chemin à parcourir. Ta conscience est éveillée, mais le changement n’opère pas encore de façon durable. Selon toi, qu’est-ce qui manque pour que le déclic se fasse réellement ?

Ah, ce fameux déclic ! Le moment où j’ai le choix de reculer d’un pas avec lucidité, ou de basculer dans un état de conscience altérée. Que faire pour mettre fin à ce scénario ? L’intoxication aux comportements négatifs est aussi puissante que le sevrage est ardu et compliqué. Comment emprunter un chemin loin des sentiers déjà tracés ? J’ai peut-être une idée :

— Je pense que la clé se trouve dans le moment présent, exempt de vécu. Devant cette promesse de renouveau, je prends une pause volontaire pour identifier mon besoin enfoui qui demande à émerger. Je pourrai ainsi me donner la possibilité d’effacer une vieille programmation au profit de nouvelles données adaptées à ma vérité.

Ma réponse la satisfait.

— C’est comme un pincement qui te réveille et te sort de ce mode pilote automatique, ajoute-t-elle. Comme si on t’avertissait qu’un danger te guette. Comme si ton âme te disait : « Réveille-toi, j’ai besoin de toi. Ouvre tes sens. Garde-les alertes, car une tempête approche ! » Cela dit, en réaction au danger, la plupart des gens vont avoir le réflexe de fuir, d’attaquer ou de figer. Ils deviennent défensifs. Le déclic permet néanmoins de choisir autre chose. Voir au-delà de l’obstacle en changeant le focus, par exemple. Ramener le regard vers soi pour mieux saisir le besoin. Reprendre le pouvoir de ce qui se passe. Qu’est-ce que je vis ? Où suis-je ? Où est-ce que je veux être ?

Soudain, j’ai l’impression que tout devient clair.

— Grâce à ce pincement qui me réveille, je comprends que je peux faire le choix de nourrir autre chose que ma colère. Prendre soin de mon besoin de reconnaissance. Me donner l’attention dont j’ai besoin pour ainsi garder mon calme et ne pas me laisser perturber. Je dois être vigilant si je veux mettre en place en moi de nouvelles balises qui correspondent à mes valeurs, à mon essence, à ce à quoi j’aspire. Construire mon cadre. Au centre, je suis en harmonie, dans le calme et la paix, enveloppé d’amour. J’ai de l’espace pour me traiter avec douceur et bienveillance. Je me sens en sécurité, protégé par les parois de mes quatre axes désormais en équilibre. Rester présent, ouvert à ce qui se passe, curieux et sans attentes. Développer l’acuité d’un animal qui surveille sa proie.

— Bien ! s’exclame Violetta. Tu arrives maintenant à reconnaître que tu es le seul à pouvoir freiner cette descente vertigineuse. Ce grand pas te redonne ton pouvoir. En renonçant à tes vieilles habitudes, tu pourras te rapprocher de ta quête.

— Oui ! Maintenant que je connais l’existence d’une autre option, je ne vois pas pourquoi je retournerais dans les premier et deuxième villages.

— Tu pourrais y retourner par loyauté.

La réponse franche de Violetta me surprend.

— Loyauté, cet amour filial qui me garde captif du passé ? Celle envers ma mère qui m’oblige à penser que le bonheur n’est pas pour moi ? Que je n’en serai jamais assez digne ou à la hauteur ? Qu’un bonheur s’accompagne toujours d’un malheur ? Que je suis né pour un petit pain et que l’argent est sale ? Que les hommes sont tous des hypocrites manipulateurs ? Les femmes, de pauvres victimes ? Qu’en amour, ça finit toujours mal ? Que pour réussir, il faut souffrir ? Que la trahison fait partie des relations humaines ?

Je soupire amèrement avant de poursuivre :

— Il est grand temps que je fasse le ménage de ces loyautés qui pourrissent l’ensemble de mes relations.

Cette tirade m’a essoufflé. Je suis surpris de la clarté et de la rapidité avec laquelle je l’ai formulée. Je doute même d’avoir tout dit ! Violetta m’interroge :

— Es-tu prêt à renoncer à toutes ces fausses croyances ? À te sevrer des bénéfices qu’elles t’apportent ? Ces croyances ne sont que des perceptions. Des ficelles qui te rattachent au passé et qui t’empêchent de voir autre chose. Tu ne vois qu’un seul côté de la médaille. Si tu la retournais, que verrais-tu ?

— Que la vie m’offre ce que je lui demande. Que l’amour triomphe de tout. Que la bienveillance et la douceur envers soi procurent la paix intérieure. Que l’émerveillement et la gratitude se révèlent dans la simplicité. Que le pardon est la clé de la sérénité. Que la joie dissipe les nuages. Que j’ai de la valeur et que je mérite d’être heureux.

Violetta me regarde avec fierté et tendresse.

— Ainsi, tu vois bien qu’il y a autre chose. Il se situe là, l’entraînement. Si, pendant tant d’années, tu as adhéré à toutes ces fausses croyances, tu dois maintenant te conditionner à croire à autre chose. Tu es sur la bonne voie. Commence par repérer clairement ce qui t’empêche d’avancer. Tu pourras ainsi te sevrer et t’ouvrir à du nouveau pour cheminer.

Pourtant, je proteste :

— Ces ficelles (loyauté, croyances et perceptions) sont tellement solides que j’ai l’impression qu’elles sont les cordes d’un navire. Il me faudra de gros ciseaux pour les couper.

— En commençant à marcher sur la route de la conscience, comme tu le fais, tu vas tranquillement enlever du pouvoir à ces cordes. En les identifiant, elles vont commencer à se fragiliser. À partir de ce moment, c’est certain qu’un « apprenti-sage » est amorcé. Toutefois, n’oublie pas que l’armée de saboteurs est active, omniprésente. Elle peut te propulser à tout moment dans les deux premiers villages. La graine est semée, mais avant qu’elle ne pousse, ça peut prendre beaucoup de temps. Fais confiance au processus. Sois patient et méfie-toi du piège consistant à te dénigrer à chaque rechute.

— À vous entendre, je suis un peu découragé ! C’est comme si je ne voyais que la pointe de l’iceberg. Comment rester motivé pour avancer sur le chemin de l’éveil de la conscience, alors que c’est si difficile de changer ?

— Tout simplement en multipliant les petits déclics, répond Violetta. Vois-tu, la conscience est comme un muscle. Tu dois l’entraîner avec assiduité, constance et discipline tous les jours, chaque fois que tu en as l’occasion. N’oublie pas que bien des gens sabotent leurs chances de changer parce qu’ils pensent que leur bonheur dépend d’une source externe, hors de leur contrôle. Le meilleur exemple est celui de la retraite. La majorité des gens passent leur vie à attendre ce moment où ils se sont imaginés enfin libres de tout ce qui les rendait malheureux et misérables. Quel mirage ! Les tracas ne disparaissent pas comme par magie, à une date déterminée, et on ne passe pas sa retraite dans un paradis.

— Quand elle arrive, la valise ne se vide pas miraculeusement de ce qui la rendait si lourde et pénible à transporter. Pour espérer vivre heureux, il faut avant tout triompher de la partie de soi qui aime s’embourber et se saboter. Vider sa valise au fur et à mesure qu’on avance sur le chemin de la conscience, pour transporter seulement l’essentiel au bonheur et au bien-être.

Je me rends compte de la lourde responsabilité qui m’incombe : m’occuper de ce qui m’appartient. Je saisis mieux la nécessité de tourner le regard vers moi. Violetta poursuit sur sa lancée :

— Chacun est responsable du contenu de sa valise. Inutile d’essayer de transporter celle de quelqu’un d’autre. Refuser de voir et encore moins d’assumer ce qu’on transporte dans sa valise, c’est un billet de retour assuré vers les premier et deuxième villages.

À écouter cette femme, je me sens comme un enfant à qui l’on promet que le Père Noël existe vraiment. Je veux y croire, mais un doute persiste. Dans ses yeux, je peux lire son amusement devant mon air sceptique.

— Dès que la conscience s’éveille, il y a une progression. Tant qu’ils sont engourdis, les gens refusent de voir ce que contient leur valise. Certains vont même jusqu’à prétendre qu’elle ne leur appartient pas ou à nier son existence. Puis, ils identifient peu à peu certains objets qui ressemblent aux leurs. Mais ils doutent encore : en sont-ils vraiment propriétaires ? L’étape suivante est d’accepter que tout ce qui se trouve dans cette valise leur appartient et qu’ils en sont responsables. Enfin, ils cherchent une façon de ranger son contenu et de se départir de ce qui ne leur convient plus. « Je fais quoi avec ça ? s’interrogent-ils. Maintenant que je sais que c’est à moi et que je n’en veux plus, que dois-je faire pour m’en débarrasser ? »

— Je définis mes valeurs et je les honore avec intégrité, dis-je pour répondre à ces questions pertinentes. Je m’encadre avec amour et douceur. Ces valeurs agissent comme un filtre dans chacun de mes axes pour m’assurer de garder l’équilibre et ma joie intérieure.

Cette fois, je peux lire l’émerveillement dans les yeux de Violetta. Je ressens une immense gratitude envers cette femme extraordinaire qui me permet de voyager à l’intérieur de moi d’une façon inespérée.

Nous marchons en discutant ainsi jusqu’à l’hôtel. La chaleur de l’après-midi limitant les activités, nous convenons de nous retrouver vers seize heures dans le hall. Nous regagnons chacun nos chambres respectives pour un repos bien mérité.

Chapitre 19

Naviguer dans l’archipel

Allongé dans mon hamac, j’en profite pour téléphoner à Lyne. Je veux la rassurer : mon voyage se déroule à merveille et mes mains guérissent bien. Elle semble contente de mon appel. Ça me soulage, car je craignais qu’elle puisse croire que je l’abandonne. Cette pensée fait monter en moi la peur de déplaire. Aussitôt, je me mets en mode vigilance. Je refuse de donner le moindre espace à ce sentiment de culpabilité.

Je raconte à Lyne ma rencontre avec Violetta et lui décris les villages que nous avons visités jusqu’à maintenant. Avant de raccrocher, je promets de lui donner d’autres nouvelles. Elle est ravie de la tournure de ma semaine. Tout au long de notre échange, j’ai réussi à conserver mon état de plénitude et de joie. Je suis content !

Cette brève conversation m’a fait un bien fou. Reposé et serein, je vais rejoindre Violetta là où nous avons convenu de nous retrouver.

Nous nous dirigeons vers la plage, à l’endroit où les pêcheurs se réunissent juste avant de partir en mer. Le hangar sur pilotis qui leur sert de rangement semble flotter sur l’eau. La peinture écaillée laisse entrevoir les nombreuses couches appliquées au fil des années. Les couleurs ressortent par petites plaques à certains endroits. Le vert, le bleu, le rouge et le brun se mélangent, lui donnant des airs de vieux shack à homard.

En entrant, je reconnais le pêcheur qui m’a si gentiment aidé à me nourrir le premier matin, après l’incident. Sa stature est frêle. Sa peau est sèche, burinée par tant d’années passées au large sur son bateau. Difficile d’évaluer son âge. Il nous adresse un sourire apaisant, enrobant. Ce sourire me procure la même sensation de paix que celui de Lyne.

Violetta prend place près de lui sur la banquette. Il ne fait pas le poids à côté de cette femme imposante. Leurs différences détonnent, mais quelque chose les unit. Ils ne parlent pas. Leur silence est rempli de sens. Les paroles semblent inutiles. Leur relation va bien au-delà des mots. De toute évidence, ils se connaissent depuis très longtemps. En fait, je dirais même depuis plusieurs vies.

Violetta s’adresse à Miguel en espagnol. Comme nous allons passer le reste de l’après-midi à bord de son bateau, je vais devoir trouver une façon d’entrer en relation avec lui. La barrière de la langue me forcera à aller au-delà des mots. Je devrai être plus présent, à l’écoute des signes et du langage non verbal. Dans ce contexte, le silence que je fuis tant ne peut que me rattraper.

Après quelques préparatifs, nous larguons les amarres. L’embarcation a du vécu. Sur elle aussi, la nature a fait ses ravages. En cette fin de journée, la mer est calme. On dirait un miroir. Il n’y a plus aucun vent. Impossible de sortir en kite. Même si je ne peux plus prendre le large, j’analyse toujours l’état des vents par réflexe. Ça me manque !

Nous prenons place à l’arrière du bateau et nous nous laissons guider. Violetta est contemplative. Elle prend le temps de s’imprégner de tous ses sens de cette beauté. Elle savoure le moment présent. Ça m’inspire. J’ai tellement l’habitude de tenir pour acquis tout ce qui m’entoure. Par conséquent, je m’efforce d’être reconnaissant de ce privilège qui m’est offert.

À cet instant, Miguel fait bifurquer notre barque. Au lieu d’aller vers le large, nous entrons dans un lagon étroit. Je me sens aussitôt propulsé dans un autre monde tant la végétation y est abondante. Les arbres sont si volumineux que leurs branches retombent comme des arches au-dessus de nos têtes. J’arrive à en toucher quelques-unes au passage sans même me lever. Nous débouchons sur ce qui semble être un archipel comprenant des îles de toutes les tailles. Nous naviguons lentement entre elles.

Je commence à m’habituer au silence. Mais soudainement, la voix de Violetta, bien que douce, me fait sursauter.

— Je t’ai amené ici pour te montrer comment apprendre à naviguer dans cet archipel. Ces îles sont le prolongement de ce que tu portes en toi. Imagine que chacune d’elles représente un de tes patterns : une réaction que tu as et que tu répètes devant certaines personnes ou situations. Un endroit que tu visites régulièrement quand quelque chose déclenche en toi des émotions. Un lieu familier que tu connais, mais que tu n’aimes pas nécessairement fréquenter. En apparence, ces îles sont attrayantes, mais si tu poses un seul orteil sur l’une d’elles, tu vas t’enfoncer en quelques secondes. Ça peut être violent. Très violent.

Dans cet archipel, les obstacles sont nombreux, certains invisibles, enfouis sous l’eau. Cependant, Miguel manœuvre avec une attention soignée et une présence vigilante, tout en douceur, très lentement. Alors, je pose une question à Violetta :

— D’où vient cette force d’attraction ?

Elle hésite avant de répondre.

— Ça commence par une phrase lancée trop vite, trop fort, comme un éclat de verre. Le sang pulse dans les tempes. Tu sens le feu courir sous ta peau. Tout ton corps veut répondre, mordre, frapper, rendre coup pour coup. Mais soudain, quelque chose veille en toi : un mince fil de conscience. Tu sens le sol sous tes pieds et le poids de ton corps qui t’ancre. Ta respiration te ramène dans le moment présent. Tu ne réagis pas. Tu observes cette colère comme on regarde un film. Tu es présent à l’envie de lui ouvrir la porte, mais tu ne bouges pas. Elle finira par passer. Tu la laisses faire. Elle ne t’emportera pas cette fois.

Elle me fixe du regard pour s’assurer que je saisis bien ce qu’elle vient de dire. Distinguant probablement le doute dans mes yeux, elle ajoute :

— Regarde là-bas, au loin, sur l’océan. C’est paisible, les vents sont calmes. Si tout à coup, ils se lèvent et qu’une tornade se forme à l’horizon, il te faudra beaucoup d’énergie, de force et de courage pour résister, car ces vents détruisent tout sur leur passage. Si, malgré tes efforts pour te mettre à l’abri, tu te retrouves aspiré au centre de la tornade, il est trop tard. Tu n’es plus maître de ce qui se passe, tu ne contrôles plus rien. Tu te retrouves en mode survie.

À la suite de cette explication, nous continuons notre promenade silencieuse entre les petites îles. Je les vois d’un œil différent maintenant que je connais leur force d’attraction et les dommages qu’elles peuvent engendrer. Après un long moment, Violetta reprend la parole :

— La métaphore de la tempête est puissante parce qu’elle décrit ce qui se passe quand une personne se retrouve au cœur d’un conflit. Si l’une des deux arrive à ne pas se laisser aspirer par la force de la turbulence, à poser un regard intérieur sur elle-même et à reconnaître ce qui se passe, alors elle peut rester à l’extérieur de la tempête et préserver son calme intérieur. Elle se protège en se mettant à l’abri. En faisant cela, elle n’aggrave ni ses blessures ni celles de l’autre, et elle parvient même à guérir. Chaque fois qu’elle évite de déraper, un baume est appliqué : les blessures se referment et perdent du pouvoir.

Je suis fasciné de voir à quel point Miguel navigue avec minutie. Chacun de ses gestes est calculé. Il ne laisse rien au hasard. Il semble à la fois en contrôle et parfaitement détendu. Violetta lit encore une fois dans mes pensées :

— Pour se promener sans danger dans cet archipel, il faut en avoir l’expérience. Miguel connaît ce lagon de fond en comble. Seul ou avec d’autres, il y est venu des milliers de fois. Il connaît tous les dangers et pièges. Remarque sa concentration : malgré tout, il doit rester prudent. L’eau, les vagues, le vent sont des forces changeantes qui peuvent le surprendre à tout moment. Baisser la garde risquerait de nous exposer au danger et nous pourrions nous échouer. Si Miguel peut contourner les possibles risques, il ne peut prédire l’inconnu. Autrement dit, même en pleine conscience, nous ne sommes pas à l’abri. Le danger demeure. La lenteur est de mise pour conserver une marge de manœuvre et avoir un temps de réaction face aux imprévus.

Bien que je comprenne l’importance de ralentir, quelque chose m’agace encore. J’en fais part à Violetta :

— Vous évoquez constamment le concept de lenteur, mais avouez que c’est contre-productif dans une société de performance comme la nôtre.

— Ralentir ne veut pas dire tout arrêter ni renoncer à tout. C’est prendre le temps de s’immobiliser un instant en silence pour recevoir, sentir, voir et entendre ce dont on a besoin pour passer à l’action. Tu peux avoir les meilleures intentions du monde, il se peut que quelque chose te prenne de court malgré toutes tes précautions. Ça arrive surtout en début de parcours. Pour reconnaître les pièges sur ta route, tu dois d’abord les identifier. Tu pourras ainsi distinguer le danger. Plus tu t’observeras, plus tu sauras quelles îles composent ton archipel et ce qui t’y propulse, plus tu deviendras alerte et prudent.

Je ne peux m’empêcher de l’interroger.

— Les identifier et les nommer ne suffit-il pas à les éradiquer ? Pourquoi y retourner, surtout que je sais maintenant que c’est par choix ?

— Ton envie de paix intérieure est légitime, fait remarquer Violetta. Elle est même utile à ton évolution. Tu souhaites qu’elle prenne de plus en plus de place dans ta quête. Peux-tu accepter que la vie te conduise où tu dois aller, mais que tu résistes et bifurques, car tu veux garder le contrôle ? Que tu es dépendant de ta propre souffrance ?

— Ainsi, je suis fidèle à ma souffrance par habitude alors que mon évolution m’attend au-delà de cette douleur infligée.

— Oui, renchérit Violetta. Vois-tu comme les fruits de la toxicité peuvent être destructeurs et t’éloigner de ta quête, malgré toutes tes bonnes intentions ?

Je comprends, mais j’ai d’autres questions. Je me lance :

— Pourquoi, quand la vie va bien et que tout semble rouler dans la bonne direction, quelque chose arrive pour tout faire basculer ? À partir de quel moment la descente devient-elle inévitable ? Quand franchit-on le point de non-retour vers l’archipel de ces îles Cabrunes ?

— J’aime la façon dont tu les as baptisées : les îles Cabrunes, me répond-elle avec un sourire. J’ai l’impression de sentir leur odeur nauséabonde, excrémentielle ! C’est le cas de le dire… Raison de plus pour t’en tenir loin. Tu sais maintenant que tu as la capacité de préserver à tout moment ta sérénité en gardant tes sens dans la joie, en analysant la situation avec discernement et en restant détaché des émotions. Tu peux ainsi mieux contrôler ta façon de réagir aux événements que la vie t’envoie. N’oublie jamais que tu as toujours le choix.

— Avec le temps, poursuit-elle après que j’ai hoché la tête, tu vas apprendre à distinguer les interférences. Syntonise-toi avec toi-même pour comprendre ta fréquence. Où es-tu quand ton énergie change ? Dans quel état ? Souvent, certaines blessures de base non guéries trouvent encore un écho à l’intérieur de nous-mêmes. La culpabilité, le rejet, l’inadéquation, l’insécurité, la trahison, la honte, l’injustice, l’humiliation, l’abandon, l’impuissance… Chacune de ces émotions correspond à l’une des îles Cabrunes. Si tu n’es pas vigilant, tu les visiteras, sans forcément comprendre ce qui s’est passé.

— La prochaine fois que tu seras attiré par l’une de ces émotions, projette-toi mentalement dans ce bateau, avec Miguel aux commandes, ajoute-t-elle. Avant de mettre un pied sur une des îles, prends le temps de l’observer. Regarde sa forme, sa couleur, sa densité, puis contourne-la. Résiste à l’envie d’y faire escale. En prenant ainsi une distance, tu te donnes le choix d’y être attiré ou non. Tu sais maintenant ce qui se passe quand tu y séjournes, alors sois prudent. Même guéries, les blessures laissent une cicatrice. Il reste toujours un petit fond d’île susceptible de nous faire redescendre si la conscience est fragile et la vigilance paresseuse.

— Je me rends compte que l’anxiété, si répandue dans notre société, est un passeport direct vers les îles Cabrunes. Un manque de maturité émotionnelle, jumelé à un ego qui a besoin de se gonfler, forme le cocktail parfait pour faire un tour sur l’une ou l’autre de ces îles. Alors, je perds accès à mon discernement. Je m’éloigne des faits. Mes pensées surgissent dans tous les sens. Mes émotions s’activent et cherchent un coupable. Pour stopper cette descente, une action s’impose. Me reposer ? Faire une marche ? Prendre un bain ? Qu’est-ce qui me fait du bien ? Parler, ventiler, écrire ? Comment vais-je imprégner mes sens de joie pour retrouver mon calme et ma paix intérieure ? L’action doit m’amener à me détacher des événements. Ce ne sont pas eux qui comptent, mais bien ce que j’en fais et la façon dont j’y réagis. Pour éviter de glisser et de perdre pied, il faut du discernement et une égalité d’humeur.

Violetta m’enlace de son bras charnu. Je sens son amour me traverser.

— Je suis tellement contente du travail que tu fais ! s’écrie-t-elle. C’est remarquable ! Ta lucidité est ta meilleure alliée. Tourne le regard vers toi en demeurant conscient et éveillé pour tolérer l’inconfort sans l’accepter. Laisse entrer tes émotions, mais ne les emprisonne pas. Sinon, tu leur donnes du pouvoir sur toi et tu laisses la tension monter. Garde la porte ouverte pour qu’elles ressortent aussitôt. C’est ça l’égalité d’âme, l’égalité d’humeur : l’équanimité. Tu fais face à un choix pour avoir accès à ton âme. Tu es conscient du tango qui se prépare. Quand la tension se pointe, il est encore temps d’agir. Que vas-tu faire ? Attention ! Action !

— Si je ne fais rien, la pièce de théâtre recommence. Elle reprend exactement là où je l’avais laissée la dernière fois.

Une image me vient en tête :

— C’est comme si je me retrouvais au bord d’un précipice, en déséquilibre. Je gère le risque. Je joue avec le point de bascule. Je retourne trop souvent dans les deux premiers villages. Je glisse. Même si je suis sur le chemin de l’éveil, je choisis de déraper.

— Pourquoi, selon toi ? s’enquiert Violetta.

— Je dirais qu’en sortant de ma zone de confort et de ce que je connais, j’ai peur de me tromper, de me ridiculiser, d’échouer. Je crains même de réussir. Alors, je me sabote. Par conséquent, je n’accède pas à ma grandeur ni à ma lumière. Je reste petit et je m’éteins.

Violetta est touchée par ce que je viens de dire. Elle m’accueille dans ce que j’ai de plus vulnérable et fragile. Je suis ému.

— Tu viens de décrire l’illusion de brillance, précise-t-elle. En d’autres mots, c’est l’un des saboteurs les plus furtifs. Ce saboteur, faisant fi de toutes tes bonnes intentions, te ramène au cœur du drame des deux premiers villages. Tu penses à ce changement, tu le veux ! Mais tu le dis toi-même : ça reste des paroles, car l’action ne suit pas. Tu te retrouves devant un manque de cohérence entre ce que tu dis et ce que tu fais. Tu es berné par ton mental qui te fait croire que tu n’as aucune chance de briller. Tu n’as aucune idée de ta valeur. Le doute prend beaucoup de place dans ta vie. Toutefois, en cheminant, tu te rends compte que c’est peut-être faux. Mais à cette perspective, ton ego se cabre pour ne pas perdre la face. Il te tient sous son joug.

Je vois très bien le pattern. Je le fais remarquer à Violetta.

— Par peur de l’échec, du ridicule ou de la critique, je choisis donc de procrastiner, de reporter ou même d’abandonner le projet. Je me fais du mal avant que le mal arrive. Je m’assure ainsi de rester bien ancré dans les premiers villages. Je crains la réussite autant que l’échec. Elle est là, l’illusion. Je continue de nourrir mon sentiment d’imposture pour me garder dans l’île de l’inadéquation. Mes loyautés, croyances et perceptions sont plus fortes que ma propre vérité.

— Tu as très bien saisi le pattern, constate ma compagne. Pour rester loin de cette illusion, je te dis souvent de ramener tes sens dans la joie. Que signifie la joie pour toi ?

— Un si petit mot porteur de grandes promesses. Un simple sourire peut l’éveiller. La joie est dans la simplicité. Elle transporte et désamorce les drames. Elle dissipe les nuages. Elle nous garde dans la gratitude et l’émerveillement. Comment garder mes sens dans la joie ? La vue : m’imprégner d’images de paysages majestueux, de nature, de mes enfants, d’animaux, de lieux, d’amis, d’un sourire. L’odorat : celles qui ravivent de bons souvenirs, chandelles, fleurs, café, air pur, plats mijotés. Le toucher : la douceur d’une caresse, d’une pierre lisse, l’eau qui glisse sur mon corps, un chandail doux et confortable. Le goût : manger quelque chose que j’aime quand j’en ai envie, savourer, déguster. L’ouïe : le chant des oiseaux, le silence, une musique douce, les rires.

Je sens Violetta transportée par mon élan. Cette fois, elle m’applaudit.

— Oui ! La joie connecte les sens à la source. Tu vois comme ça peut être simple, n’est-ce pas ? Ramener et garder ses sens dans la joie, c’est prendre soin de son bien-être. Une personne joyeuse s’ouvre aux autres, elle ne se referme pas. L’éveil, c’est la naissance à ta propre lumière. Tout devient limpide, fluide. Vivre éveillé, c’est vivre dans la simplicité, loin du drame. La clé, c’est de mettre la bienveillance et l’amour de soi au-dessus de tout.

Elle marque une pause. Son regard se perd un instant dans le bleu de l’horizon, puis elle reprend :

— Rappelle-toi les clés du changement : l’équilibre, la répétition, ainsi que l’intensité de nouvelles et belles expériences dans la lenteur. C’est ainsi que tu élargiras ta zone de confort pour y inclure de la beauté, de la bonté, de la joie. L’éveil n’est pas un but ni une obligation, mais un processus. Méfie-toi des attentes qui te ramèneront dans les deux premiers villages.

Après ce long échange, nous regagnons la plage en silence. Le temps est doux. La lumière a changé, car le soleil a amorcé sa descente. Un sourire se dessine sur le visage de notre capitaine. Il ne parle pas notre langue, mais il suit notre conversation.

Notre énergie, notre ton émettent une vibration plus puissante que les mots. Je me laisse imprégner par ce moment de pur bonheur. La beauté des lieux, la bonté qui m’entoure. Je me laisse inonder par la joie que je ressens et la gratitude que j’ai envers la vie. Quel cadeau elle me fait !

Chapitre 20

Le troisième village

Le lendemain, nous prenons un taxi pour nous rendre au troisième village, situé quelques kilomètres plus loin, de l’autre côté du deuxième village. Nous avons rendez-vous au restaurant que le fils et la bru de Violetta possèdent. Pour l’atteindre, il n’y a qu’une seule route praticable. Elle traverse les deux premiers villages.

En ce début de matinée, dans le premier village, la circulation est dense et la chaleur accablante. Des gouttelettes de sueur perlent sur mon front. Assis sur la banquette arrière, toutes vitres baissées, j’ai tout mon temps pour observer la vie qui grouille autour de moi. À un feu de circulation, tandis que les voitures s’entrecroisent dans un ballet désordonné, je repense aux paroles de Violetta sur ce village. « Ici, la domination règne. C’est en écrasant les autres que chacun fait sa place. La confiance en soi est absolue et, en apparence, il n’y a aucune présence de doute. »

Cette description correspond exactement à l’image de cette scène. On dirait que chaque être déambule dans un long couloir étroit sans perspectives. Chaque conducteur est convaincu qu’il a le droit de se retrouver en tête de file et de couper les autres en les écrasant sans se soucier des conséquences. Aucune règle ne semble être respectée, sinon une : la loi du plus fort. Notre chauffeur n’y fait pas exception. Il joue du coude pour se frayer un chemin et passer ce bouchon. Il s’impatiente jusqu’à la colère. C’est lui-même qui se met dans cet état. C’est son choix. En effet, nous n’avons jamais mentionné que nous voulions arriver à destination le plus vite possible. Pourquoi s’énerve-t-il ? Parce que tout le monde le fait !

Aussitôt, je discerne le piège qui me guette : mordre à l’hameçon de la colère et m’impatienter à mon tour. Je résiste. Je respire et reste calme. Le repos des derniers jours, la présence de Violetta à mes côtés et le recul que je prends me gardent ancré. Je reste alerte et vigilant. Une fois sortis de ce bouchon, nous traversons de nouveau la partie abandonnée du premier village, envahie de taudis et de chiens errants.

Nous parvenons ensuite à l’entrée du deuxième village. Les klaxons résonnent, les insultes fusent, les esprits s’échauffent. L’affrontement est à l’honneur. Le couloir du premier village en est maintenant un plus large où les gens peuvent se côtoyer. La perspective y est un peu mieux, mais encore très limitée.

Ça me paraît tellement clair maintenant que je connais mieux ce village. Encore une fois, les paroles de Violetta me reviennent à l’esprit : « Ici, c’est le principe du gagnant et du perdant. Le doute s’installe, laissant le champ libre à l’insécurité. Les relations sont inégales et toxiques, marquées de disputes. » Ce chaos paraît presque normal puisque chacun y participe.

J’éprouve un certain malaise à observer cette scène. Habituellement, c’est moi qui me retrouve au cœur d’échanges aussi acrimonieux. Je constate avec désolation les dégâts que cela engendre. Je suis de nouveau tenté de m’insurger contre un automobiliste trop lent ou contre un autre qui ne s’arrête pas à un feu rouge. Je sais néanmoins que réagir en ce sens changerait mon état intérieur. Je risquerais d’être emporté sur l’île de la colère ou de la frustration. De nouveau, je résiste.

Notre chauffeur, lui, n’y parvient pas. Il est rouge vif et sa tension artérielle doit avoir considérablement grimpé. Il sue à grosses gouttes. De peine et de misère, il réussit à se frayer un chemin hors de cette impasse en empruntant une petite route moins fréquentée et très sinueuse, puis abrupte. Plus on avance, plus les maisons se raréfient. Elles se fondent dans le décor, comme en symbiose avec la nature.

Par endroits, le chemin se rétrécit tellement que seule une voiture peut y circuler. Les conducteurs cèdent le passage dans le respect et la courtoisie. Cette attitude polie et calme me frappe. Maintenant, la voiture peine à gravir la pente menant au restaurant. Perché sur la montagne, il offre une vue panoramique sur la mer. Les paysages luxuriants de cette baie sont à couper le souffle.

Enfin, nous descendons de la voiture après avoir remercié le chauffeur, qui semble être resté coincé dans l’atmosphère du deuxième village si on se fie à son humeur froide et désagréable. À notre entrée dans le restaurant, le fils de Violetta nous accueille chaleureusement. Il me fait une accolade, puis il enlace sa mère. Je prends le temps de les observer. Leur complicité est totale. Le respect et la confiance qu’ils se vouent sont palpables. Leur lien, si fort et précieux, est beau et fascinant. Ça m’émeut.

C’est alors qu’un sentiment d’envie monte en moi. Je me victimise, car je n’ai pas eu droit, moi, à une relation aussi parfaite dans ma vie. Les émotions négatives qui se bousculent en moi me désolent. Pourquoi ne suis-je pas simplement capable d’admirer l’harmonie qui règne entre ces deux êtres ? Aussitôt, je me ressaisis : j’ai vu une lumière rouge s’allumer. Celle du saboteur. Je suis conscient du danger.

Sébastian, le fils de Violetta, nous guide vers une table sur la terrasse, à flanc de montagne. De là, une autre vue spectaculaire s’offre à nous. En s’assoyant, Violetta s’extasie :

— Regarde-moi ce paysage majestueux ! Peu importe l’heure de la journée, la lumière est toujours splendide de ce côté de la baie. Selon moi, c’est le plus beau point de vue de la péninsule.

Hélas, je suis tendu, crispé et sur la défensive. C’est vrai que ce paysage est somptueux, mais je n’arrive pas à m’en laisser imprégner. Je suis bloqué.

— Marco, où es-tu en ce moment ? me demande Violetta en posant tendrement sa main sur mon bras.

Je connais la réponse, mais j’ai honte. Je balbutie d’une voix faible :

— Quelque part.

Elle me regarde sans jugement. Avec beaucoup de respect, Violetta me répond :

— Je comprends. Fais-moi signe quand tu seras revenu. Prends ton temps.

Ces mots me touchent. Après un instant de réflexion, je conclus que je suis au bon endroit pour exprimer sans détour ce que je vis.

— J’envie votre fils d’avoir une relation aussi symbiotique avec vous, dis-je d’une traite. Je suis jaloux de ce genre de lien auquel je n’ai jamais eu droit. J’ai honte. J’ai peur de vous déplaire en vous confiant tout cela. Vous avez probablement mieux à faire que de passer du temps avec un pauvre type qui retombe constamment dans les mêmes pièges…

Elle prend le temps d’accueillir ce que je viens de lui confier. Elle ferme les yeux et prend une grande inspiration.

— Tu te rends compte que tu es actuellement de retour dans le premier village ? me dit-elle calmement. Je suis ici, à tes côtés, mais dans le troisième. Tu nages dans ton drame et tu tentes de m’y entraîner. Si je te suis, je sauve la pauvre victime en toi et je te conforte dans ce que tu sens. J’alimente alors ton état de conscience altérée. Ça serait facile de faire ça. Toutefois, j’aimerais mieux que ce soit toi qui me rejoignes. Va à ton rythme. Je vais attendre ta pleine présence, Marco. Sinon, c’est inutile de continuer. On pourra se voir demain.

Ses paroles me donnent le vertige. Une part de moi veut s’enfoncer dans le drame que je vis intérieurement, tandis qu’une autre cherche à se connecter à Violetta pour tenter de remonter à la surface. Comme j’aimerais enfin respirer cet air pur et limpide, profiter du calme ! Mais non. Mon corps est là, mais tout le reste est ailleurs. C’est très agaçant.

Je me rends compte que j’ai mordu à un hameçon. Pourtant, j’ai été vigilant dans le taxi, et j’ai évité de me mettre en colère. Néanmoins, j’ai basculé. Cela s’est produit lorsque je me suis comparé à son fils et que j’ai éprouvé de l’envie et de la jalousie. De nouveau, je suis retombé dans mes loyautés et mes fausses croyances : je ne serai jamais à la hauteur d’une telle relation ! Je ressens de l’insécurité, un sentiment d’inadéquation. Je nage en plein milieu du premier village, dans l’archipel de mes îles Cabrunes.

Je veux absolument revenir ici, maintenant. Je prends une profonde inspiration. À l’expiration, je me reconnecte à mes sens. La vue : le paysage magnifique s’étale devant moi, avec ses dégradés de vert et quelques massifs de fleurs le colorant. Je prends le temps de regarder et d’apprécier. Puis, je passe aux sons. Le silence de la nature est entrecoupé de petits bruits lointains et distants, ceux de la ville et d’oiseaux exotiques. L’odeur, maintenant : celle de la végétation gorgée d’eau avant que le soleil ne soit trop haut et chaud, entremêlée des effluves alléchants qui s’échappent des cuisines.

Je contemple Violetta, m’imprègne de sa présence, de son énergie, de son regard bienveillant. Enfin, je me sens mieux. À ses côtés, je peux arriver à pardonner, à me détendre. Je vis le moment en toute sécurité. Quel soulagement ! J’ai l’impression de sortir d’une tempête en haute mer. Je lui fais part du changement de mon état.

— Merci, Violetta. Je me sens mieux. Je comprends maintenant qu’à cause d’un simple regard sur ma perception de votre relation, un mélange explosif d’émotions m’a envahi et ramené dans le premier village. Incroyable !

— Je suis contente que tu aies vécu cette rechute en ma présence, rétorque ma compagne. Tu viens de prendre conscience que tu peux te retrouver catapulté dans l’un ou l’autre des deux premiers villages à la vitesse de l’éclair. Si tu n’es pas vigilant, tu dégringoles et tu te perds dans les dédales de ton être. Comme dans les sables mouvants de l’archipel.

Je suis décontenancé. Plusieurs questions bourdonnent dans mon esprit. Je les lui pose :

— Mais pourquoi n’ai-je pas vu le saboteur quand il s’est pointé ? Je connais pourtant les pièges dans lesquels je tombe, je connais mes patterns. Pourquoi avoir ignoré le danger ?

— Il n’existe aucune baguette magique pour éliminer les saboteurs. Tu vas devoir accepter de te retrouver dans une zone tampon avec les risques de nombreux allers-retours avant de t’établir dans le troisième village. D’ailleurs, c’est l’énergie de ce village qui t’a aidé à sortir de cette impasse.

Je prends un moment pour m’imprégner de ce qui m’entoure. C’est vrai qu’ici, tout est paisible. L’ambiance est calme, comme au ralenti. Violetta laisse l’énergie des lieux faire son effet sur moi, puis elle ajoute :

— Tu te rappelles le premier constat au début de l’éveil ? Celui qui conduit à se poser la question suivante : « Je fais quoi avec ça, maintenant que je sais ? Une fois que j’ai ouvert les yeux et que je reconnais que certaines choses m’appartiennent et que je n’en veux plus, comment puis-je m’en débarrasser et changer ? » Ces interrogations surgissent dans tous les cas d’éveil. Chaque petite étape vers le troisième village est un pas vers cet endroit où on se sent bien, libéré et débarrassé du superflu. On est enfin immunisé contre les saboteurs après les avoir sagement identifiés. Dans cet endroit, on se sent détaché de ce qui nous arrive, moins impliqué, mais tellement plus présent.

J’hésite. Une question me brûle les lèvres, mais j’ai du mal à la formuler. Puis, je me lance :

— Ça me rend furieux quand je recule. J’ai honte quand je reconnais que je suis revenu en arrière alors que je veux avancer. Comment y arriver une fois pour toutes ?

— Un pont conduit au troisième village. Mais souviens-toi qu’à tout moment, on peut le traverser dans les deux sens. Il n’y a aucune garantie qu’une fois de l’autre côté, tu ne reviendras pas d’où tu viens. La conscience ne suffit pas. Cesse d’espérer voyager simplement dans tes pensées. Pour te retrouver où tu veux être, il faut bouger, faire un geste concret qui va te propulser dans la bonne direction : celle de ton nouveau choix. Malgré les retours en arrière, la graine est semée. Ce n’est pas un échec de retomber dans les mêmes pièges, mais une occasion que la vie t’envoie. Chaque fois, il importe de rapporter un « apprenti-sage » de ces retours en arrière. La prochaine fois, cela t’évitera d’emprunter le chemin déjà tracé.

— Ce que je retiens de cette expérience que je viens de vivre, c’est la façon de revenir à moi en me branchant sur mes sens. C’est puissant !

— Tu sais, ici, dans le troisième village, toi et moi avons la même importance. Chacun est responsable de son propre bonheur. Les attentes sont envers soi-même. Le regard est tourné vers soi. Tout le monde est conscient de son influence sur les autres. Il revient à chacun d’exprimer son inconfort, son malaise, ses besoins, ses limites.

— Si je ne vais pas bien, poursuit Violetta, c’est à moi de te le dire, et non à toi de le deviner. Je suis responsable de mon bien-être et de faire ce qu’il faut pour le cultiver. Chacun prend la responsabilité qui lui incombe dans la relation. C’est tellement plus simple ainsi. Les gens vivent heureux et passionnés, sans avoir besoin des autres pour les soutenir. Chacun devient son propre pilier. Chacun sait toutefois que, dans cette optique, on peut compter les uns sur les autres.

Ce que Violetta vient de décrire est exactement ce que je cherche depuis tant d’années. Elle précise :

— C’est en t’établissant dans un village comme celui-ci que tu vas maximiser tes possibilités, développer tes dons, clarifier ta quête et mettre en valeur tes aptitudes. Ici, l’avantage est que tu t’entoures de gens qui t’allument, et non le contraire. C’est un choix vers la liberté d’être. C’est dans le troisième village que tu fertilises ton terreau, que tu sèmes des graines… Déjà, tu commences à voir les pousses sortir tout doucement du sol.

— Wow ! C’est vraiment ici que je veux vivre.

— Je comprends. C’est vrai que c’est attrayant, mais attention ! Ça ne veut pas dire qu’il n’y a jamais de mésententes ou de conflits dans ce village. Comme l’expression populaire le dit, ici, on est d’accord d’être en désaccord, dans le respect. Il n’y a plus de lutte de pouvoir pour savoir qui a tort et qui a raison, comme dans le deuxième village.

— Toutefois, il faut rester vigilant, précise-t-elle. La vie continue d’être remplie d’occasions et de rencontres susceptibles d’éveiller certaines blessures non guéries. Des hameçons, il y en a partout. Ici, néanmoins, on apprend à les reconnaître quand ils se pointent. Ce sont des occasions d’aller voir ce qui demande de l’attention à l’intérieur de toi. Souviens-toi : tu n’as eu besoin de personne pour te retrouver dans le premier village tout à l’heure. Je suis certaine que tu te rends compte que tu t’es infligé ça toi-même, n’est-ce pas ?

— Absolument ! Je me suis mis à supposer plein de choses qui n’existent que dans mon propre drame. Sans vous, combien de temps serais-je resté dans le premier village à me tourmenter et à me torturer ? Je n’en ai aucune idée…

— Tu vois, malgré le sevrage entrepris, la drogue est toujours là pour les dépendants que nous sommes. Dépendants affectifs, au drame, à la colère, à toute consommation excessive. Ces hameçons auxquels nous mordons nous catapultent avec violence dans les sables mouvants de notre être. C’est ce que tu as choisi de faire en arrivant ici.

Une fois encore, je sens la honte monter en moi, alors que je suis censé être sur le chemin de l’éveil de la conscience ! Elle poursuit, comme si elle avait lu dans mes pensées :

— Sois prudent. Si tu juges ce que tu as fait, si tu te reproches d’avoir flanché, tu vas vite retourner dans le premier village. La clé est dans l’acceptation. Sois doux et bienveillant à ton égard. Observe-toi et pardonne-toi. Développe la tolérance envers ton humanité. C’est la première étape. Plus tu chemineras sur cette route, plus tu aiguiseras ta conscience.

— J’ai tellement développé l’habitude de me taper sur la tête, c’est un réflexe. Je ne m’en rends pas toujours compte, et alors, c’est trop tard.

— Il n’est jamais trop tard, rétorque Violetta. Dès que tu prends conscience que ton état a changé, reconnecte-toi à tes sens pour réintégrer le moment présent. Garde-toi dans la joie. N’oublie pas : c’est au-dessus de cette menace de tempête que se cachent l’amour, la paix, la liberté ; l’état de bien-être auquel nous aspirons tous. Le fameux moment présent réside dans le lâcher-prise. Alors, la menace de tempête disparaît.

— Perchés ainsi en haut de la montagne, c’est vrai qu’on se sent au-dessus des nuages, là où il fait toujours beau.

— En établissant ta demeure dans le troisième village, tu deviens maître de la situation. Tu évites d’embarquer dans les montagnes russes des émotions fortes qui te chavirent. Les quatre axes deviennent alors des vases communicants. Corporellement, tu perçois ; intellectuellement, tu identifies les faits ; affectivement, tu ressens et laisses aller. Enfin, spirituellement, tu restes ouvert à l’expérience, à ce qui se présente. C’est seulement si le passage se fait dans les quatre axes que tu restes libre.

— Je peux comprendre cette idée : être vigilant face à moi-même… Mais comment se protéger quand on se sent attaqué ? La réaction naturelle est de riposter, c’est humain.

— La personne qui nous attire ne fait rien d’autre qu’être elle-même. Qui sommes-nous pour la juger ? Choisir d’aller à sa rencontre t’appartient. Il est là, ton pouvoir. Elle est là, la vraie liberté. Tu peux choisir de faire ton pique-nique près des marécages ou dans un champ fleuri, à l’abri des dangers et des intempéries. L’archipel des îles Cabrunes ne disparaît pas de la carte parce que tu éveilles ta conscience. Les îles restent bien présentes en toi. La conscience te donne la capacité de les voir, de les sentir, de les entendre, de les appréhender quand elles sont proches.

— Plus ta conscience s’éveille, plus ton intuition s’aiguise, poursuit Violetta. Tu apprends à développer tes antennes, à écouter ton âme. Ainsi, les hameçons deviennent de plus en plus évidents. Ils perdent leur pouvoir d’attraction. Si tu décides de plonger dans les sables mouvants, c’est que tu as tourné le dos à ton âme, envoyé promener ton intuition et refusé d’écouter la grande voix à l’intérieur de toi.

— Développe ta tolérance à ton égard, poursuit Violetta. Reconnais le chemin parcouru. Rends-toi compte que tu peux maintenant séjourner moins longtemps dans ces îles et en revenir avec un « apprenti-sage ».

Sur ces belles paroles, une serveuse pose devant nous des plats exquis. Nous ne tardons pas à leur faire honneur. Je ne sais pas si c’est l’endroit, l’énergie ou la compagnie, mais on dirait que tout a un goût différent. Les saveurs sont rehaussées, comme les odeurs. C’est peut-être l’éveil de ma conscience qui commence tout doucement à faire sentir ses effets. Après avoir dégusté ce repas savoureux, Violetta me propose d’aller faire un tour au cœur du troisième village pour que je puisse, au fil des rencontres que j’y ferai, en ressentir l’énergie. Nous partons en remerciant son fils pour son hospitalité, et je me fais la promesse de revenir dans ce havre de paix dès que j’en aurai l’occasion.

Chapitre 21

L’âme du troisième village

Nous marchons sur la route étroite jusqu’à un trottoir qui mène au cœur du troisième village. À ma grande surprise, le village semble encore endormi malgré l’heure tardive de la matinée. Ça donne l’impression qu’ici, le temps n’existe pas. Les maisons ont chacune leur petite touche différente et personnelle. Le tout compose un tableau coloré et vivant.

Ce que je remarque également, c’est que chaque maison a sa propre énergie. Oui, c’est ça ! Chaque maison a une âme. Avec un brin de curiosité dans la voix, Violetta me demande :

— Comment te sens-tu dans le troisième village ?

Je réponds avec enthousiasme :

— J’adore. La paix, le calme, l’harmonie. Je suis vraiment sous le charme. Je me demande pourquoi on voudrait aller ailleurs après avoir visité ce lieu empreint de sérénité. Je voudrais y vivre toujours. Est-ce possible ?

— Possible, oui, sûrement, rétorque Violetta. Mais est-ce réaliste ? Cela dépend de toi. Chose certaine : ce village te motive à continuer d’éveiller ta conscience.

J’aurais préféré entendre qu’une fois bien ancré dans le troisième village, le retour en arrière n’est plus possible. D’où la remarque que je fais à Violetta :

— Je veux bien rester vigilant et garder le gradateur au niveau trois de conscience, mais je n’arrive pas à me pardonner quand je constate que je suis revenu en arrière et que j’ai rechuté.

Sensible à ma préoccupation, Violetta se fait rassurante :

— Avec le privilège de s’éveiller vient une grande responsabilité : faire bon usage envers soi des multiples « apprenti-sages » accumulés et accepter en toute humilité de voyager de l’ombre à la lumière, tout en sachant pertinemment ce que l’on fait. Tu as sûrement compris que les deux premiers villages sont peuplés de gens qui n’ont pas développé leur maturité émotive. Ils agissent sous l’impulsion, comme des enfants à la maternelle ou des bébés qui font des crises pour manipuler leur entourage afin d’obtenir ce qu’ils désirent.

Je souris. Je trouve l’image assez éloquente. Plein d’egos cherchent en effet la reconnaissance par tous les moyens.

— Puisque je ne peux pas imposer mes choix aux autres ni les forcer à changer, comment rester dans le troisième village tout en étant entouré de personnes immatures, complètement tournées vers elles-mêmes, que je n’ai pas le choix de côtoyer ?

— En développant ta maturité émotionnelle, justement. Ici, les gens sont responsables de leur bien-être. Un besoin se pointe, ils en prennent soin sans attendre que quelqu’un le devine ou le comble. Ils observent et discernent ce qu’ils vivent en restant détachés. Les habitants du troisième voient la blessure et prennent le temps de se questionner pour découvrir ce qui se cache derrière.

Ils acceptent son mystère. « Qu’est-ce qui est là que je ne vois pas ? », se demandent-ils.

— J’aime cette question ! J’ai souvent l’impression que je sais qu’il se passe quelque chose en moi. Je sens un inconfort, un malaise, mais je n’y prête pas attention. Moi aussi, je me pose cette question : « Qu’est-ce qui est là que je ne vois pas ? » Le plus difficile, c’est que la réponse ne vient pas tout de suite. Alors, au lieu de faire preuve de patience, je réagis.

Violetta acquiesce et ajoute :

— C’est dans la lenteur que l’âme se révèle. Toute réponse demande un recul. Ainsi, lorsque tu réagis impulsivement, tu t’étourdis, tu dévies de ta trajectoire et tu perds ton focus.

— Vous avez mentionné que les habitants du troisième village ne sont pas à l’abri des conflits relationnels. Comment gèrent-ils leurs désaccords ?

Violetta devient pensive et répond :

— Ici, les gens expriment leurs émotions avec des mots, les prononçant sans les laisser les dominer. Par exemple, si tu te sens attaqué par les propos de ta conjointe, qui te font l’effet de reproches, la culpabilité et l’envie de riposter se pointent. Une personne reposée et vigilante du troisième village abordera plutôt son partenaire en lui présentant calmement son point de vue : « Ce que tu dis actuellement fait monter de la colère en moi. Je pourrais aussi me sentir coupable, alors je vais prendre un moment pour écouter ce qui est là et que je ne vois pas. Quand la tempête sera passée, nous pourrons discuter d’âme à âme, en laissant nos egos de côté. »

Je suis épaté par la clarté et la simplicité de cette réponse, même si je ne maîtrise pas encore la méthode pour arriver à tant de pondération. Je me confie à Violetta :

— Ma réaction aurait plutôt été de montrer à ma conjointe qu’elle a tort de me faire des reproches. L’approche plus mûre du troisième village est effectivement très différente, de même que l’effet sur la relation.

Elle approuve, puis ajoute :

— Dorénavant, ton travail consiste à découvrir ce que cette colère et cette culpabilité dissimulent. Quel est le besoin qui cherche à s’exprimer sous cette émotion qui veut prendre toute la place ? Tu dois faire le tri de ce qui t’appartient dans la situation. Cette démarche s’appuie sur le respect de soi et de l’autre. Chacun a droit à son espace.

— J’aimerais tellement que mes relations se vivent dans cet amour et ce respect mutuel. Mais j’ai l’impression qu’il faudrait que tout le monde soit parfait pour y arriver. Que cela ne peut se produire que dans un monde idéal…

— Oublie la perfection, Marco, insiste Violetta. Tout le monde a le droit à l’erreur, mais il faut savoir être perspicace et humble à son égard. Désormais, ton but est de cumuler les « apprenti-sages ». Ta totale présence à toi-même est nécessaire en tout temps. Accepte tout ce qui se présente et deviens attentif. Il faut surtout éviter de paniquer devant l’inconfort que la situation peut générer. Tu dois apprendre à te pardonner si tu réagis fortement, puis te promettre de tenter de faire mieux la prochaine fois.

— J’ai l’impression qu’à part Bouddha ou Dieu, personne ne peut être aussi présent et détaché.

— Je te rappelle que c’est un entraînement, souligne Violetta. Chaque jour, tu effectues de petits pas sur le chemin de la conscience. La lumière se fait plus présente. Tes antennes poussent. Par des actions concrètes, tu solidifies ton intégrité envers tes valeurs. Les gens du troisième village sont humains, mais ils ont appris à laisser plus de place à la partie divine en eux en lâchant prise sur les situations et sur les autres. Ils ont développé la capacité de se ramener dans le moment présent – l’ennemi juré du drame et de la souffrance.

Je laisse mes yeux parcourir le paysage. Une quiétude émane de ce petit village, bien moins peuplé que les deux autres. Rien n’est parfait, mais la beauté domine. Est-ce pour cette raison que tout semble si calme, paisible et que les gens ont l’air si sereins ? Je pose la question à Violetta.

— Personne ici ne laisse les situations les submerger et personne ne conçoit de ressentiment jusqu’à exploser, répond-elle. Tout est dit au fur et à mesure. Ainsi, les événements sont appréhendés de manière différente. La personne du troisième village a l’avantage d’être nourrie de moments de plénitude et d’émerveillement. Elle veille à maintenir l’équilibre de ses axes et à préserver son niveau d’énergie. Ici, le faire prend moins d’importance. La personne maîtrise son temps. Conserver un équilibre devient une priorité bien plus essentielle que la performance et le dépassement. Tous les irritants sont identifiés et, dans la mesure du possible, maintenus à l’écart.

Je le vois, c’est clair : la vie dans ce village offre la possibilité de constamment se ressourcer. La fréquence énergétique de cet endroit et de ses habitants est vivifiante. Ça me donne l’impression d’une marche en forêt. On en revient apaisé et revigoré, à l’image de la grandeur de cette nature enracinée, puissante, inébranlable. Je partage mes impressions avec Violetta :

— On dirait qu’ici, les gens sont directement branchés à la source. Ils rayonnent d’une joie simple et pure. C’est vibrant. Moi aussi, je veux me connecter à cette fréquence ! C’est ce que je cherche depuis longtemps sans jamais y arriver.

Violetta sourit à ce dernier commentaire.

— Te rends-tu compte que tu as des attentes ? Tu crois encore que tu seras heureux seulement quand tu seras parvenu à maîtriser ce fameux bonheur que tu cherches à l’extérieur de toi.

Sa remarque me fait l’effet d’une révélation. Spontanément, je m’écrie :

— Mon ego espère encore réussir. Il veut avoir la confirmation qu’il est bon, qu’il a compris, qu’il maîtrise le concept. Je vois bien que je suis retourné dans le deuxième village en cherchant à être meilleur ou supérieur et avoir la certitude que je touche au bonheur.

— Et voilà ! s’écrie Violetta. Tu sais, Marco, apprendre à te connaître et à révéler ta véritable essence, c’est un peu comme faire l’ascension d’une montagne. Parfois, la montée est douce et baignée de lumière. Puis, le sentier est soudainement abrupt, le ciel se couvre et tout devient ardu, voire infranchissable. C’est aussi ça, le voyage. Dans ces moments, prends le temps de t’arrêter, de respirer et de faire confiance. C’est dans cette pause que la vie te parle le plus fort. Écoute. Sois attentif. Il n’y a rien à forcer, rien à fuir. Sois présent, tout simplement.

Je peux comprendre l’effet du lâcher-prise. De laisser aller la quête du bonheur absolu et d’opter pour la simplicité de ce qui se présente à moi avec le sentiment d’être au bon endroit à chaque instant. Je communique l’essentiel de ma réflexion avec Violetta :

— Ça me fait penser au surf. Il est inutile de forcer pour rester sur la vague ou de tenter de la contrôler. Il suffit d’être patient, car à un moment, tout se met en place. C’est le fameux sweet spot : cet équilibre parfait entre la vague idéale et la position du surfer et de sa planche. Voilà ce qui rend l’exercice facile et naturel. C’est alors que la magie opère. Dans le troisième village, le sweet spot survient quand on chemine par amour de soi. Le discours interne devient positif, propulseur et rempli d’espoir. Un sentiment de sécurité se déploie et procure enfin la sensation de revenir à la maison.

Violetta approuve de la tête.

— Très bien dit, Marco. Merci.

Cet échange avec cette femme extraordinaire me remplit d’espoir. J’adhère à tout ce qu’elle dit. Je sens que j’avance, que je chemine. J’ai vraiment envie de continuer ma route vers ce monde prometteur.

Comme lors de chaque visite des villages, Violetta m’emmène dans une clinique pour qu’on y change mes bandages. Dans celui-ci, l’ambiance est différente. Les patients sont assis en silence dans une salle d’attente. À tour de rôle, ils sont appelés à se rendre dans une autre salle pour rencontrer un médecin ou une infirmière, selon la gravité de leur cas.

Au bout de quelques minutes, c’est notre tour. Violetta me présente à sa belle-fille, la conjointe de son fils. Infirmière de formation en congé de maternité, elle donne de son temps quelques jours par semaine pour désengorger le système. Elle nous installe dans un petit espace, à l’abri des regards. Alors qu’elle retire mes vieux pansements, elle me dit :

— Très efficace comme méthode. C’est vous qui avez fait ces bandages ?

— Non, mais j’aurais aimé l’apprendre pour cesser d’être dépendant.

Elle me regarde avec un air amusé.

— Mais bien sûr, avec plaisir. On va prendre le temps qu’il faut. C’est assez facile quand on commence par la main la plus habile. Vous êtes droitier ou gaucher ?

Elle m’explique chacun de ses gestes, les refait plusieurs fois pour s’assurer que je comprends bien sa technique. Sa méthode me plaît : ses bandages sont moins épais et me redonnent de la mobilité. Je me sens libéré. Quand elle achève les bandages, je constate avec surprise qu’elle les défait.

— À votre tour, s’exclame-t-elle. Voyons comment vous allez vous débrouiller. J’interviendrai seulement au besoin.

Je m’exécute. Je n’y arrive pas du premier coup, mais après quelques essais, je suis satisfait du résultat.

— Merci ! Ça me soulage de savoir que je pourrai désormais me débrouiller sans aide.

Nous avons passé au moins une heure à réviser la technique jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle pour moi. L’infirmière a manifesté bien de la patience et de la bienveillance à mon endroit. Je me suis senti accueilli, reconnu dans mon besoin d’autonomie et gratifié d’avoir réussi à finalement faire les bandages moi-même. J’ai l’impression que des ailes poussent dans mon dos et que je vais enfin pouvoir me mettre à voler à ma rencontre.

Chapitre 22

Apprendre à se protéger

Après avoir quitté la clinique, nous marchons en direction d’un café. Une pause sera bienvenue, car la chaleur est toujours aussi accablante. Nous croisons quelques voitures qui roulent très lentement dans les rues. Plusieurs personnes se promènent à vélo. D’autres marchent et nous saluent. Certaines s’arrêtent pour prendre des nouvelles de Violetta et faire ma connaissance. Enfin attablés dans le petit établissement, nous poursuivons notre discussion sur le troisième village.

— Qu’est-ce qui te frappe le plus ici ? me demande Violetta. Quelle est, selon toi, la différence la plus marquante avec les deux autres villages ?

Je prends le temps de regarder autour de moi, mais la réponse me semble assez évidente.

— Le respect, la curiosité, l’ouverture à soi et à l’autre, l’autonomie, la maturité dans les échanges.

Elle acquiesce, le regard pétillant. Elle s’adosse sur sa chaise et enchaîne :

— Amusons-nous un peu. Je vais te faire passer un mini test.

Je souris, intrigué. J’accepte volontiers. Elle commence sur un ton enjoué, presque complice :

— Si je te dis méfiance, tu te trouves dans quel village ?

— Dans le premier si c’est par rapport à moi, mais dans le deuxième si c’est en relation avec quelqu’un d’autre.

— Parfait, approuve-t-elle. Maintenant, si je te dis : imposer ?

— Le deuxième village puisqu’il faut alors être en relation.

— Oui, mais tu pourrais également t’imposer des obligations dans le premier village. Prochaine question : aider en accompagnant ?

— Troisième village.

— Bien. Maintenant : sauver ?

— Deuxième village.

— Très bien. Où se trouvent les perceptions ?

— Dans le premier et le deuxième villages.

— Merveilleux, dit-elle en hochant la tête, visiblement ravie par mes réponses. Et l’imputabilité ?

— Troisième village.

— La dépendance, les attentes, les croyances ?

— Premier ou deuxième village.

— La lenteur, l’autonomie et l’espoir ?

— Définitivement dans le troisième.

— Bravo ! s’écrie Violetta. Tu commences à intégrer les différences entre les niveaux.

Je prends un instant pour laisser résonner ses paroles, puis je commente :

— C’est vrai que je vois mieux ce qui se cache derrière mes réactions. Je sais maintenant que c’est une responsabilité que de se donner le choix de son niveau de conscience dans nos relations. Je souhaiterais tellement agir à partir du troisième village plus souvent au lieu de me retrouver coincé dans les deux premiers.

L’image de mon quotidien refait surface. Quelques visages surgissent dans mon esprit, et je reconnais maintenant la toxicité de certaines de mes relations. Je me confie à Violetta :

— En présence de certaines personnes, on dirait que je manque d’intégrité et d’affirmation, malgré tous mes efforts pour éviter de séjourner dans le premier et le deuxième village.

— Il arrive que certaines relations ne se produisent que lorsque nous sommes plongés dans l’obscurité des sables mouvants. Si deux personnes ont développé le réflexe de se retrouver sur les îles Cabrunes pour entrer en relation, elles n’iront jamais ailleurs. Leur lien se consommera dans cet archipel toxique, dans la douleur et la souffrance étant donné les vides à combler. Cette relation se bâtit sur des bases malsaines : égoïsme, compétition, comparaison. Certainement pas par amour.

À l’entendre, je ne peux que faire le triste constat que la plupart de mes relations se passent dans le deuxième village. Sur cette pensée, Violetta poursuit :

— Cependant, dans le troisième village, ces problématiques disparaissent, car grâce à la maturité émotionnelle et à la complicité qui y règnent, les deux individus vivent leur relation de façon indépendante et responsable en partageant leurs besoins respectifs. Les relations sont ainsi marquées par une grande réciprocité. Cela signifie un échange mutuel de soutien, d’attention et d’amour. Une cohabitation est alors possible, où chacun a son espace sans se sentir menacé. Le troisième village, c’est toi et moi, ensemble, main dans la main. Je suis là pour toi, tu es là pour moi.

Cette description me touche en plein cœur. Elle suscite même mon enthousiasme.

— C’est tellement beau, ce genre de relation idéale ! Chaque individu a le droit d’exister avec toutes ses différences, son unicité. Aucun individualisme, aucun nombrilisme, seulement la reconnaissance de l’autre et de soi. Cette dynamique inspire et propulse au lieu d’écraser et d’assimiler. Je veux plus de ces gens dans ma vie !

— Tu vas y arriver, assure Violetta. À un certain moment de ton évolution, un ménage se fera dans tes relations. Ainsi, par la force des choses, tu vas attirer ce que tu nourris en toi. Là est la question : la nourriture intérieure. Aussi, tant que tu ne prendras pas la ferme décision de ne plus t’aventurer dans cet archipel, tu retarderas ta croissance. Tu demeureras une proie facile, car certaines personnes vont tout faire pour t’attirer dans ces îles.

Ces paroles sont limpides. Je saisis plus que jamais le pouvoir que j’ai sur mes relations.

— Je comprends que c’est à moi de cesser de me laisser manipuler et piétiner. Je veux développer l’habitude de dire les vraies choses au fur et à mesure, comme je les ressens. J’honore mes valeurs, je suis intègre et je me choisis. C’est ma responsabilité, la vibration que j’incarne.

— Exactement ! C’est à toi de te protéger et de protéger les autres. Par ailleurs, te responsabiliser signifie également risquer de blesser l’autre. C’est une nouvelle approche, tu vas l’apprivoiser. Il est tout à fait normal de connaître des moments plus fragiles, mais la conscience est ta meilleure alliée. Pose-toi les vraies questions sans craindre les réponses que tu vas obtenir. Ce ne sera certainement pas ce que ton ego veut entendre, mais ce sera ce dont ton âme a besoin pour évoluer. Dans le troisième village, la lumière s’intensifie et ta conscience s’aiguise. Elle devient à l’affût et sensible à ce qui pourrait réveiller ta blessure ou celle de l’autre.

Ça me fait du bien d’entendre Violetta parler en ces termes de ce que je vis depuis tant d’années. Elle met des mots sur ce que je ressens, mais que je n’arrive pas à exprimer. Je pensais être seul à tourner en rond. Seul à revivre en boucle les mêmes situations frustrantes. Seul à me sentir prisonnier d’une carcasse limitante. En levant les yeux vers elle, je remarque qu’elle a le regard d’une enfant excitée de commencer un nouveau jeu.

— Faisons une mise en situation, propose-t-elle avec enthousiasme. Tu es au travail. Tu reçois l’appel d’un collègue. Tu sais que cet appel ne te plaira pas. Une petite voix intérieure te le dit. Tu réponds quand même. Pourquoi ?

— C’est comme si je voyais le feu qui brûle, mais que je choisissais de mettre ma main dedans en espérant ne pas me brûler. Je joue avec le point de non-retour. Je le sais que cet appel va nuire à ma quiétude, me déranger, changer mon état. En réalité, celui-ci se modifie dès que le téléphone sonne et que je vois son nom s’afficher. Alors, pourquoi je réponds ? Pour me jeter dans la gueule du loup ? Par obligation ? Par peur de déplaire ?

— Souviens-toi des axes, rappelle Violetta. Dans cet exemple, l’axe intellectuel est conscient, c’est-à-dire que ta tête sait qu’il ne faut pas répondre. Mais qu’arrive-t-il avec l’axe affectif ?

— Je suis en panique, car je crains d’être critiqué et d’encaisser des reproches. Je me crois dans l’obligation d’être disponible en tout temps. Je désire rester dans les grâces du patron. Être le fidèle employé du mois. Voilà pourquoi je réponds à cet appel.

— Avant même de répondre, tu as perdu ton discernement, souligne Violetta. Tu as couru sur l’île de la peur de déplaire. Tu t’es coupé de ton équanimité. Tu t’es exposé en victime dès que tu as pris l’appel. L’autre a eu le champ libre pour jouer son rôle de persécuteur. Tu sens le stress dans sa voix, tu t’en veux d’avoir répondu. Rien ne va plus, mais il est trop tard. L’idée, c’est de repérer le moment exact où tu bascules. Quel est l’hameçon qui t’a fait soulever le combiné ?

— Ça se passe en une fraction de seconde ! lui dis-je en protestant. Comment faire pour s’en rendre compte à temps ?

— Commence par éviter de jouer avec le point de non-retour. Cesse de courir ce risque, sinon la paix disparaît. L’urgence d’agir sème la panique intérieure, mais aussi le déni, le doute, la justification. Aussitôt que ton état change, c’est un signe. La colère monte… Le désir de fuir (dans ce cas précis, de raccrocher) devrait éveiller ta conscience. Évite de mettre le pied dans la spirale en ajoutant du vécu à ce qui se passe. Reste dans les faits et protège ta bulle. C’est ta responsabilité. Tu connais les éléments extérieurs propices à te faire basculer. Cesse d’y adhérer.

— J’ai comme l’impression de devoir sans cesse réviser une leçon, dis-je à Violetta d’un ton quelque peu découragé. Vais-je enfin apprendre ?

— Laisse l’expérience s’ancrer doucement, un pas à la fois. En ce qui concerne cette situation avec ton patron, tu te retrouves en position de vulnérabilité. Tu connais ça. Ton patron ne changera pas. C’est à toi de changer ! Ne tombe pas dans le piège des attentes. Comprends-tu que tu te pièges toi-même en répondant à cet appel ? Quels bénéfices en retires-tu ?

Je m’écrie :

— Quel gâchis ! Je laisse l’extérieur manipuler et contrôler ma vie. Mon état change selon les personnes que je croise et les événements que je vis. Je suis dépendant de mon environnement. Mon bien-être en dépend. Concernant cette situation, par exemple, je me dis que je devais prendre cet appel, que je n’avais pas le choix.

Je marque un temps. Ce que je ressens, je le connais trop bien.

— Il y a un tel décalage entre ce que je fais et ce que je suis. D’un côté, je me convaincs de la nécessité de répondre. De l’autre, je sens très bien le danger de perturbation interne. Je dois changer de filtre et me débarrasser de celui qui me fait croire que je suis obligé de subir cet appel. Voici donc le bénéfice, tout compte fait : en me forçant à répondre à mon patron, je peux continuer à me trouver inadéquat, incompétent, nul. Je peux me vautrer dans le confort de l’île de la honte, mais aussi dans celle de l’autopersécution. Bref, je continue de jouer la victime et je donne à mon patron le beau rôle de bourreau.

Je lève les yeux vers elle. Puis, j’enchaîne avec le reste de ma réflexion.

— Au contraire, si je parviens à garder mon discernement et à rester équanime, sachant que cet appel sera difficile parce que je sais à qui j’ai affaire, je réponds en conservant mon état. Je ne me laisserai donc pas affecter.

— Je suis contente que tu acceptes de plonger ainsi en toi, me dit-elle avec un sourire. As-tu envie de continuer à jouer ?

J’acquiesce avec entrain.

— Très bien, dit-elle. Voici une situation que tu as sûrement déjà vécue. Ferme les yeux. Imagine-la. Nous sommes vendredi vers la fin de la journée. À la maison, l’ambiance est toujours un peu tendue. La fatigue et l’effervescence de la semaine se font sentir. La maisonnée est sur le qui-vive. Quelque chose va se produire, c’est écrit dans le ciel. Tu le sens.

— Oui, en effet, l’explosion est imminente.

— Parfait. Deviens maintenant l’observateur de cette scène. Tu vois l’autre – un enfant, un conjoint – s’énerver parce que le souper n’est pas prêt ou parce que vous êtes pressés de partir. Tu vois clairement le gros hameçon. C’est comme si tu te retrouvais dans la barque de Miguel et que tu contournais l’île Cabrune de la culpabilité. Reste dans les faits. Protège ton état intérieur. Pourquoi te laisserais-tu piéger dans ce cas précis ?

— Souvent, c’est parce que tout va trop vite ! Je suis trop occupé, j’ai trop de choses à faire, trop d’engagements, de stress, d’obligations… Cette spirale négative happe tout sur son passage, provoquant déséquilibre, fatigue, manque d’énergie. Le retour dans les premier et deuxième villages est alors inévitable. Je me retrouve sur la défensive, à me justifier ou à rendre quelqu’un d’autre responsable de ce qui je vis parce que c’est trop inconfortable.

— Bravo, Marco ! Tu prends donc conscience que c’est toi qui choisis de dériver vers d’autres villages parce que tu as des attentes. Souviens-toi que personne ne peut te faire quelque chose sans que tu l’autorises. Il est là, ton pouvoir. Il réside dans ton choix d’embarquer ou non dans le tango toxique de tes émotions et de tes pensées. Ainsi, en bout de ligne, c’est volontairement que tu choisis de rejoindre l’autre dans le deuxième village ou de te réfugier dans le premier.

Je saisis ce que Violetta m’explique. Pourtant, je me sens encore un peu confus. Je lui en parle :

— J’ai l’impression qu’il me faudrait une force surnaturelle pour résister à la dégringolade. Malgré tous mes efforts, je dois vous avouer que je n’y suis jamais arrivé.

— Revenons, si tu le veux bien, à notre exemple du vendredi de stress. J’aimerais te proposer un outil qui te permettra de résister à la puissance de ce qui se passe, tout en demeurant conscient des faits et en maîtrise de ta réaction.

— Ainsi, se lance-t-elle, en ce vendredi, tout le monde est épuisé. Les reproches fusent, les blâmes se multiplient, les accusations volent bas. Il serait facile de répliquer en attaquant. Mais maintenant que tu sais que tu n’es pas obligé de mettre des gants de boxe, maintenant que tu es conscient que tu peux échapper à l’affront, comment vas-tu te protéger ?

— Pour l’avoir vécu des centaines de fois, je crois qu’il faudrait que je disparaisse six pieds sous terre.

— Que dirais-tu de descendre plutôt dans la mer, vêtu d’un scaphandre ? Cet équipement de plongée te permet de préserver ton état, tout en continuant de respirer l’air serein du troisième village – un air rempli de bienveillance envers toi, de douceur, de respect, de maturité émotionnelle, de paix intérieure et de compassion. Tant que tu portes ce scaphandre, la personne qui te côtoie n’a aucun pouvoir sur toi à part celui que tu vas lui concéder. Grâce à cette protection, tu peux te retrouver en présence de gens du premier et du deuxième village, tout en exerçant ton libre arbitre et en restant bien ancré dans le troisième, peu importe les menaces.

— Wow ! Je veux ce scaphandre !

Violetta sourit à mon commentaire.

— Ainsi équipé, tu as le recul nécessaire pour discerner les pièges, car ta conscience s’est affinée. Tu disposes dorénavant des outils qui te permettront de choisir où tu veux être. Tu saisis maintenant que l’éveil vient au quotidien, au fil des gestes et des actions. Ainsi, tu peux devenir un modèle, une inspiration pour les autres, mais sans plus. N’oublie pas que tu ne peux pas faire ce travail à leur place. Imagine une forêt : rarement, tu verras deux arbres pousser l’un autour de l’autre. Dans la vie, tu dois profiter des occasions qui te sont offertes pour grandir et pousser droit par toi-même.

Je hoche la tête, puis je commente :

— Je ne sais pas pourquoi, mais ce scaphandre me rappelle la bulle dans laquelle je me sentais isolé au départ. Sauf qu’à présent, je ne suis plus seul. Il y a tout ce qu’il faut dans mon nouvel espace intérieur pour que je me sente complet.

Une fois de plus, Violetta applaudit.

— Tout à fait ! s’exclame-t-elle. Désormais, au lieu de t’isoler, cette bulle te permet d’entrer en relation à partir de l’être complet que tu es, et non à partir du vide que tu ressentais.

Je suis aux anges d’entendre tout ça. J’éprouve un immense soulagement.

— Qu’attends-tu pour mettre ton scaphandre ? s’enquiert Violetta. Et maintenant, comprends-tu pourquoi je n’aurais jamais pu te dire toutes ces choses dès le premier jour de notre rencontre ?

J’acquiesce, avant de renchérir :

— En étant bien protégé et en sécurité, j’ai moins besoin d’attaquer. Je peux prendre le temps d’observer la situation et attendre que la tempête passe. Parce qu’elle va passer. Mon bien-être devient ma priorité et je préserve ma paix intérieure, peu importe l’événement.

Nous terminons nos boissons rafraîchissantes en silence. En temps normal, j’aurais été pressé de partir en me levant pour poursuivre la route vers un autre endroit. Cette fois, rien ne presse. Je suis en excellente compagnie. Je n’ai aucun horaire à respecter. Je profite du moment.

— Tu vois ? C’est ça, être dans le troisième village, dit Violetta pour briser le silence. C’est comme apprendre un nouveau sport ou à jouer d’un instrument de musique. Tu intègres les mouvements, tu te familiarises avec les règles, tu déchiffres les partitions. Les premières fois, c’est ardu. Pour tout le monde, c’est pareil. On oublie, on se trompe, on a envie d’abandonner, on se dit même qu’on n’y arrivera jamais. Néanmoins, une fois cette étape franchie, tout devient plus fluide. Avec discipline, rigueur et entraînement, la pratique devient un jeu très agréable.

Une évidence me vient à l’esprit. Je la communique à Violetta.

— Grâce au principe des villages, je peux consciemment et rapidement me rendre compte où je suis. Suis-je dans le premier village, échoué sur les îles Cabrunes à ruminer de vieilles pensées ? Suis-je dans le deuxième village, en train de me comparer ou de blâmer l’autre pour ce que je vis ? Suis-je dans le troisième village, à me questionner et à me responsabiliser au sujet de ce que je choisis de vivre ? Mieux encore : à cultiver mes sens dans la joie, le discernement et l’équanimité pour préserver mon calme et ma paix intérieure ?

Elle poursuit sur ma lancée :

— Pour qui sent cet appel de mieux-être, le troisième village est là. Mon désir profond est que les gens puissent eux-mêmes progresser et avoir des repères. Les villages servent à ceux qui veulent cheminer. Des phares dans la tempête, tout comme dans le calme.

Alors que nous nous levons pour sortir, mon regard se pose sur une inscription au mur :

« Deviens l’observateur conscient de ce qui se déroule devant toi, mais sans y prendre part. Développe un sain détachement libérateur qui t’ouvre à un choix éclairé. Laisse la vie se déployer doucement, naturellement. Accueille et accepte ce qu’elle t’envoie comme un cadeau, car il s’agit chaque fois d’une bénédiction qui musclera ta conscience. »

C’est signé V.

Chapitre 23

Le quatrième village

Ce matin, Violetta a frappé à ma porte très tôt. C’est notre dernière rencontre. Nous devons en savourer chaque instant. Nous avons marché jusqu’à l’endroit où nous nous sommes rencontrés la première fois, le jour même de mon arrivée. Elle tenait absolument à ce que nous soyons sur la plage pour contempler le lever du soleil.

J’aime me réveiller à cette heure où le village est encore plongé dans la quiétude et la sérénité. Ce moment suspendu disparaît dès lors que les gens s’activent. En marchant lentement aux côtés de Violetta, je me rappelle l’avoir entendu parler de quatre villages.

Or, jusqu’à présent, je n’en ai visité que trois. Y en aurait-il un autre dans cette baie ? Où se trouve-t-il ? Je suis curieux. J’ignore si ce village existe, tout comme j’ignore où Violetta habite. J’ai l’impression qu’elle pourrait habiter partout et nulle part.

Nous avançons en silence. J’hésite à rompre la paix de ce moment en engageant la conversation, mais la question me brûle les lèvres :

— Je me demande où est le quatrième village…

Visiblement, Violette attendait ma question.

— Ce n’est pas un lieu physique, explique-t-elle. Vivre dans le quatrième village, c’est être ce village, l’incarner. Tu le respires, tu le vis, tu le vois, tu le touches. Tu le transportes partout où tu vas. Il te suit et t’accompagne dans toutes les sphères de ta vie, à chaque seconde de ton quotidien. Il transcende le tangible et est plus grand que nature. Le quatrième village correspond au dernier niveau de conscience sur le gradateur. La lumière y est d’une grande intensité. Embrasser le quatrième village, c’est accepter ce qui arrive comme une bénédiction, peu importe ce qui se présente à toi. Que ce soit beau ou moins beau, positif ou négatif, agréable ou désagréable, il s’agit d’accueillir.

Ses paroles me surprennent, même si je comprends l’essentiel. Pourtant, je m’enquiers :

— Si je saisis correctement, dans le premier village, l’ego domine ; dans le deuxième, il y a un gagnant et un perdant ; dans le troisième, enfin, les deux individus travaillent ensemble. Mais qu’en est-il dans le quatrième village ?

— Le nous prime, répond Violetta. Le quatrième village est inclusif, sans aucune trace d’ego. La joie, au cœur de tout, dicte les mouvements et les pensées. Elle ramène l’être dans le présent. Elle reconnecte dans l’ici, maintenant. Grâce à la joie, on reçoit tout dans l’ouverture et la gratitude, puis d’un même élan, on redonne. L’amour de soi et des autres est au-dessus de tous les problèmes. Tout s’accomplit dans le respect. Personne ne veut changer ou réparer l’autre, pas plus que se réparer. Un mot résume bien ce lâcher-prise, tu le connais : équanimité. Cela signifie vivre sa vie sans que rien n’affecte sa valeur personnelle. Celle-ci, bien définie, est préservée quoi qu’il arrive, peu importe les réalisations. Le doute disparaît quand le quatrième village nous habite.

J’écoute et je conclus que c’est bien cela que Violetta dégage, cette aura puissante qui l’accompagne partout où elle va et qui m’a touché dès notre première rencontre. Je lui communique ce que je ressens :

— Il me semble que lors de nos visites dans les précédents villages, tout votre être suggérait le quatrième village, en quelque sorte. Vous le transcendiez dans vos paroles et vos gestes. Était-ce le but de ces visites ? Irradier ce village dans les autres ? Propager cette joie en l’incarnant ?

Violetta hoche la tête en esquissant un sourire reconnaissant.

— Oui, c’est ce que je fais. On pourrait dire que je saupoudre un peu du quatrième village partout où je passe. J’espère que ma lumière fait son chemin jusqu’à celle des âmes que je croise. Telle est ma mission. C’est ainsi que j’entre en relation. C’est devenu ma raison d’être. Cependant, la main divine est toujours présente. Je me laisse porter par l’Univers. Non seulement j’accepte, mais je sollicite le soutien d’une force porteuse qui me remplit d’amour et de sagesse. Ainsi, je vis chacune des situations dans la plus grande ouverture. Pour cultiver cet état, néanmoins, j’ai besoin de deux choses à part la joie.

Elle fait une pause. Je comprends qu’elle veut que je termine sa phrase. Je me risque :

— Discernement et équanimité.

— Exactement ! Tout cela, en plus de la joie, te permet enfin de voir l’âme sans jugement, sans te sentir menacé, sans te sentir en danger. Alors, tu es au cœur du quatrième village.

— Ce village est-il comme les autres, accessible à tous ?

— Oui, mais c’est le travail d’une vie. Il faut apprendre à se pardonner, à se tolérer. Apprendre à dire les vraies choses au fur et à mesure, à établir ses limites, à respecter ses valeurs avec intégrité tout en s’assurant de maintenir l’équilibre de ses axes. Tu sais tout cela, mais je le répète, car c’est important. Le chemin de la spiritualité n’est pas celui de la perfection, mais celui de la tolérance de l’imperfection.

— Ce niveau de conscience est si beau, si parfait, qu’il me semble impossible à atteindre, même si j’y aspire. Et si j’y parvenais, comment saurais-je si j’incarne le quatrième village ?

— À chaque instant, quand tu agis, tu as le choix entre les quatre villages. Où est ta conscience ? Tu dois te poser cette question, car elle est ton alliée, ta meilleure amie. Ton degré d’autorité intérieure va être déterminant à cet égard. La distance émotionnelle avec laquelle tu appréhendes les situations et les gens autour de toi va aussi compter. Elle t’aide à développer une espèce d’immunité envers le premier village et le deuxième. Le drame qu’ils imposent ne t’atteint plus.

— C’est déjà tout un défi de savoir où est ma propre conscience, dis-je en protestant. Comment puis-je discerner le niveau de conscience de tout un chacun ? Ça me semble impossible !

Violetta a la réponse à tout.

— Commence par toi, recommande-t-elle. Observe-toi. Tu sais maintenant ce que tu dois faire pour prendre soin de ton bien-être et ainsi avoir accès à ton intuition.

L’âme te propose les réflexions nécessaires au changement, poursuit-elle. C’est avec son aide que les déclics peuvent se faire.

Je hoche la tête. Elle enchaîne aussitôt :

— Pour choisir de vivre heureux, il faut d’abord se sevrer du malheur. Renoncer au drame. Lâcher prise sur les disputes, les arguments et les conflits, ainsi que sur ce qui les génère. C’est ça, la gymnastique du bonheur. Un muscle que tu dois entraîner pour le renforcer. Une sorte de méthode pour solidifier ton autorité intérieure et éviter d’être englouti par les premier et deuxième villages, mais plutôt aspiré vers le troisième et le quatrième.

L’image d’un funambule sur un fil me vient encore à l’esprit. L’équilibre se préserve dans le mouvement, dans les micromouvements. Les gestes brusques le mettent en péril. Chacun de mes axes a un seuil. Je dois harmoniser ce seuil pour maintenir l’équilibre souhaité. En deçà du seuil, l’équilibre est rompu et le retour dans le premier ou le deuxième village se fait instantanément. Au-delà du seuil, je suis serein, disposé, éveillé et connecté. Je suis assez présent et reposé pour faire des choix éclairés.

À la lumière de ce que Violetta dit, je comprends que tant que je suis dans la dépendance, je ne peux garder l’équilibre. Tant que je suis accro au drame, au conflit, à l’anxiété, au malheur, à la peur et au doute, je ne peux pas le garder. Je lui exprime le fond de ma pensée :

— Ça prend de la patience et de la discipline, surtout que la tentation est grande de revisiter les premier et deuxième villages. Or, cette tentation m’habite. Elle ne peut pas disparaître comme par magie. Je dois apprendre à vivre avec.

— Tu sembles avoir bien compris toutes les étapes du processus, affirme ma compagne. Que vas-tu faire maintenant pour les intégrer dans tes autres axes ?

— Je vais m’entourer le plus possible de gens ayant atteint les troisième et quatrième niveaux de conscience. Si je glisse vers mes îles Cabrunes, je vais reconnaître que c’est ma pleine responsabilité et que cela a un effet sur les gens qui m’entourent. Je vais aussi cultiver les déclics qui éveillent ma conscience sur mon chemin, tout en défendant mes valeurs.

Installés confortablement sur deux chaises longues, nous observons la lumière changer. Lentement, la grosse boule lumineuse fait son apparition à l’horizon. Le jour se lève. Devant ce spectacle, je m’exclame :

— C’est magique !

— Entre soleils, on ne se brûle jamais, déclare Violetta. Les conflits deviennent rares. Ceux qui portent le quatrième village ne cherchent pas l’affrontement. L’amour de soi transcende les différends et les différences. Dans ce mode de vie, les gens comprennent que lorsqu’ils cessent de résister et de forcer pour plutôt suivre le mouvement naturel, la Vie fait son travail. Celle avec un grand V. Elle a un plan, loin du contrôle et du pouvoir. Dans cette existence remplie de lumière et d’espoir, tout est parfait dans l’instant. Nul besoin d’appartenir à une religion ou de louanger un dieu quelconque pour accéder à cet état. Il suffit d’avoir la foi, la confiance et la certitude profonde en une force plus grande que soi. Bien sûr, aucun ego, petit ou grand, n’a sa place ici. Le quatrième village s’impose de lui-même. Il faut le laisser venir et lui ouvrir la porte quand il se présente.

L’aube est à couper le souffle. Nous sommes tellement petits devant une telle manifestation de beauté. Une poussière dans l’univers si grandiose. Lentement, l’atmosphère se laisse réchauffer par l’astre majestueux.

— J’imagine que pour en arriver là, je dois accepter de faire la lumière sur l’ensemble de mes blessures, dis-je doucement. Ouvrir mon baluchon sans craindre de regarder ce qu’il y a à l’intérieur en sachant que je suis accompagné.

— Avec le quatrième village, rien de ce que tu vis ne sert à nourrir ton ego, renchérit Violetta. Tout ce que tu rencontres honore un but plus grand que toi. Ça demande un immense engagement de tout ton être. Les nuages sont plus présents dans les deux premiers villages et le soleil brille plus fort dans les deux autres, mais il serait utopique de penser pouvoir vivre sans la présence occasionnelle de quelques nuages.

— Quelle est l’idée ? Trouver le juste équilibre qui me convient et passer plus de temps dans la lumière que dans l’ombre ?

— Certaines situations demandent une énergie presque divine pour être transcendées. Goûter avec gratitude aux petits moments de bonheur et de bien-être permet de les cultiver, ce qui donne l’énergie nécessaire pour les multiplier sur ton chemin. Imprègne-toi de ce spectacle magnifique auquel nous assistons. Laisse-toi toucher par ce moment de pure beauté. C’est un travail quotidien, une vigilance de tout instant. Un pas à la fois et une bonne dose de patience, élargis ta zone de confort et augmente le temps passé dans la joie, la douceur et la tendresse envers toi et autrui.

Violetta se tait. Je baisse les yeux vers mes mains. Il faudrait que je change mes pansements. C’est la première fois que je vais le faire sans aide. Je me lance. J’enlève délicatement les vieux bandages. À ma grande surprise, je constate que l’enflure a diminué et que les petites coupures ont cicatrisé. Seules quelques rougeurs restent. Quant à la douleur, elle est nettement moins intense. Je suis vraiment sur la voie de la guérison.

J’applique la pommade que Violetta m’a donnée le tout premier jour. C’est frais. Ça fait du bien. Je sors les bandelettes de mon sac et les ciseaux. Je peux enfin bouger mes mains et tenir des objets avec plus d’aisance. Je commence par ma main droite, comme on m’a appris à le faire dans le troisième village.

Je jette un coup d’œil à Violetta. Elle m’observe. Elle n’a aucune intention d’intervenir. La confiance émane de son regard. Ça me donne des ailes. Elle m’encadre avec amour. Je ressens profondément la force de ce lien sécurisant que j’ai avec elle. Le lien même que j’ai perçu entre son fils et elle. J’y ai droit. Je suis soulagé.

— Tu es sur la bonne voie, Marco, déclare Violetta. Ce que tu as vécu au début de ton voyage a été un choc. Un vrai coup de tonnerre qui t’a forcé à t’arrêter et à regarder ta réalité en face. Parfois, ces chocs sont des raccourcis vers l’éveil. Maintenant, il te faut franchir les étapes de la reconstruction avec douceur et patience. Ça prend du temps. La vie n’est pas linéaire. C’est un sentier parsemé d’éclairs et de secousses. Parfois, ces tempêtes te renvoient là où tu étais avant de comprendre. Loin d’être un échec, vois-le comme un élan pour mieux remonter en étant plus conscient et plus vrai.

— Celui que j’ai vécu était assez brutal… Mais pour accéder à cette lumière, une simple querelle pourrait-elle faire l’affaire ?

— Le choc provoque une étincelle, mais ça ne suffit pas. Ça prend un véritable faisceau de lumière pour que les changements s’enclenchent. Le meilleur exemple ? La pandémie. Quand tout s’est arrêté, les gens ont vécu un choc terrible. Ils ont été forcés de revenir à la source, à la famille, à ralentir, à moins consommer. Mais ces habitudes ont-elles été conservées ? Le choc passé, la plupart des gens ont rapidement retrouvé leur rythme effréné.

Je me revois il y a quelques jours, exactement au même endroit sur cette plage : je me battais contre les vents pour dompter ma voile et éviter le pire.

— Quel était le cadeau caché dans ce que j’ai vécu ? L’obligation de prendre une pause et de cesser de m’étourdir avec mille et un projets ? Que faire maintenant ? Dois-je m’exposer à mes vulnérabilités ? Accueillir et accepter que la vie a orchestré tout cela pour me faire grandir ? Il est vrai que grâce à cet imprévu, j’ai eu le privilège de vous côtoyer et de profiter de vos précieux enseignements. Je dois reconnaître que, d’une certaine manière, j’ai reçu ce que je lui ai demandé…

Je regarde Violetta avant de conclure :

— Grâce à votre présence, j’ai tourné le regard vers moi. J’ai appris à mieux me connaître et à me tolérer dans ce que je vis.

Puis, mes yeux se posent de nouveau sur la boule de feu émergeant de l’horizon. Je pense à toutes ces fois où je me suis acharné à maintenir une relation qui ne m’apportait plus rien. À ces moments où je me suis entêté à prouver que j’avais raison de rester malgré l’inconfort.

Violetta fixe également l’horizon, admirative. Elle est fusionnée à ce moment de grâce qui nous émerveille. Au bout de quelques instants de contemplation, elle me dit :

— Es-tu prêt à te poser les vraies questions ? Es-tu disposé à entendre les réponses ? Et surtout, vas-tu choisir de faire quelque chose de différent pour induire le changement ? Ça prend de la volonté et beaucoup de courage pour agir. Avec calme et détermination, je rétorque :

— Les changements que je désire, je vais les faire arriver. Je vais observer mes réactions selon les différentes situations que la vie mettra sur mon chemin. Je vais assumer ma responsabilité en ce qui concerne ce que j’ai, ce que je fais et ce que je suis. Je vais reprendre le pouvoir de ma vie.

— En te servant des villages comme repères, souligne Violetta. Parce que pour aller quelque part, tu dois absolument savoir où tu es et d’où tu pars.

Elle se lève pour prendre congé et retourner à sa chambre. Comme elle part le lendemain, elle doit préparer ses bagages. Je reste allongé encore un peu pour profiter de la belle lumière de ce paysage si inspirant. Cependant, alors que je regarde Violetta s’éloigner, j’ai le sentiment qu’une partie d’elle habite désormais en moi.

Chapitre 24

La porte de l’âme

J’ai passé la journée à me prélasser sur la plage. Ce moment de solitude m’a permis d’assimiler ce que j’ai vécu cette semaine. Puis, je suis retourné dans ma chambre pour préparer mes bagages. Je voudrais que le temps s’arrête. Figer ce bonheur, ce bien-être. Le mettre en boîte pour être certain de l’avoir sous la main lorsque je me retrouverai dans mon quotidien. Toutes ces notions de niveaux de conscience et de villages me fascinent. Comme j’aimerais réussir à les maîtriser avant de partir !

Je suis où ? La question s’impose à moi. Le doute m’habite encore. J’ai peur de tout oublier. Comment vais-je faire pour retenir ces enseignements ? Comment les incarner pour, à mon tour, en faire part aux autres ?

Je renonce momentanément à faire mes valises pour me rendre à la plage à la recherche de Violetta. Ma tête bouillonne, mon front est plissé et ma mâchoire crispée. En me voyant approcher, elle remarque tout de suite que quelque chose cloche.

— Où es-tu en ce moment ? me demande-t-elle.

— Je me posais justement la question. Je me sens préoccupé par plein de choses. Mon départ, mon retour, nos rencontres qui vont me manquer. J’aimerais tellement poursuivre mon chemin avec vous. Nous venons à peine de commencer. Vous avez tant à m’enseigner et moi à apprendre. Je doute d’avoir tout assimilé. Comment vais-je faire quand vous ne serez plus à mes côtés pour me guider ?

Devant ma panique, elle inspire profondément. Puis, elle me demande calmement :

— Que fais-tu en ce moment même ?

— J’angoisse à l’idée de repartir.

— Quand tu angoisses, où es-tu ?

— Dans le premier village, à me raconter des histoires et à y croire.

— Veux-tu faire ça encore longtemps ?

— Non, et ça me désole.

— Si tu choisis de rester dans le premier village, je respecterai ton choix, mais je ne te laisserai pas ruminer ainsi en ma présence. Prends un moment, si tu veux, pour te connecter à la beauté qui nous entoure. Écoute le bruit des vagues, sens la caresse du vent, laisse la lumière t’envelopper. Retrouve la joie dans tes sens. Reprends contact avec ton âme. Tu connais le chemin. On l’a parcouru ensemble.

Elle a raison. Je prends un pas de recul. Je respire l’air marin et laisse le vent me balayer le visage, emportant avec lui mes pensées négatives. Ça fonctionne. Ça me recentre. Je me ressaisis. Mon instinct me guide vers la mer. J’approche de l’eau. J’avance. Bientôt, les vagues me caressent et je m’enfonce dans le sable mouillé. Je m’ancre. Je me sens plus détendu et ouvert. Je reviens à pas lents vers Violetta. Aussitôt, elle s’enquiert :

— Comment as-tu fait pour sortir des îles Cabrunes ? Quel moyen as-tu utilisé pour t’apaiser et te faire du bien ?

Sans attendre ma réponse, elle enchaîne, me livrant de nouveaux enseignements :

— Il y en a de nombreux pour t’apaiser et te repositionner sur la bonne voie. Marcher, nager, boire une boisson réconfortante, prendre un bain moussant. Tu peux être également apaisé grâce à l’intellect : réfléchir à ce qui s’est passé pour comprendre, lire sur ce sujet particulier. Tu peux aussi travailler l’affectif : parler avec une amie, écrire tes réflexions dans un journal pour dédramatiser. Enfin, tu peux atteindre le bien-être par l’axe spirituel : faire du yoga ou méditer pour te rebrancher sur ta foi.

— Je crois que c’est par le corps que j’y suis arrivé. L’eau m’a ramené dans le moment présent. Ça m’a fouetté !

— Bien. Il est important de savoir faire le chemin dans les deux sens. Avant d’arriver ici tout à l’heure, tu te disais que ce ne serait pas facile de retenir tout ce que tu as appris. Aussitôt, le scénario négatif a commencé à faire son œuvre, perturbant l’axe affectif parce que tu y as cru. Tu étais paniqué et angoissé quand tu es arrivé. Cependant, si tu décides de ne pas croire à ce scénario, l’idée va passer, tout simplement, sans troubler l’axe affectif et l’équilibre sera maintenu. De cette façon, tu restes équanime devant ce qui se passe, dans le troisième village.

— Mon discours intérieur n’était pas très encourageant, je le reconnais.

— Souviens-toi que les faits restent des faits. Nous avons passé une semaine ensemble. Je t’ai enseigné comment utiliser les niveaux de conscience pour choisir le lieu où tu veux interagir. Tu as les outils pour t’entraîner à éveiller ta conscience. Tu vas y arriver. Mais, tu vas rechuter, oublier, recommencer. C’est ainsi, tout simplement.

Je me sens apaisé par ses mots. Elle poursuit :

— Si tu as besoin de ta souffrance pour continuer ton chemin, c’est ton choix. Si tu décides un jour que tu n’en as plus besoin, tu pourras avoir recours à ton axe spirituel, le cultiver et y trouver une ressource de bienveillance et de joie sans fin. Exactement comme tu as fait quand tu t’es servi de tes sens et de la nature pour te ressaisir.

J’écoute attentivement. Elle continue :

— Quand ton axe spirituel est activé, ton intuition devient plus claire. Cette clarté intérieure t’aide à mieux réfléchir, loin de la peur et de l’ego. Tu restes plus calme et centré, réagissant ainsi moins sous le coup de l’émotion. En refusant la répétition des patterns négatifs, tu prends la décision de te choisir. Toutefois, cela nécessite beaucoup de franchise envers toi-même, d’authenticité dans tes choix et d’assertivité, même quand c’est inconfortable.

Sans perdre un instant, je cherche la signification du mot assertivité dans mon téléphone.

— Assertivité : défendre mes droits, mes opinions et mes besoins sans empiéter sur ceux des autres.

— À cette étape de ton voyage, tu ne peux plus plaider l’ignorance, prévient Violetta. Ta conscience est assez éveillée pour voir les signes. Mais prends-tu la décision de les écouter ?

Je réplique instantanément :

— On se ment à soi-même quand on est conscient et qu’on refuse d’agir.

Dans tous les processus d’évolution, il arrive un moment où on s’imagine qu’on a changé, que l’autre a changé, que ça ne sera plus pareil, qu’on est immunisé avec le temps. On se dit : « Cette fois, ça va aller. Je vais être plus fort que la situation. » On a des attentes et on est forcément déçu.

À cela, Violetta ajoute :

— Dans le premier village, les attentes sont dirigées vers soi. Dans le deuxième, elles sont projetées sur l’autre. Dans le troisième, il n’y en a plus, seulement l’espoir. Puis, l’âme t’aspire vers le quatrième village. Elle est enfin libérée des attentes. Tu as désormais la conviction profonde que tout est parfait. L’âme ne se trompe jamais, elle est claire et limpide. L’âme est dans le flot. Elle sait.

Encore une fois, je bois les paroles de Violetta. J’attends patiemment la suite.

— Dans les premier et deuxième villages, le dialogue interne négatif est teinté des loyautés, croyances et perceptions que tu as construites, de même que de la nature de tes liens.

J’approuve en silence.

— Dans le troisième village, enchaîne-t-elle, cette voix intérieure se transforme. Elle devient plus précise, plus claire, proposant sans imposer. C’est une grande ressource. Celle que tu dois écouter.

Ce résumé m’aide à mieux intégrer les notions.

— Puis, dans le quatrième village, c’est dorénavant la grande voix qui se fait entendre. Elle guide tes pas, tes choix, ta respiration et ta vie avec une confiance absolue.

J’ai envie d’approfondir un peu ce dernier enseignement. Je me lance :

— Prenons cet exemple : je suis arrivé ici terrifié à l’idée de me retrouver seul, incapable d’assimiler tout ce que vous m’avez enseigné. De nouveau, j’étais dans le premier village, prisonnier de mes pensées limitantes et convaincu que je n’étais pas à la hauteur. Le dialogue dans ma tête était assourdissant. Je l’ai écouté. Alors, j’ai chuté dans l’île Cabrune de l’inadéquation jusqu’à croire que j’avais absolument besoin de vous pour poursuivre.

Je m’interromps, puis je poursuis :

— Les faits, me demandez-vous ? La vérité est que je suis paniqué à l’idée de partir. Je doute de moi. Actuellement, j’ai le choix de nourrir cette perception ou de revenir dans le moment présent, exempt de tout vécu susceptible d’altérer les faits. Il est là mon pouvoir sur la situation : créer une nouvelle expérience à partir de cet espace vierge.

Je vois dans le visage de Violetta à quel point mon résumé lui plaît. J’ajoute :

— Pourtant, quelque chose m’échappe encore. Où et comment ai-je perdu la confiance en ma valeur personnelle ?

— Tu as appris à te dénigrer, répond-elle simplement. La société, tes parents, des amis t’ont fait croire que tu devais tout apprendre, que tu ne savais rien. Comme tu voulais plaire à tout prix et être reconnu, tu as cherché à correspondre à ce moule. Tu t’y es glissé. Dès lors, tu t’es perdu de vue pour devenir ce que tu pensais que l’on souhaitait que tu deviennes. Être, tout simplement être, ne te suffisait pas. Ainsi, ta grande voix s’est éteinte. Tu ne l’entendais plus.

— Toute ta vie, enchaîne-t-elle, tu as écouté ce dialogue extérieur invalidant et tu y crois encore. Mais c’est faux. Chacun a une valeur personnelle. Chacun est un trésor unique, une lumière étincelante. Malheureusement, celle-ci est obscurcie par les loyautés, les croyances, les perceptions et les patterns. Très jeune, on apprend à voir son ombre et non sa lumière jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Cependant, elle est toujours là. Personne ne peut te l’enlever. Cette lumière, c’est toi, c’est ton essence. À toi de la retrouver et de la faire rayonner. Cesse de croire à toutes ces faussetés. Cesse de les nourrir. Ralentis. C’est ainsi que tu entendras ce qui émane de toi, de ton être. Prends le temps d’entendre la vérité, ta vérité, et ose l’exprimer.

À cet instant, je sens un courant électrique me traverser le corps et des larmes jaillir dans mes yeux.

— Vous me touchez…

— Tu l’as compris : l’intégrité peut servir de scaphandre. Être intègre envers soi-même, c’est honorer sa beauté intérieure, reconnaître sa valeur personnelle et s’enraciner dans le troisième village.

L’énergie de ce discours pénètre dans mes veines. J’ai l’impression que chacune de mes cellules se réjouit de se sentir libre. Je demande à Violetta de m’en dire plus.

— Tu vois encore à quel point il s’agit de toi par rapport à toi. Les autres n’ont pratiquement rien à voir dans l’équation ; ils ne sont que des déclencheurs. Ils suscitent ton éveil, ce qui te donne l’occasion de te rapprocher de ton âme, à condition que tu le veuilles.

Après m’avoir observé attentivement, Violetta enchaîne :

— L’éveil de la conscience te conduit à accepter que les autres puissent être les comédiens de ta pièce de théâtre ; ils sont là pour t’amener dans tes îles Cabrunes afin que tu guérisses de tes blessures. Mais aussi, tu apprends à déresponsabiliser les autres et à te tourner vers ton expérience personnelle pour en tirer un « apprenti-sage ». Qu’as-tu fait pour vivre cette situation ? De quoi as-tu besoin par rapport à ce que tu es en train de vivre ? Je vais aller plus loin dans la réflexion : arrives-tu à être intègre même quand personne ne te regarde ?

— Pour être honnête, je crois que la peur de déplaire freine mon intention d’être intègre. Je m’enfonce dans mes obligations, les « il faut » et « je dois ». Je comprends que j’ai pris de la valeur aux yeux des autres au prix de ma liberté d’être et de ma paix intérieure. J’ai fait le choix de la reconnaissance au profit de l’estime de moi. Être intègre, c’est par conséquent reprendre mon pouvoir, retrouver mon essence, nourrir mon bien-être et insuffler la vie dans mon être. Ne plus plier l’échine ou me fragmenter. Rester intact. Cesser de marchander mon intégrité. M’offrir la sécurité de me permettre d’être moi.

Violetta semble touchée par ma transparence. Elle me fait une recommandation :

— Quand tu te retrouves devant un choix, pose-toi la question : « Que me dit mon âme ? » Sois patient. La grande voix va te parler.

— Quand vous me recommandez d’équilibrer mes axes pour que la porte de l’âme s’ouvre, lui dis-je pour renchérir, que se passe-t-il alors ? Comment fait-on l’expérience de son âme ?

— Être dans le moment tel qu’il est, c’est incarner son âme. Vivre dans un état de bien-être, avec la sensation joyeuse de te sentir comblé, c’est ouvrir la porte de ton âme (autrement dit, de ton ou de ta meilleure amie). Parvenir à vivre une très grande joie ou une profonde peine en restant neutre affectivement et en gardant la capacité de s’émerveiller, seule l’âme permet cela. Rester dans les faits sans en rajouter, c’est se tourner vers son âme pour discerner l’essence des choses et des êtres. Fais taire ton ego. L’âme est ouverte devant l’inconnu. L’ego est fermé, réfractaire aux changements et à l’évolution.

— Je dois faire preuve de vigilance en tout temps. Sinon, je me retrouve sur la défensive, privé des gardiens des portes de l’âme. Ce sont eux qui me permettent de filtrer tout ce qui entre dans mon expérience. Eux qui préservent mon état de joie et de paix intérieure en me gardant éloigné des vieux réflexes et patterns nourris par l’ego.

— Oui, exactement ! Ouvre-toi à l’enseignement avec ton âme. Entre en dialogue avec elle pour cocréer avec l’univers, viser un but qui te dépasse. Accepte ce qui se passe sans savoir comment ça va tourner ni pourquoi ça arrive. Ouvre-toi simplement à ton humanité en toute confiance. Dis-toi que ce qui doit arriver arrivera. Abandonne-toi au flot. Reste dans ta qualité d’être, dans les terres fertiles des troisième et quatrième villages. La vie t’envoie ce dont tu as besoin. Reçois tout comme un cadeau à partir de ton âme. Prends ta lumière et fais-la rayonner.

— Je me rends compte de plus en plus clairement que je me suis coupé d’une partie importante de moi. J’ai toujours pensé que l’âme était à l’extérieur, comme une entité mystique et mystérieuse. Je ne pensais pas pouvoir y avoir accès aussi facilement et simplement.

— L’âme est toujours là. En tout temps, tu peux la solliciter. Que te dit-elle en ce moment par rapport à ce que tu vis ?

Je ferme les yeux pour mieux sentir ce qui se passe en moi.

— Je me sens choyé, émerveillé par la beauté de tout ce que la vie m’offre. Reconnaissant devant cette abondance de force et de courage que je puise en moi. Je me sens privilégié d’être si bien accompagné.

— Bravo ! Comment te sens-tu ?

— Bien, je me sens léger, débarrassé d’un poids énorme. C’est presque trop simple. Plusieurs fois cette semaine, j’ai constaté à quel point ma paix intérieure est précaire à conserver. J’y touche, je la sens, puis elle m’échappe. Comme un savon mouillé me glisserait entre les mains. Je mets l’accent sur les moments où la paix m’échappe plutôt que sur ceux où je la ressens.

— Éloigne-toi du résultat, suggère Violetta. Ton âme frappe à la porte plusieurs fois par semaine, voire tous les jours. Or, tu gardes cette porte fermée. Le remarques-tu ?

— Clairement ! Je vois bien que dans ces moments, je ne suis aucunement présent à l’expérience. Il n’y a personne pour répondre à la porte. Je me coupe de tout, trop occupé à gérer mon inconfort et la panique qui s’ensuit.

— Tu as besoin de l’intuition pour te garder dans le flot. C’est naturel. Un mouvement qui aspire et inspire, comme une rivière qui suit son cours. Ça va de soi. L’intuition se manifeste à travers les sens et c’est ainsi qu’on peut la valider. La lenteur prédispose à l’ouverture de l’âme et à l’accès à l’intuition. Quand tu prends des décisions, tu le fais à partir de quel niveau ? En d’autres termes, dans quel village te trouves-tu ? Comme tu le sais maintenant, l’intuition ne se manifeste que dans les troisième et quatrième villages. C’est une puissance créatrice qui œuvre pour le mieux-être de tout et de tous.

Je perçois où Violetta veut en venir. Je rétorque, sur un ton légèrement exaspéré :

— Si c’est si simple, alors pourquoi est-ce si difficile de changer ?

— Si je te dis que c’est facile, tu refuseras d’y croire, commente Violetta. Tu te mettras en colère et tu descendras dans le premier village…

Je hoche la tête à l’affirmative. Elle poursuit :

— J’ai vu la joie t’envahir. J’ai vu l’étincelle dans tes yeux, l’envie de suivre ton âme. Ton émerveillement devant la simplicité. Pourtant, cette joie porteuse de sens, tu l’as aussitôt étouffée. Tu pourrais accuser tous les êtres de la Terre de te faire subir ce châtiment, mais force est d’admettre que tu te fais ça à toi-même, tout seul. Voilà ce que je veux dire par se responsabiliser. Avant de blâmer qui que ce soit, regarde-toi. Demande-toi quelles blessures sont encore ouvertes et nécessitent une guérison, une attention de ta part. Tout le reste – les autres, les événements – n’est qu’un déclencheur, une étincelle qui allume quelque chose qui est déjà prêt à être allumé. Tu dois reconnaître que, même dans un contexte de joie et d’amour, un lieu de confiance et de respect, tu vas quand même dans les îles Cabrunes.

— Ça me ramène exactement à ma question de départ. Quand je vis un instant de grâce, mes antennes le captent. Je suis fébrile, je le sens. Mais au moment même où j’y touche, je lui ferme la porte au nez comme si j’en étais indigne. Pourquoi toujours me saboter ?

— La grâce est là. Tu la ressens. Elle te remplit. À l’instant où tu l’accueilles, tu la rejettes au lieu de remercier la vie. La grâce peut surgir à n’importe quel moment. C’est comme une berceuse, une caresse, un geste tout petit mais d’une beauté rayonnante. Si tu te motives à rester dans les troisième et quatrième villages, que tu cultives ces moments de grâce, tu parviendras à devenir bienveillant envers toi et tu te rapprocheras de la guérison de tes blessures puisque tu ouvriras la voie aux petits et grands miracles de la vie.

— Oui ! Merci, je comprends. Je suis rempli de gratitude de vous avoir rencontrée. Je ressens toute la joie et l’amour qui se dégagent de nos échanges.

— L’espoir réside dans la guérison de ses blessures, précise Violetta. Guérir ne veut pas dire s’en débarrasser à jamais, mais plutôt réussir à tolérer avec douceur ce que tu portes en toi. Pour ressentir toute la compassion du quatrième village, tu dois garder la richesse de ces blessures, mais en rejeter le venin. La guérison commence quand tu parviens à comprendre que le venin s’apprête à faire ses ravages, comme si tu voyais un serpent. Tu n’iras pas te planter devant lui pour qu’il te morde.

— Compareriez-vous le serpent aux gens qui m’entourent ? Je devrais cesser de les côtoyer parce qu’ils ravivent mes blessures ? Je n’ai aucun pouvoir sur les gens qui m’entourent.

— On ne peut pas effacer les comportements toxiques, réplique Violetta, mais on peut en créer de nouveaux, toniques, dans la joie et le plaisir. En prenant soin de toi, tu y arriveras. L’image est la suivante : les vieux comportements toxiques descendent dans le lac et deviendront des sédiments. Ils ne disparaissent pas, mais restent dans le fond. La seule chose qui pourrait les faire remonter à la surface, c’est la fatigue corporelle, intellectuelle ou affective, car cela provoque un déséquilibre et un manque de vigilance.

À ce moment, Violetta prend son bâton de marche et me le tend.

— Tiens, prends ce bâton, me dit-elle. Il te rappellera que tu dois pousser droit. Les outils sont là, à portée de main, pour te propulser vers ton âme. À toi de ne pas les laisser tomber dans l’oubli.

Je suis touché par ce don. J’accepte avec beaucoup de respect. Je vais prendre soin de ce bâton, car une partie de Violetta se trouve dans son essence. À l’image du bois qui protège parce qu’il nous abrite et nous réchauffe, ce bâton sera le gardien de la porte de mon âme. La signification de cet objet est symbolique pour moi. Elle m’élève au-dessus du matériel.

— Apporte-le, insiste-t-elle. Il t’aidera à devenir autonome. L’autonomie, c’est être capable de générer son propre bonheur, son propre bien-être. Arriver à se faire totalement confiance. Après de longues années de travail sur soi, de nombreuses réflexions sur les événements de la vie, après plusieurs traversées intérieures dans les dédales du doute et de la peur de l’archipel des îles Cabrunes, vient un moment où l’observateur conscient peut enfin naître. Ce grand sage, lové au plus profond de notre être dans des zones imperceptibles au mental agité, se réveille alors. Ce n’est que lorsqu’il comprend que nul combat n’est nécessaire qu’il peut enfin émerger de son état de conscience altérée. Rien à combattre, seulement un jeu à observer. Une présence à offrir et à s’offrir.

Je ressens un élan d’amour profond pour Violetta, cet être de lumière qui me guide vers la mienne. Je me permets de l’enlacer afin d’imprégner mes cellules de ce moment de plénitude. Elle m’étreint avec chaleur. Je bascule dans un autre monde. Dans cet espace, le temps n’existe plus. Tout ce qui compte, c’est la pureté et la grâce de ce moment que la vie m’offre. Enfin, je savoure.

Chapitre 25

Le retour à soi

Au moment de regagner ma chambre, j’aperçois Lyne sur la plage. D’un geste, je lui fais signe de s’approcher. Elle m’enlace. Nous nous assoyons dans les hamacs, sur la terrasse de ma chambre. Sans hésiter, elle me demande :

— Comment as-tu trouvé les villages ?

Sa question pourrait me surprendre. Pourtant, il n’en est rien.

— Tu connais donc Violetta ? Toi aussi, tu as fait la tournée des villages avec elle ?

— Oui, il y a quelques années. Quels merveilleux « apprenti-sages », n’est-ce pas ?

— Fabuleux. J’en suis encore à les assimiler. Mais toi, arrives-tu vraiment à t’en servir au quotidien ?

— Tous les jours, affirme Lyne. À tout moment, je me demande : « Je suis où ? » Je m’arrête pour m’assurer d’être là où je veux être. Les villages guident mes choix de vie. Le plus souvent possible, je m’ancre dans le troisième et le quatrième. Quand je bascule dans le premier ou le deuxième, ce qui m’arrive encore à l’occasion, je prends soin de ne pas y sombrer trop longtemps. Depuis que j’ai rencontré Violetta, je sais que je suis responsable en tout temps de l’endroit où je me trouve.

Je suis tellement heureux de cet échange. Enfin, j’ai quelqu’un avec qui je peux parler le même langage. Lyne enchaîne :

— Maintenant que je possède ces outils, j’ai le pouvoir de choisir : rester à cet endroit ou aller là où je le désire. Plus besoin de subir ou de me soumettre. J’honore celle que je suis avec intégrité. Je suis la personne la mieux placée pour exprimer mes besoins et mes limites.

Elle me regarde affectueusement. Puis, elle poursuit sur sa lancée :

— Tu vas voir, avec le temps, tu vas intégrer tous ces « apprenti-sages » et devenir autonome. Tu vas apprendre à cultiver et à récolter les fruits des troisième et quatrième villages.

Après avoir dit cela, Lyne me quitte pour vaquer à ses derniers préparatifs. Le départ est imminent. J’ai hâte de pouvoir de nouveau échanger avec elle sur toutes les notions que m’a transmises Violetta.

Je sais très bien que cet enseignement ne fait que commencer. Violetta m’a transmis la base. Maintenant, je vais devoir avancer sur mon nouveau chemin avec douceur et tolérance envers moi, dans le respect de mon humanité. Après tout, on ne change pas en claquant des doigts !

Une fois mes bagages terminés, je me dirige vers la salle à manger pour casser la croûte avant de partir, sachant très bien qu’il me faudra attendre plusieurs heures avant un vrai repas. Violetta est attablée près de la piscine. Je me sers une assiette au buffet et je la rejoins. La vie m’offre une dernière chance d’emporter avec moi un tout petit bout de plus de cette femme grandiose.

— J’ai croisé Lyne tout à l’heure. Elle m’a confié avoir fait la tournée des villages avec vous.

Violetta sourit.

— Disons qu’on m’a gentiment demandé de garder un œil bienveillant sur toi…

— Ah ! Maintenant, je comprends !

Son regard se pose sur mes mains qui sont presque guéries à présent. Quelques cicatrices resteront visibles pour me rappeler que derrière chaque épreuve se cache un cadeau.

— Marco, pour toi, c’est la fin d’un voyage, me dit-elle, mais aussi le début d’une nouvelle aventure. N’oublie pas que le casse-tête ne sera jamais terminé. Il te faudra toute la vie pour identifier chacun des morceaux et les assembler afin qu’ils forment un tout. C’est la mission de chaque être humain, s’il le veut bien.

J’approuve ce qu’elle vient de dire. J’ai tout de même une question.

— Comment savoir que je me trouve devant une personne du troisième ou du quatrième village ?

— Par la façon dont tu es accueilli quand tu exprimes ou expérimentes quelque chose. Demande-toi comment la personne du premier village réagit si tu exprimes un besoin.

Je connais la réponse :

— Elle va le ramener à elle. « Moi, j’ai vécu la même histoire. Moi, c’est différent. » Moi, moi, moi…

— Tout à fait. La personne va écouter en s’appropriant tout naturellement ce que tu vis. Ainsi, elle s’impose au centre de l’histoire et se donne un rôle dans ce que tu racontes. Maintenant, cheminons vers le deuxième village.

Je lui décris ce qui pourrait s’y passer :

— Dans le deuxième village, la personne va aussi se donner un rôle dans l’histoire, mais en mode opposition, comparaison ou affrontement. Il y a un désir d’entrer en compétition avec l’histoire de l’autre.

— En effet, approuve Violetta. La personne du deuxième village réagit à partir de sa dépendance à l’autre. Elle se sent menacée devant un changement. Elle va utiliser ton récit pour entretenir la dynamique toxique de la relation.

Je réfléchis un peu avant de me prononcer sur la réaction d’une personne du troisième village :

— Dans le troisième, je peux m’attendre à ce que l’écoute soit à l’abri du conflit, de l’identification ou de l’appropriation.

— Oui. Dans le troisième village, la personne écoute le récit avec attention, sans se donner de rôle. Elle est en pleine présence, mais détachée. Par conséquent, elle évite de se projeter dans ton histoire. Elle reçoit ce qui est exprimé avec empathie (par exemple, en verbalisant la souffrance), ou encore avec joie, alors qu’elle est émerveillée par l’intuition révélée. Enfin, elle est curieuse de voir l’autre se transformer. Jamais elle ne se sent menacée.

— Vous faites donc une différence entre un rôle et une présence…

— Oui, insiste Violetta. Le rôle est défini, précis et il a un but. La personne qui se donne un rôle a une liste de choses à accomplir. Quant à la présence, elle accompagne, inspire, rassure, guide. Elle suggère par son rayonnement sans rien imposer. La présence est conscience. Elle est aimante, rassurante, inspirante. Le rôle appartient aux îles Cabrunes, des premier et deuxième villages. Il renforce les patterns. La présence, pour sa part, appartient aux troisième et quatrième villages.

— En compagnie de quelqu’un du premier ou du deuxième village, comment être présent sans tomber dans le piège du rôle ?

— Enfile ton scaphandre ! s’écrie Violetta. Écoute attentivement. Accueille sans commenter afin de laisser à la personne l’espace dont elle a besoin pour s’exprimer. Sois curieux. Ne lui enlève pas les mots de la bouche. N’essaie pas de solutionner ses problèmes. Si elle ne veut pas évoluer pour le moment, c’est son choix. Tu t’épuiserais à vouloir le faire à sa place.

— Si tu endosses un rôle, conclut-elle, tu iras en conséquence te ressourcer dans tes îles Cabrunes.

J’éclate de rire devant l’image qui me vient. J’ose lui en faire part :

— Un ressourcement fécal, autrement dit.

— Oui ! Au début, tu le fais sans t’en rendre compte. Par la suite, tu en prends conscience et cela te choque. Plus tard, la colère monte, mais tu réussis à la maîtriser. Enfin, tu le fais en restant équanime. Tu réussis alors à déjouer le pattern, à dévier le mécanisme.

— Je saisis qu’il faut rester authentique et intègre. Exclure l’autre de l’équation et me concentrer sur moi. Ce qui compte, c’est revenir en moi pour mieux comprendre ce que je vis dans cette situation. Une occasion de mieux me connaître et de me rapprocher de la personne la plus importante au monde : moi !

— Voilà que les enseignements deviennent concrets, réels et tangibles. On est loin du mantra ou de la phrase miracle que tu cherchais au début de notre rencontre. Tu utilises la matière première : l’être humain et sa conscience, c’est-à-dire son outil pour devenir meilleur. La conscience est un cadeau. Que vas-tu en faire ?

Encore une fois, je suis surpris de voir que Violetta lit dans mes pensées. Elle devine que je retombe dans le doute.

— Garde ton corps joyeux, recommande-t-elle. Si tu es tracassé, tu n’es plus dans la joie. Demande-toi quelle place tu veux donner à ce tracas. Un jour, quand tu auras acquis plus de maturité émotionnelle, tu parviendras à garder ton corps dans la joie, ta tête dans le discernement et ton cœur dans l’équanimité. Alors, tu accepteras enfin de travailler avec ton âme. Je ne sais pas quand tu y arriveras ; cela dépend de toi, de la façon dont tu t’investis dans ta quête. Ce sera à ton rythme et en fonction des expériences que tu vivras.

Je sais que le temps passe et que je vais devoir quitter Violetta bientôt. Une fois de plus, je constate qu’elle semble avoir tout son temps.

— Amusons-nous un peu, propose-t-elle. Faisons un dernier quiz.

J’approuve. Chaque moment en sa compagnie est une sorte de baume.

— Comment s’exprime la sécurité dans le premier village ? s’enquiert-elle.

— Heu… Dis-moi que tu m’aimes, sécurise-moi, dis-moi que je suis belle, beau, rassure-moi, j’en ai besoin.

— Exactement. Et dans le deuxième village ?

— Il y a une peur de perdre l’autre.

— Oui, le besoin d’avoir une emprise sur l’autre. Cependant, dans le troisième village, la sécurité vient de toi. Que tu sois seul ou en relation, c’est en plongeant en toi que tu vas te réconforter et te faire du bien.

— La sécurité du troisième village est loin de la dépendance. Celle du quatrième est encore plus intrinsèque.

Violetta hoche la tête en signe d’approbation.

— Elle est connectée à l’âme, souligne-t-elle. La confiance est absolue : ce qui se trouve sur ton chemin doit être vécu hors du doute, de la peur et du drame. C’est une célébration, un hymne à la vie malgré les embûches, les défis et les pertes.

Je comprends bien ses propos, mais une question me taraude. Je la lui pose :

— Comment nourrir un sentiment de sécurité quand tu perds ce que tu as de plus précieux ?

— En cultivant ton besoin de sécurité, sans recours aux autres ni à une quelconque possession. Tu l’as fait toi-même, au début de la semaine, lorsque tu as perdu l’usage de tes mains. Tu aurais pu sombrer dans la morosité, choisir de rester victime, accuser le monde et les éléments de ton malheur. Tu aurais erré dans les premier et deuxième villages sans possibilité de changement.

— En effet, je me suis plutôt ouvert. J’ai accepté de m’abandonner parce que je n’avais pas le choix.

— Oui, mais tu aurais pu t’en vouloir toute la semaine. Tu as choisi de te fier à ton intuition et de lui faire confiance. Tu m’as ainsi attirée vers toi. Nous avons vibré ensemble à la fréquence des troisième et quatrième villages. En sécurisant ton lien avec toi-même, tu es entré en relation avec moi.

— C’est vrai. Je me suis donné la permission d’être heureux, malgré ce que je vivais. J’ai suivi mon instinct, comme vous dites. J’ai écouté ma grande voix qui m’assurait que vous étiez un être exceptionnel, bienveillant et doté d’une énergie divine. J’ai accepté d’entrer en intimité avec vous.

— Tu as d’abord accepté d’entrer en intimité avec toi, rectifie Violetta. Tout ce que tu fais avec les autres est le reflet de ce que tu fais avec toi.

Ce que Violetta vient d’affirmer me va droit au cœur. Je sens un vaste espace se créer en moi. Une paix s’installe. Je suis ému de prendre conscience du cadeau que je me suis fait. Je prends le temps de ressentir la portée d’un tout petit geste.

— C’est beau de te voir t’ouvrir, fait remarquer Violetta. Je ressens ta passion, ton désir d’approfondir toutes ces notions, de goûter aux fruits de la transformation, d’écouter les signes de ton âme et d’en sentir les bienfaits. C’est noble. Tu es revigoré à la suite de la riche semaine que nous venons de passer ensemble. Enivré par tous ces nouveaux outils dont tu disposes désormais.

Elle plonge son regard bleu azur dans le mien. Comme le ciel du Mexique. Un regard tendre, le même qu’elle a offert à son fils. Sécurisant et bienveillant. Je m’en laisse imprégner.

— Avant de te laisser partir, ajoute-t-elle, je dois toutefois te rappeler que tu vas rechuter et retourner dans tes îles Cabrunes. Combien de fois ? Pour combien de temps ? Ça t’appartient… L’acuité du regard que tu poseras sur toi va déterminer la vitesse de ta quête. Un regard dur, chargé de jugements, de reproches et d’autopersécution risque d’allonger inutilement cette quête, la parsemant ainsi d’expériences douloureuses.

— En revanche, enchaîne-t-elle, en te traitant avec douceur dans ton essence, ta beauté et ta lumière, la progression sera plus rapide. Les épreuves deviendront des tremplins, des occasions de grandir et de cheminer sur la route de l’éveil. L’intensité des événements difficiles diminuera parce que tu vas montrer à la vie que tu comprends son message de bonté, de douceur et de tendresse. Au lieu de t’envoyer de l’adversité, elle t’enverra des expériences, autant de cadeaux pour développer ton être véritable. Telle une abeille, tu puiseras dans ces occasions le nectar pour multiplier les chances de t’épanouir.

— Je suis fébrile à l’idée de tester toutes ces connaissances avec mon entourage et de sentir leurs effets dans ma vie.

— Souviens-toi des troisième et quatrième villages : chacun échange sur son cheminement avec humilité sans rien imposer, sinon l’espoir de possiblement inspirer un éveil. Le résultat importe peu. Sois patient. Il y a un temps pour les semences et un autre pour les récoltes. Cette semaine, tu as semé en toi de nouvelles graines dans le terreau des troisième et quatrième villages. Est-il fertile ? C’est ce qu’on verra, selon la façon dont tu en prendras soin.

Je l’interroge du regard. Elle poursuit :

— Continueras-tu à nourrir ce terreau de jugements, de reproches, de peurs et de doutes, ou l’arroseras-tu d’amour, de lumière, de sécurité et d’intégrité ? Si, de retour chez toi, tu continues de l’arroser de tout ce qui provient des premier et deuxième villages, ce qui y poussera sera à l’image de cet engrais, et ceci, même si la graine semée provient du troisième village. Es-tu prêt ?

Sa question me fait réfléchir. J’ai l’habitude de semer du drame et d’en récolter. Mais maintenant que j’ai semé de la beauté, suis-je prêt à m’accorder le droit de récolter ?

— Récolte avec tes sens, conseille Violetta. Quand les premières pousses surgissent du sol, ressens la vie pointer vers le ciel avec vigueur et force. Savoure la richesse de ce que ton terreau offre de beau et de bon. Émerveille-toi devant ce miracle. La vie est une suite de petits miracles prêts à être cueillis dans une terre riche et fertile.

Au loin, je vois les participantes avec qui je suis arrivé. Elles rassemblent leurs effets personnels. C’est l’heure des adieux. Violetta se penche vers moi et prend mes mains dans les siennes.

— Inutile de tirer sur la tige pour qu’elle pousse, précise-t-elle. Tu seras porté par les fruits de ta récolte bien au-delà de ce que tu crois. Oublie le manque et la dépendance, car tu seras comblé. Avec ce que tu récolteras, tu pourras nourrir l’amour de toi et devenir autosuffisant, à l’abri de l’ego. Saisis toutes les occasions d’entrer en intimité avec toi-même pour enrichir cet amour de toi et prendre soin de tes axes, dit-elle en souriant. Que ton être soit libre pour que vive ta richesse intérieure. Rends ta quête concrète. Vois dans chaque instant une occasion de t’en approcher ou de t’en éloigner.

Violetta est si généreuse, toujours désireuse de m’en donner le plus possible pour me permettre de me propulser.

— Un nouveau chapitre s’offre à toi. Qui en seront les personnages ? Quelle en sera l’histoire ? Comment vas-tu l’écrire ? Sois l’auteur de ta propre vie.

Elle m’enlace une dernière fois. Je m’abandonne dans ses bras d’amour, comme si son cœur était assez grand pour nous deux. J’accueille ce riche instant. Est-ce la dernière fois que je la vois ? Aurai-je le privilège de recroiser sa route ? Aucune importance. Je sais que je la porterai en moi pour toujours et que ses enseignements seront fructueux. Tous les villages m’habitent.

Ce voyage m’a rapproché de l’homme que je suis et de celui que je veux être. Faire de ce monde un meilleur monde, ça commence par soi. Je vais m’aimer comme j’aimerais être aimé. Me traiter comme j’aimerais être traité, de façon responsable et avec une conscience éveillée. Désormais, je le sais, j’avance avec confiance.

Remerciements

Isabelle

Ce projet est entré dans ma vie il y a huit ans grâce à toi, Luc. Merci de m’avoir fait confiance. Merci de m’avoir invitée dans ta tête, de m’avoir fait part de tes idées et d’avoir accepté de pousser encore plus loin pour développer des concepts bien au-delà de la théorie dans un contexte bienveillant et tellement gratifiant.

Merci à mon laboratoire humain : ma famille. Charles, Eliot, Guillaume, Olivia et Maxime, merci de votre patience, de votre ouverture et de votre grande sensibilité. Vous êtes de beaux et merveilleux humains. Je suis choyée.

Et toi, que j’appelle affectueusement ma directrice littéraire, merci de ton soutien, de tes encouragements et de ton amour inconditionnel à mon égard.

Clo, Nath, Isa, Gen, Alex : mes précieuses. Merci de votre complicité, de votre intérêt et de votre écoute attentive.

À vous que j’ai consultés en thérapie, en atelier, en soin thérapeutique de toutes sortes, merci de m’avoir aidée à mieux me connaître.

À tous les auteurs et auteures que j’ai lus et qui m’ont inspirée sur le chemin de l’éveil de la conscience et de la connaissance de soi, un énorme MERCI !

Papa, tu m’as transmis l’amour de la lecture et la passion de l’écriture.

Maman, la détermination et la force d’aller jusqu’au bout.

Merci infiniment !

Luc

Merci à celle que nous appelons affectueusement « la vieille » pour m’avoir enseigné et guidé vers le chemin de l’éveil.

Merci à Isabelle d’avoir su traduire en mots ce qui vibrait au plus profond de mon être.

Merci à tous mes clients et clientes pour ces années de collaboration et ces milliers d’heures partagées qui m’ont offert un bagage humain inestimable. À tous ceux et celles qui, par leur quête du meilleur d’eux-mêmes et d’elles-mêmes, m’ont rappelé que la croissance humaine est une œuvre collective : vous êtes, chacun et chacune à votre façon, des professeurs inspirants qui ont contribué à la richesse de ce livre.

Merci à Nancy, Carole, Marc et Alain, pour avoir pris le temps de lire et de commenter cet ouvrage avant qu’il ne soit présenté à l’éditeur.

Merci à notre éditrice, Marie-Josée Blanchard, pour sa confiance et sa présence sur le chemin menant à la publication.

Merci « Vie » pour ton accueil inconditionnel de ce projet d’écriture dans ta vie. Merci aussi pour ton implication spontanée et ta précieuse collaboration.

Merci à la vie, à l’inspiration et aux âmes lumineuses qui, par leurs gestes et leur présence, continuent d’attiser mon élan.

Et enfin, merci à vous qui tenez ce livre entre vos mains. Que ces pages vous inspirent, vous donnent l’envie et la force de devenir la plus belle version de vous-mêmes pour vous et pour ceux qui vous entourent.

Pour joindre les auteurs

Si vous avez envie de partager votre expérience, nous envoyer vos commentaires ou en apprendre davantage sur ce que vous venez de lire voici comment rejoindre les auteurs :

Luc Doyon

ENVELOPE-DOT infos@lucdoyon.ca

GLOBE-POINTER upsiloncoach.com

FACEBOOK Doyon Upsilon

SQUARE-LINKEDIN Luc Doyon

Isabelle Pagé

ENVELOPE-DOT isabellepageautrice@gmail.com

FACEBOOK Au cœur de l’être avec Isa

SQUARE-LINKEDIN Isabelle Pagé

Illustration de la page couverture par Claudia Dorey

Il a suffi d’un seul échange pour que je vois la profondeur de son talent et qu’elle saisisse l’essence du livre. Claudia Dorey est artiste, écrivaine et voyageuse, connue pour ses œuvres contemporaines aux lignes épurées et empreintes de philosophie. Son travail explore les thèmes de l’ego, de l’amour et de la connexion humaine à travers des cultures du monde entier. Auteure de deux livres et exposée à l’international, elle crée à la croisée de l’art visuel, de l’écriture et de la guérison.

ENVELOPE-DOT claudiaed.art@gmail.com

GLOBE-POINTER claudiadoreyart.com

SQUARE-INSTAGRAM @claudiadoreyart

Table of Contents

- À propos des auteurs
- Prologue
- Chapitre 1
- Ma quête
- Chapitre 2
- Mon départ
- Chapitre 3
- Dans le ciel de mes pensées
- Chapitre 4
- Les lieux
- Chapitre 5
- Première séance de yoga
- Chapitre 6
- Enfin sur l’eau !
- Chapitre 7
- Un supplice
- Chapitre 8
- Le point de bascule
- Chapitre 9
- Première rencontre
- Chapitre 10
- S’ouvrir à la bonté
- Chapitre 11
- Le choc de la réalité
- Chapitre 12
- L’élan
- Chapitre 13
- Un nouveau départ
- Chapitre 14
- Le premier village
- Chapitre 15
- Premier changement de pansement
- Chapitre 16
- Le deuxième village
- Chapitre 17
- Les relations dans le deuxième village
- Chapitre 18
- Les bénéfices…
- Chapitre 19
- Naviguer dans l’archipel
- Chapitre 20
- Le troisième village
- Chapitre 21
- L’âme du troisième village
- Chapitre 22
- Apprendre à se protéger
- Chapitre 23
- Le quatrième village
- Chapitre 24
- La porte de l’âme
- Chapitre 25
- Le retour à soi
- Remerciements
- Pour joindre les auteurs